Yoga ajuda pessoas com esclerose múltipla
Claudina navarro
Um estudo da Rutgers University testa a eficácia e segurança da prática de ioga em pacientes com esclerose.
Um programa de ioga especialmente desenvolvido pode aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas com esclerose múltipla .
Essa doença, que é classificada como autoimune e afeta o sistema nervoso central, produz alterações na coordenação e no equilíbrio, dificuldades para falar, perda da acuidade visual, tremores e distúrbios de memória, entre outros sintomas.
Os pacientes melhoraram fisicamente e mentalmente
Depois de fazer duas sessões semanais de 90 minutos por dois meses, os 14 participantes do estudo apresentaram melhor equilíbrio, maior coordenação motora e menos cansaço e fadiga.
Alguns pacientes aumentaram sua capacidade de caminhar longas distâncias, e outros viram melhorias na visão ou na capacidade de concentração, de acordo com Susan Gould Fogerite, Evan Cohen e David Kietrys, autores da pesquisa.
Gould Fogerite, diretor da pesquisa, conduzida para o Instituto de Medicina Complementar e Alternativa da Rutgers University, explica que eles conduziram o estudo porque ele conhecia evidências clínicas dos bons resultados da ioga com pacientes com esclerose múltipla , mas não havia bons estudos científicos para comprovar a sua eficácia e segurança.
"Yoga não é apenas um exercício, é um modo de vida"
“O Yoga não é um simples exercício físico, é um sistema completo de vida”, acrescenta Fogerite. Portanto, as participantes do estudo, mulheres de 34 a 64 anos, não apenas realizavam asanas, mas também aprenderam filosofia, técnicas de respiração, relaxamento e meditação.
Esse aprendizado aconteceu no Still Point Yoga Center em Laurel Springs, uma cidade perto da Filadélfia.
Fogerite espera que os resultados de seu estudo e outros que confirmam os resultados ajudem os médicos a incluir a ioga em seus planos de tratamento para a doença.
As causas da esclerose múltipla podem ser ambientais ou alimentares
Estima-se que no mundo haja dois milhões e meio de pessoas com diagnóstico de esclerose múltipla. Na Espanha, são cerca de 47.000 casos e crescem mais de 1.800 por ano. Nos últimos 20 anos, a incidência dobrou.
Não há consenso científico sobre as causas da doença, mas está associada a fatores como infecções virais, deficiência de vitamina D e exposição a poluentes e toxinas alimentares.
