"Podemos transformar nosso jeito de ser redesenhando nossa caligrafia"

Rascunho

Dr. Joaquim Valls propõe um método grafotransformador, uma ferramenta para melhorar a inteligência emocional através da caligrafia.

Dr. Joaquim Valls preside o Instituto de Programação Neurocaligráfica. Em seu livro Manual Mind (Editorial Libros Cúpula), o neuropsicólogo defende que o ser humano pode treinar sua inteligência emocional e que, ao contrário do que possa parecer, aprender a educar o inconsciente é uma tarefa fácil e prazerosa se fazemos através da caligrafia.

-No seu livro, você diz que "redesenhar a caligrafia das pessoas pode modificar sua personalidade e tornar mais fácil para elas criar um personagem ideal" …

-Efetivamente. No livro Mente Manual (cujo título brinca com a polissemia, pois é um “manual” de instruções para reduzir o cérebro escrevendo “à mão”) apresento os resultados da pesquisa que realizei no ano letivo 2011-2012 para meu posterior tese de doutorado, na qual mostrei cientificamente que a Programação Neuro-Caligráfica melhora significativamente 9 aspectos de nossa personalidade.

Um bom autoconceito e autoestima adequada, otimismo moderado, boa gestão emocional, perseverança, extroversão, empatia, pró-atividade, paciência e gratidão. Esses aspectos do modo de ser são comuns na maioria das pessoas em plena vida.

-Então, podemos mudar o cérebro através da escrita caligráfica?

- A Programação Euro-Caligráfica é um treinamento baseado em três ferramentas: auto-sugestão, ensaios de psicologia positiva e grafotransformação. Embora seja verdade que o redesenho da escrita caligráfica é seu elemento diferencial e, se me permite, mais espetacular.

E, de fato, podemos transformar nosso jeito de ser por meio do redesenho da caligrafia. Foi William James, o pai da psicologia moderna, quem percebeu que nosso cérebro pode ser transformado de fora para dentro. Deixe-me explicar, da mesma forma que a letra reflete nossa personalidade, podemos, através da mudança de nossa letra, imitando aquela que caracteriza as pessoas com uma vida plena, melhorar nosso caráter.

-Quanto tempo o cérebro precisa para ancorar as mudanças?

- Cerca de 15 minutos por dia durante pelo menos 5 meses, embora em Manual Mind proponho um treino de 9 períodos de 28 dias (um para cada uma das características que expus anteriormente) para conseguir uma transformação completa em qualquer idade. No entanto, uma estudante de 73 anos precisou de mais 4 meses para atingir seu objetivo. Mas um adolescente de 5 ou 6 meses geralmente já os alcançou.

-Ele também nos diz que podemos educar o inconsciente: como?

- Nos meus livros não falo do inconsciente psicanalítico, mas do inconsciente cognitivo, que é algo muito mais prosaico. Enquanto quando acabamos de tirar a carteira de motorista, temos que usar o córtex cerebral para pensar antes de reduzir a segundos, frear um pouco, apertar a embreagem e engatar a marcha certa, depois de um tempo de prática só usamos os gânglios da base , que nos permitem dirigir sem pensar, ou seja, inconscientemente.

Nossas rotinas adquiridas por repetição estão localizadas no Inconsciente Cognitivo. Parafraseando Stephen Covey, se quisermos adquirir "os hábitos de pessoas altamente eficazes", basta treiná-los repetidamente até que se tornem parte integrante de nós.

-Pela caligrafia, podemos ver se alguém está passando por uma fase mais deprimente ou se está vivendo uma fase mais feliz?

Algumas características de sua caligrafia que indicam isso … Angústia, ansiedade, cansaço mental, desânimo ou desânimo emocional alteram nossa postura corporal, de modo que inconscientemente jogamos nossos ombros para frente, e isso faz com que quando escrevemos à mão em um fólio sem listagem, as linhas descem.

No caso extremo de depressão, a última sílaba de algumas linhas decai. Pelo contrário, quem se sente feliz escreve para cima sem perceber.

-Que exercício você propõe fazer no caminho de uma vida mais plena?

- No coaching neuro-caligráfico que idealizei, em primeiro lugar, reescrevemos a história que identificamos como nosso jeito de ser por auto-sugestão, com a qual reeducamos o hipocampo do nosso cérebro, que, como se sabe, é onde está nossa memória episódico. E é isso, embora pensemos que temos memória, na realidade somos memória.

Em segundo lugar, transformamos, por meio de ensaios de psicologia positiva, nossa atenção inconsciente (aquilo que evolutivamente nos condiciona a ver acima de tudo o perigo e o negativo, e que pode tornar a vida amarga), em uma atenção mais objetiva.

E finalmente, ao redesenhar a letra, reeducamos os gânglios da base de que falei antes e que costumo descrever como a lâmpada maravilhosa que nos dará, se a “esfregarmos”, o caráter desejado.

-Dê-nos alguns conselhos práticos para que as crianças possam se beneficiar positivamente da caligrafia …

-Em Manual Mind faço uma “análise grafológica” da caligrafia que actualmente é ensinada nas escolas. Concluo que não é o mais adequado para o século XXI. Vou dar um exemplo, as linhas são horizontais, o que educa a obediência e o respeito à ordem estabelecida. Porém, hoje temos a convicção de que o que a nossa sociedade precisa é de gente criativa, com sentido crítico, com vontade e iniciativa. Isso requer escrita ligeiramente para cima. Para crianças canhotas, também sugiro que, quando escrevem à mão, se acostumem a colocar o pé direito para frente.

-Na era do computador, como escrever regularmente à mão não afeta o cérebro?

-Como os neurocientistas mostraram (conto isso em meu livro anterior, Great Mind), não escrever à mão afeta a memória e, portanto, a inteligência e a criatividade. Todos nós já tivemos a experiência de aprender o vocabulário de uma língua estrangeira, escrevendo cada palavra várias vezes.

E alguns alunos confessam que fazer costeletas manuscritas para um teste os ajuda a se preparar para ele. Além disso, a caligrafia é terapêutica quando estamos de luto e é um excelente exercício de controle emocional.

Da mesma forma que quem leva uma vida sedentária, obrigamo-nos a ir ao ginásio, praticar corrida, ou, pelo menos, caminhar um pouco todos os dias a pé, em Manual Mind proponho treinar a nossa "mente", com exercícios caligráficos de apenas 15 minutos por dia. Não envolve um investimento excessivo de tempo para alcançar uma vida plena.

O Dr. Joaquim Valls é o autor do livro "Manual mente" (Editorial Libros Cúpula). Com este livro, o leitor pode ser apresentado ao campo da programação neuro-caligráfica, uma ferramenta especialmente recomendada para treinadores, professores e pais.

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