Melhores remédios naturais para controlar o colesterol.

9 aliados naturais para regular o colesterol

Cristina Pellicer

O colesterol é interessante e até preocupante por causa de sua relação com o risco cardiovascular. Mas desacelerar naturalmente não é difícil.

1. Óleos essenciais

Os óleos essenciais diferem muito em sua composição e isso afeta sua ação e indicação terapêutica. Os quimiotipados (AEQT), às moléculas voláteis altamente concentradas, possuem atuação maior e mais rápida do que as plantas das quais se originam.

O AEQT Siempreviva e o AEQT Romero qt verbenona são os mais comuns e fáceis de encontrar por ação sobre o metabolismo do colesterol. Você pode tomar uma gota de cada, três vezes ao dia, em uma colher de sopa de azeite, debaixo da língua, por três meses.

São contra-indicados em distúrbios da coagulação ou com medicamentos antiplaquetários ou anticoagulantes.

Outra opção é misturar uma gota de AEQT Rosemary qt verbenone e uma gota AEQT Cenoura (Daucus carota var sativa) em uma base de 3-4 gotas de óleo vegetal (azeitona, calêndula, borragem …) e aplicá-lo nas costelas flutuantes direitas (onde é o fígado), duas vezes ao dia durante três meses.

Precauções: Essas doses nunca devem ser excedidas. Em caso de efeitos colaterais, o tratamento deve ser interrompido imediatamente e consultado com um profissional de saúde especializado. A via oral costuma ser a via de ação mais rápida, mas também aquela que pode levar a mais complicações e efeitos colaterais.

2. Alho

Tomar alho reduz o colesterol e os triglicerídeos. Mas como perde a ação terapêutica com o descascamento, corte ou cozimento, é aconselhável tomá-lo como suplemento . As doses variam de acordo com cada preparação.

Precauções: Tem efeito antiplaquetário e pode potencializar o efeito de anticoagulantes e antiplaquetários como Sintrom, aspirina, clopidogrel … Deve ser suspenso 10 dias antes de qualquer intervenção cirúrgica. Em caso de distúrbios gastrointestinais, deve ser evitado.

3. Lecitina de soja

É um dos tratamentos naturais mais usados ​​para reduzir o colesterol ruim em favor do colesterol bom. As dosagens variam de 1 a 4 gramas por dia, embora não haja uma dose máxima recomendada.

Precauções: É contra-indicado em caso de doenças dependentes de estrogênio. Suas potenciais interações são com cafeína, levotiroxina, inibidores da monoamina oxidase, anticoagulantes quimioterápicos como o paclitaxel ou inibidores hormonais como o tamoxifeno.

4. Alcachofra

As folhas secas da planta (não a alcachofra) são utilizadas em infusão, tintura mãe ou extrato seco padronizado (1.800 mg por dia, dividido em três doses). A alcachofra promove a secreção biliar e reduz o colesterol e os triglicerídeos.

Precauções: Se você tiver cálculos biliares, ele só pode ser usado sob a supervisão de um profissional de saúde.

5. Arroz com fermento vermelho

Ele tem sido tradicionalmente usado para controlar o colesterol e demonstrou diminuir o colesterol LDL e os triglicerídeos. É o produto do arroz fermentado com a levedura Monascus purpureus. O princípio ativo é o mesmo das estatinas - drogas para colesterol -, portanto, poderia produzir efeitos colaterais semelhantes (distúrbios musculares, danos ao fígado), mas na prática isso não ocorre, talvez pela ação sinérgica entre seus diferentes as moléculas neutralizam os efeitos colaterais que algumas teriam isoladamente. Eles são tomados de 1.200 a 2.400 mg como suplemento, uma ou duas vezes ao dia.

Precauções: Pode interagir e aumentar a probabilidade de efeitos colaterais do álcool, ciclosporina, gemfibrocila (Lopid), drogas que são metabolizadas no fígado (amiodarona, metotrexato, estatinas …), estatinas, plantas que podem danificar o fígado (como borragem), toranja e niacina ou vitamina B3. Desde 2104, os suplementos na União Europeia não podem exceder 2 mg / kg de citrinina, uma micotoxina presente no gênero Monascus com ação tóxica para os rins.

6. Birdseed

Pode ser incorporado à dieta alimentar para melhorar os níveis de colesterol e gordura no sangue. As sementes podem ser infundidas ou adicionadas a pratos como vegetais e saladas. Os fitoterapeutas vendem leite de semente de canário e suplementos de seu extrato líquido e seco.

