Como parar a queda de cabelo no outono
E. Herraiz e JM Fernández
Depois do verão, os cabelos precisam de cuidados especiais, pois tendem a ficar secos e cair com facilidade. Descubra como fortalecê-la para restaurar seu equilíbrio e brilho natural.
Foto de Daria Nepriakhina, no Unsplash
Nos meses de outono, é comum encontrar vários fios de cabelo na pia que testemunham a queda de cabelo . Não é o mesmo que acontece com as folhas das árvores, já que essa queda de cabelo costuma ser a resposta tardia ao castigo a que foi submetida no verão : o sol, o sal do mar, o cloro do mar. piscinas…
Com os devidos cuidados e alguns cosméticos, a queda de cabelo pode ser minimizada e um cabelo bonito e brilhante pode ser visto.
Cuidado para prevenir a alopecia
Existem diferentes tipos de alopecia :
Nos homens, a mais comum é a chamada alopecia androgênica . É hereditário , mas, embora seja um processo imparável, seu progresso pode ser retardado.
Nas mulheres, os motivos da queda de cabelo costumam ser mais variados. Eles podem intervir:
- Fatores hormonais.
- Fatores mecânicos: aqueles coletados como tranças, rabos de cavalo ou laços, entre outros, podem promover queda de cabelo.
- Causas químicas: tinturas e permanentes enfraquecem o cabelo.
- Causas físicas: uma muito comum é o excesso de secador, pois elimina as pontes dissulfeto, que dão estrutura à fibra capilar.
- Fatores psíquicos: podem variar de estresse a falta de nutrientes no bulbo capilar ou má circulação capilar.
Além disso, existem outras alopecias mais complexas, como as traumáticas, principalmente as antineoplásicas .
Fortaleça o cabelo com comida
Para impedir a queda de cabelo no outono, a primeira coisa a garantir é uma dieta completa e variada com:
- Legumes frescos ricos em vitaminas e minerais.
- Grãos inteiros .
- Uma quantidade suficiente de proteínas de alto valor biológico que fornecem todos os aminoácidos necessários ao crescimento do cabelo.
Cosméticos naturais para manter o cabelo saudável
Os cosméticos naturais ajudam a equilibrar a condição do cabelo, eliminando o excesso de gordura que obstrui e afoga o folículo capilar, fornecendo vitaminas e outros nutrientes e promovendo a estimulação da circulação sanguínea.
Às vezes o problema da queda não é tanto a falta de cabelo, mas sim o seu aspecto liso ou áspero, sem brilho . Isso geralmente é devido ao excesso de secura.
Existem diversos recursos para cuidar dos nossos cabelos. Quanto mais saudável o mantivermos, melhor evitaremos sua queda:
- Máscaras faciais . Máscaras à base de óleos e ceras naturais podem neutralizar o ressecamento. Estes, devido à sua afinidade, são bem absorvidos pela fibra capilar e não deixam o aspecto oleoso. Além disso, geralmente incorporam proteínas vegetais , como as do trigo ou do arroz, que alimentam o cabelo.
- Condicionadores naturais . Para deixar o cabelo solto, os condicionadores podem ser usados para eliminar as cargas eletrostáticas. Os condicionadores naturais são produzidos sem silicones ou derivados , por isso não sufocam os cabelos.
- Proteção solar capilar . Também é preciso estar atento à proteção solar, para a qual já existem filtros solares capilares no mercado que minimizam os danos causados pela radiação .
- Queratina . Nos últimos anos, o alisamento de cabelo com queratina está na moda. É um tratamento caro, que deve ser realizado sempre por especialistas, no máximo três vezes ao ano, e certificando-se antes de estar isento de formaldeído.
- Henna natural . Para fortalecer os cabelos, pode-se também aplicar um tratamento com hena natural, com ou sem cor, que tem a particularidade de se fixar externamente aos cabelos e dar-lhes brilho e volume.
Faça uma lavagem respeitosa
Os shampoos naturais têm surfactantes suaves, como o glicosídeo de coco, que ajudam a equilibrar a secreção de sebo e manter um pH adequado. Eles também evitam parabenos.
Recomenda-se a lavagem com água morna, aplicando uma massagem no couro cabeludo com a ponta dos dedos por um tempo. Enxágue bem com água fria e seque, de preferência com toalha, sem esfregar e evitando secar.
