Nariz escorrendo o tempo todo? Dê um tempo para o seu nariz!
Dr. Pedro Ródenas
Quando a rinite faz com que você corra ao longo do dia, é hora de agir e se perguntar o que está fazendo seu corpo reagir tanto assim.
Há pessoas que correm constantemente ao praticar esportes e sentem que tem mais dificuldade para respirar , outras se incomodam mais com o problema à noite, dependendo do grau de umidade, que os impede de repousar bem.
Nem sempre o problema é alérgico. Também existe a rinite vasomotora não alérgica, que é atribuída a irritantes no ambiente , como perfumes ou odores fortes, ou fumaça de carro ou cigarro. Outros irritantes que podem causar coriza são bebidas alcoólicas, alimentos e bebidas quentes ou picantes ou o uso crônico de medicamentos como aspirina ou ibuprofeno.
Em todo caso, correr o dia todo e sempre com um lenço é muito chato e pode até ser exasperante. Mas tem solução.
Quando o nariz não para de escorrer
Da medicina naturopática, muitas vezes a rinite alérgica e a rinite vasomotora são atribuídas à mesma origem, pois não consideramos as substâncias naturais do meio ambiente (ácaros, pólen de flores …) como causa, mas sim como desencadeante.
A origem estaria no campo, em nosso corpo, que reagiria exageradamente a essas substâncias. Um terreno estressado pela permanente provocação de alérgenos químicos irritantes, como os citados acima, e também de aditivos e conservantes, ou de alimentos não apropriados à nossa fisiologia, como as frações protéicas do leite animal ou das farinhas modificadas para obter melhor desempenho. .
Para resolver o problema, é essencial tentar evitar todos esses estressores da imunidade .
4 estratégias para parar a rinite crônica
Diante de um corrimento nasal permanente, a primeira coisa é, como dissemos, evitar os fatores que são uma constante provocação para o corpo: não só a exposição ao que é claramente irritante para nós, mas em geral alérgenos químicos, farinhas altamente modificadas, laticínios …
Devemos incorporar frutas e vegetais abundantes na dieta , especialmente aqueles ricos em vitamina C e antioxidantes com uma poderosa ação anti-histamínica. Por exemplo, cebola (crua e cozida) e maçã, frutas ácidas (laranjas, limões, toranjas …) e vegetais como pimentão, repolho, etc.
Existem fórmulas fitoterápicas anti-histamínicas com plantas como helichrysum ou immortelle e perilla.
A higiene regular com uma lavagem nasal com água do mar também é altamente recomendável, bem como assegurar que os ambientes em que passamos horas, principalmente no inverno quando usamos aquecimento, estejam suficientemente hidratados para evitar o aumento do ressecamento do membranas mucosas.
