O lugar onde vivemos pode nos deixar doentes?

Carlos Martínez Requejo. Arquiteto de interiores e domoterapeuta. Diretor da Domobiotik.

Mudar nosso conceito de casa ou cidade para harmonizá-los com a natureza, reduzir a poluição e aumentar o contato melhora nossa qualidade de vida.

A ecologia profunda não é possível sem harmonizar o habitat urbano.

De acordo com o Worldwatch Institute em Washington (EUA), o setor de construção gera mais de 60% dos impactos nocivos sobre a biosfera , mais do que a indústria, a agricultura e o trânsito somados. Os desastrosos efeitos da urbanização em escala global marcam a cidade como o câncer do planeta.

Arquitetura saudável: como criar "áreas brancas"

No ambiente urbanizado, surgem desconfortos ou enfermidades típicas das chamadas edificações doentes .

Alegar que um edifício pode deixar seus habitantes doentes parece estranho, mas a qualidade do ambiente interno influencia mais nossa saúde do que o ambiente externo. Principalmente se levarmos em conta que, ao contrário dos primitivos que viviam em contato com a natureza, os urbanos passam mais de 80% do nosso tempo em áreas fechadas : casa, escola, trabalho, shopping, transporte …

Um ambiente tóxico gera patologias emergentes, como hipersensibilidade ambiental múltipla (fadiga crônica, fibromialgia, eletrossensibilidade, sensibilidade química), que já atinge mais de 15% da população.

Viver em um ambiente urbano saudável começa com edifícios livres de ruído, radiação ou materiais nocivos.

Para nos defendermos do ambiente nocivo, a bioconstrução propõe o conceito de “zona branca” , um habitat urbano com poluição zero, um espaço sem “domopatias”: ruído, radiação, materiais nocivos ou microrganismos.

É um “ abrigo ”, a essência da arquitetura, que nos protege do ambiente hostil. Mas também é um edifício eficiente , com um design bioclimático que se traduz em economia de energia, água e resíduos.

Da arquitetura sustentável ao urbanismo ecológico

A partir daí, trata-se de desenhar uma geografia urbana que favoreça o contato humano, se integre à paisagem e seja energeticamente autossuficiente.

Generalizando estes critérios construtivos chegamos à “ ecomanzana ”, que numa zona como o Eixample de Barcelona pode ter mais de 5.000 pessoas ; uma pequena cidade com gestão eficiente de energia, água e resíduos, e redução da pegada ecológica . Um bloco ecológico também deve atender à função social , integrando uso residencial e trabalho.

A abordagem em maior escala nos leva ao eco-bairro , um espaço com total integração social. Com mais de 20.000 habitantes , pode abrigar todos os equipamentos: recreativos, escolares, comerciais, médicos e administrativos, com total autonomia e mínima necessidade de transporte , pois temos tudo na vizinhança.

Essa geografia urbana integrada favorece o contato humano e se traduz em economia de viagens, o que significa redução do consumo de energia e da poluição, e mais tempo para se dedicar à família, à arte, ao esporte, à natureza …

Quais são as características de uma cidade ecológica?

Do bairro ecológico à cidade ecológica, resta apenas um passo. A eco-cidade limita o seu tamanho à escala humana e está integrada no território com o mínimo impacto ambiental com um desenho de permacultura , que harmoniza habitação e paisagem).

Com quais elementos você consegue isso?

Agricultura orgânica

Em seu ambiente agrário, do qual a cidade se extrai, é necessário evitar a monocultura industrial com enormes plantações de uma única espécie que eliminam árvores a perder de vista, como o deserto de vinhedos. É conveniente favorecer a agricultura orgânica, aprimorar a biodinâmica , respeitando os ciclos da natureza e evitando o uso de agrocidas, tóxicos para o meio ambiente e para o consumidor.

Energia renovável

O traçado urbano está orientado ao sol para aproveitar a sua força livre; uma cidade sustentável usa 100% de energia renovável (sol, vento, geotérmica …) para eliminar completamente a dependência de urânio, carvão, petróleo e gás, recursos sujos e finitos.

Mobilidade e sustentabilidade

Um fator essencial no desenho urbano é a mobilidade. Um transporte ecológico é aquele que favorece pé ou de bicicleta e prioriza o transporte público , especialmente o trem, o metro eo eléctrico. O carro, se permitido na cidade, deve ser híbrido ou elétrico.

Um espaço sem ondas prejudiciais

Por fim, é importante avaliar novas tecnologias , algumas muito invasivas, como a telefonia móvel ou wi-fi, que são lançadas no mercado sem passar por um teste de impacto.

Zonas verdes

A Organização Mundial da Saúde define a superfície ideal para espaços verdes em 15 m2 por habitante , de preferência arborizada, não um simples gramado. Infelizmente, Barcelona, ​​Bilbao ou Valência, como muitas outras capitais espanholas, não chegam a 10 m2 de área verde por habitante.

As árvores fornecem oxigênio que nascemos e limpamos a atmosfera de tóxicos, ionizamos e preenchemos o prana, a energia vital. E não só, eles permitem que você ouça os pássaros e relaxe seu espírito.

As hortas urbanas também nos fornecem vivos, dão-nos alimentação e saúde e lazer sem ir ao ginásio ou à farmácia.

O planejamento dessas cidades estabelece uma continuidade do jardim ao parque e do parque à floresta, criando corredores ecológicos que favorecem a migração, conservam a biodiversidade e permitem desfrutar da natureza sem sair da cidade.

À medida que fazemos a transição para um habitat saudável, a meditação, o pensamento positivo, o sexo ou o riso nos ajudam a melhorar nossa capacidade de nos recuperar da agressão e manter nossas defesas altas.