Precauções: Devido ao seu ácido oxálico é contra-indicado em caso de insuficiência renal, cólica ou cálculo renal. Devido ao seu efeito diurético, em caso de insuficiência cardíaca só deve ser tomado sob supervisão médica. As sementes contêm grandes quantidades de fibra insolúvel, por isso não é recomendado em doenças inflamatórias do intestino (Crohn, diverticulite, intestino irritável …). Pode interagir com medicamentos anti-hipertensivos e antidiabéticos.

7. Cogumelos Maitake

O maitake (Grifola frondosa) reduz o acúmulo de gordura, regula o colesterol e os triglicerídeos, e tem efeito preventivo e terapêutico nas doenças do fígado. É ingerido em pó ou extrato seco. A dose varia de 600 mg a 4 gramas por dia dividida em três doses.

Outros cogumelos com propriedades reguladoras da gordura do sangue são: Auricularia polytricha, cogumelo do sol (Agaricus blazei murill), Cordyceps sinensis, crina de leão (Hericium erinaceus), reishi (Ganoderma lucidum) e shiitake.

8. Homeopatia

Os remédios homeopáticos indicados na regulação do colesterol devem ser acompanhados de outros tratamentos para serem mais eficazes. Você pode tomar um ou mais, dependendo da semelhança dos sintomas, um grânulo de cada (todos juntos) sob a língua, três vezes ao dia.

Cholesterolinum 9 CH é o colesterol homeopático. De acordo com o princípio homeopático, o mesmo cura o mesmo.

Calcarea carbonica ostrearum 9 CH está indicada nas alterações do metabolismo das gorduras acompanhadas de excesso de peso, falta de flexibilidade, alternância de manifestações patológicas mas repetitivas na pele, mucosa digestiva e articulações (agravam-se com o frio húmido) .

Lycopodium clavatum 9 CH é prescrito em distúrbios do metabolismo da gordura, especialmente se forem acompanhados por enxaquecas digestivas, dor sob as costelas flutuantes direitas, irritabilidade, má digestão e sonolência.

Enxofre 9 CH. Nas alterações das gorduras no sangue com intolerância ao calor e sudorese, vermelhidão dos orifícios (lábios, borda das narinas e pálpebras …), sensação de ardor nas zonas inflamadas e comichão que piora com o calor da cama.

9. Plantas úteis

Dentre as plantas que auxiliam na melhora do funcionamento do sistema hepáticoobiliar, destacam-se:

Desmodium (Desmodium adscendens). Suas folhas melhoram o fígado e a expulsão dos sais biliares, entre muitas outras funções. É ingerido em tintura mãe ou extrato seco e as doses variam dependendo de cada preparação.

Cardo mariano (Sylibum marianum). A silimarina presente em suas sementes ajuda a melhorar o fígado gorduroso e a reduzir os cálculos na vesícula biliar. A dose é de 200-400 mg por dia de extrato seco padronizado. Interage com Sintrom, insulina e imunossupressores, entre outros, e pode ter efeito laxante.

Rabanete preto (Raphanus sativus). Descongesta o fígado e purifica o corpo. É geralmente na forma de preparações combinadas com os dois anteriores e pode ser adicionado a sopas e saladas.

O colesterol é controlado principalmente por meio da dieta

O colesterol alto no sangue é um dos problemas de saúde mais comuns. Pode ser devido a maus hábitos de vida (sedentarismo, alimentação inadequada, estresse …) ou o corpo produz em excesso devido a um componente hereditário.

Em suas proporções adequadas , o colesterol é necessário para o corpo, pois faz parte da membrana celular e é o precursor de todos os hormônios esteróides.

Neste artigo oferecemos várias opções que auxiliam na regulação dos níveis de colesterol, seja como uma etapa anterior ao tratamento convencional, para tentar minimizar a dose dos medicamentos ou para otimizar a saúde.

A abordagem terapêutica do excesso de colesterol deve ser sempre feita a partir de diversos pontos para que tenha efeito duradouro. O tratamento deve se concentrar na redução dos níveis de colesterol VLDL e LDL e no aumento do colesterol HDL benéfico .

Não é adequado nem ideal para tratar distúrbios de gordura no sangue sozinho com suplementos dietéticos. Devem ser acompanhados por uma dieta correta e exercícios físicos moderados, além de descanso e horas de sono adequadas.

Os tratamentos descritos a seguir não são recomendados em caso de gravidez, amamentação e em crianças, exceto prescrição e acompanhamento médico.