Seu coração é mais inteligente que seu cérebro
Salvador Nos-Barberá
Sempre soubemos que algumas decisões tomadas com o coração acabam se impondo àqueles que pensam com a cabeça. Agora sabemos um pouco melhor por quê.
Não é um título para um artigo. Meu filho, agora com treze anos, me contou, alguns anos atrás, caminhando em uma praia em Zanzibar. Estávamos conversando sobre um símile com a população de neurônios que "habita" o corpo humano, entendido não como indivíduo, mas como um ecossistema para as células que o formam.
Os neurônios não se limitam ao cérebro
Os neurônios, células nervosas, são agrupados em três grandes cidades conectadas por estradas (nervos e vasos sanguíneos): o cérebro, o sistema digestivo e o coração. Os que têm o coração vivem em uma cidade pequena comparada à superlotação da grande cidade, quase um país, que representa o cérebro. Nova York no cérebro, Barcelona no sistema digestivo e Stone Town no coração, dissemos. E concluímos que, apesar de ser uma minoria, a rigor, eram os do coração que "governavam" , não a partir da imposição - fórmula fatídica e miserável para o "comando" -, mas a partir da "convicção".
As "sensações" originadas no coração levaram nossa consciência a respostas melhores e mais rápidas em situações de emergência do que os pensamentos elaborados nos centros de poder da grande metrópole do cérebro.
O que são "palpites"?
Isso pode ser explicado de outra maneira. Desde o final do século passado e nos anos 90, sabemos que 40.000 neurônios residem no coração, o mesmo que em um único milímetro cúbico do cérebro.
Ignorando esse “detalhe” até vinte e cinco anos atrás, sempre soubemos , porém , que há decisões que são feitas com o coração ou que há o que se chama de “palpite”. Confiar no "guia" no pensamento instintivo ditado do coração sempre foi um comportamento associado a uma certa incerteza, porque frequentemente nos diziam que decisões importantes deveriam ser tomadas com a cabeça fria e não com o coração caloroso.
Rudolf Steiner - filósofo, escritor, pedagogo - nada sabia sobre os neurônios do coração e, em vez disso, definiu este órgão como um centro sensível, perceptivo e inteligente.
Como funciona o nosso coração mais "cerebral"?
Hoje sabemos que realmente tomamos decisões com o coração e não no sentido figurado. Os neurônios do coração têm memória, aprendem, lembram e percebem. Hoje, pela racionalidade da ciência, mais "quântica" e menos "newtoniana", sabemos que o coração envia mais sinais ao cérebro do que dele recebe . Ele faz isso por meio de quatro estratégias de comunicação biológica entre os cérebros cardíaco e craniano:
1. Mecanismos neurológicos
Os centros receptores no cérebro craniano podem ser neurologicamente inibidos a partir do cérebro do coração . Em outras palavras, o coração influencia a percepção da realidade e, conseqüentemente, as respostas que damos, nossas reações.
2. Mecanismos bioquímicos
Um pequeno peptídeo de 28 aminoácidos , denominado peptídeo natriurético atrial (ANP), fator natriurético atrial (ANF), hormônio natriurético atrial (ANH), ou atriopeptina , é sintetizado no músculo cardíaco e é o modulador da homeostase.
Em 1865, o médico e fisiologista Claude Bernard definiu a homeostase como o equilíbrio dinâmico que nos mantém vivos.
Que significado prático isso tem? Que pode inibir a produção de hormônios do estresse (adrenalina, norepinefrina, dopamina) e estimular a produção de ocitocina . Não é pouco!
3. Mecanismos biofísicos
Mudanças no ritmo cardíaco modulam a comunicação por ondas de pressão enviadas para o resto do corpo.
4. Mecanismos eletromagnéticos
Por fim, o coração gera um campo eletromecânico de enorme poder, cinco mil vezes mais poderoso que o do cérebro . Este campo é modificado de acordo com o estado emocional . É mais harmonioso em estados de satisfação, pensamento positivo, confiança e tranquilidade e, em vez disso, é mais irregular ou caótico em estados de alerta (medo, frustração, perigo).
