4 plantas medicinais que vão acabar com sua azia
Jordi Cebrián
As infusões de plantas medicinais como louro, alcaçuz ou poejo são uma solução eficaz e fácil para acabar com a azia.
Quem mais quem menos, todos nós sofremos algum episódio de azia . Sensação de queimação ou ardência, causada por sucos gástricos que vêm do esôfago, e que é conhecida como azia.
A sensação de azia ou queimação ocorre quando o ácido passa do estômago para o esôfago, em muitos casos causando refluxo e outros sintomas como náuseas, tosse seca, às vezes dor no peito e mal-estar geral.
Para evitar isso, é recomendável comer com moderação , evite alimentos indigestos, temperos quentes, refrigerantes, cafeína e álcool.
Existem também alimentos adequados para prevenir azia, como banana, maçã, mamão, melão … e até mesmo alguns temperos, como gengibre ou canela.
Um remédio tradicional, bastante útil no combate à azia, é o bicarbonato de sódio , bebido em pequenos goles, embora possa produzir um efeito rebote.
O digestivo louro
O louro (Laurus nobilis), do qual usamos folhas e frutos, é muito perfumado e rico em óleo essencial.
Ajuda a normalizar a digestão , neutralizar a acidez e prevenir gases.
Tome como infusão, junto com camomila e poejo. Com duas xícaras por dia após as refeições você notará a diferença. Você também pode consumir na tintura.
Aloe vera, um grande reparador de mucosas
Aloe (Aloe vera) é outra boa solução contra dores de estômago .
É um tônico digestivo muito bom em doses moderadas. Ajuda a combater azia , ardor e alivia o refluxo. Também tem a propriedade de proteger e reparar a mucosa inflamada.
Podemos aproveitar o suco da folha e a mucilagem da polpa.
Seu consumo deve ser evitado na gravidez .
Alcaçuz doce contra refluxo
Poucas plantas são tão ativas contra o refluxo quanto o alcaçuz (Glycyrrhyza glabra).
Contém glicirrina que lhe confere propriedades antiácidas, antiinflamatórias e digestivas, o que o torna perfeito para combater dores de estômago.
Existem muitas maneiras de consumi-lo sozinho ou em combinação. Pode-se tomar a decocção da raiz com banana ou marshmallow , ou na tintura, extrato líquido, maceração ou diretamente no suco da planta fresca.
Poejo branco, um ótimo tônico
Poejo branco (Micromeria fruticosa) é um ótimo tônico digestivo , adequado para indigestão, azia e náuseas.
Possui propriedades carminativas e antiúlcera que auxiliam no controle da acidez.
Você pode tomá-lo em infusões das copas das flores, em extrato líquido ou em tintura.
Algumas plantas aromáticas, como a menta, o poejo, a siderite ou a cauda do gato, também o ajudam a aliviar a acidez .