O campo eletromagnético atinge até quatro metros fora do nosso corpo. Isso explica porque, às vezes, sincronizamos nosso coração com o de outra pessoa quando estamos nesta zona física de influência: o bebê e a mãe, duas pessoas que se amam mais por ternura do que por paixão …
Às vezes, esse mecanismo é até usado como uma estratégia de defesa contra o perigo potencial (milhares de pequenos indivíduos com pequenos corações batendo sincronizadamente, por exemplo, no mar, podem dar origem a um poderoso campo eletromagnético que confundirá um predador fazendo-o pensar que eles são é sobre "alguém" realmente ótimo).
Como colocar o cérebro e o coração de acordo
Uma vez que a "conexão" entre os dois cérebros, cardíaco e craniano, é compreendida, podemos nos perguntar como e quem modula quem e quais consequências terá o fato de um vir a influenciar o outro. O que está por vir agora parece ficção científica: o ritmo cardíaco e as ondas cerebrais podem ser sincronizados de modo que seja "o coração que carrega a cabeça".
Quão? Com qual droga? Com ninguém. Chega de indução de pensamento positivo . Se eles forem harmonizados por meio de emoções e pensamentos positivos, poderíamos modular um estado inteligente de consciência que se encaixaria na definição do conceito "amor" de uma perspectiva não tão emocional, mas mais neurocientífica. A erradicação de sentimentos negativos como medo, desconfiança ou raiva seria teoricamente possível a partir de algo tão elementar quanto a sincronização da frequência cardíaca com as ondas cerebrais.
A fusão entre estados de coerência biológica criados pelo cérebro do coração pode nos levar a um estado de inteligência superior ativado por emoções positivas. Talvez este seja um novo marco evolutivo na história humana.
O cérebro do coração ativa o cérebro do crânio e nos transporta para uma dimensão de percepção exata da realidade , não mais baseada na memória do que foi vivido anteriormente (a experiência), mas para um novo paradigma em que o conhecimento seria gerado imediatamente e instantâneo .
A verdade é que essa habilidade ou habilidade humana, hoje, certamente parece subutilizada. Ainda é um potencial pouco ativado , disponível apenas para uma minoria de indivíduos, mas o importante: é acessível a todos. Como podemos desenvolvê-lo?
Nos libertando do medo
- Cultivar as qualidades do cérebro do coração que resultariam em ações tão básicas como saber ouvir (aos filhos e, em geral, aos outros), administrar corretamente a paciência, estimular a cooperação e o trabalho em equipe , estar disposto a ser realmente tolerante , compreender as diferenças e vivê-las, expressar gratidão, oferecer compaixão ou afeto transbordante , permitir-nos-iam libertar-nos dos três mecanismos primários: medo, desejo e dominação, que talvez tenham surgido evolutivamente bem em outros tempos e circunstâncias, mas que hoje eles escravizam, são fonte de grandes tensões e dores e de uma inquietante busca por “algo” que não encontramos em lugar nenhum.
- A capacidade de assumir uma posição mais de observador-testemunha do que de juiz-fiscal nos ajudaria a alcançar esse novo estado de espírito dirigido do coração.
- Aprender a confiar na intuição e reconhecer a origem de nossas emoções não nos leva a uma melhor percepção da realidade externa, mas do nosso interior, muito mais importante.
Frequentemente ouvimos e lemos sobre os benefícios de ações elementares que irão melhorar nosso humor, diminuir o estresse e otimizar nossas habilidades. Muitas vezes os consideramos muito básicos e elementares.
- Ouvir e perceber o silêncio, o contacto com a natureza no sentido contemplativo, uma certa simplicidade no modelo de vida, a meditação se é um instrumento ao nosso alcance ou o gozo da solidão temporária, podem ajudar-nos a sentir o nosso interior.
E tudo baseado no "trabalho cerebral" de 40.000 neurônios no lugar certo!
