Oligoterapia: como equilibrar sua saúde com oligoelementos

Oligoterapia: como equilibrar sua saúde com oligoelementos

Dr. Daniel Bonet

Os oligoelementos são minerais que contribuem para a assimilação e metabolismo dos alimentos, estão envolvidos na renovação dos tecidos e no reforço do sistema imunológico.

Os minerais são componentes de nosso corpo envolvidos decisivamente em seus processos vitais, seja diretamente ou catalisando reações metabólicas. Alguns são encontrados em quantidades relativamente grandes, como cálcio , fósforo , sódio , potássio ou enxofre .

Outros só são encontrados em quantidades muito pequenas (menos de 0,05%) e por isso são chamados de oligoelementos : ferro, silício, vanádio, bromo, molibdênio, iodo, cobalto, níquel, cobre, zinco …

O papel dos oligoelementos no corpo

Cada um desses elementos deve ser encontrado no corpo em uma certa concentração. Os excessos ou deficiências causam desequilíbrios capazes de criar disfunções orgânicas .

Um dos primeiros cientistas a estudar a importância do equilíbrio mineral há mais de cem anos foi o francês Gabriel Bertrand . Ele forneceu evidências, por exemplo, de que as algas não podem se desenvolver adequadamente sem a presença de manganês , como é o caso das maçãs em solos pobres em boro.

A aplicação em seres humanos começou a tomar forma, porém, por meio da obra do Dr. Jacques Ménétrier , nos anos cinquenta do século passado, ele demonstrou que qualquer deficiência em oligoelementos pode levar a alterações na saúde.

Daí a ideia de administrar pequenas doses desses para reequilibrar o organismo , que iniciou a oligoterapia.

Usada empiricamente no início, a oligoterapia foi lentamente enriquecida com novas pesquisas que determinaram a melhor dosagem para a maioria dos oligoelementos, bem como seus efeitos positivos.

Apesar de tudo, os oligoelementos não recebem a importância que merecem. Os estudos atuais se concentram principalmente nas vitaminas, quando é comprovado que as deficiências de minerais são mais comuns do que as de vitaminas .

Como saber se estão faltando minerais ou oligoelementos

Os oligoelementos são essenciais para realizar as reações bioquímicas da vida. Para medir suas deficiências, diferentes partes do corpo podem ser analisadas:

1. Unha. As unhas são capazes de refletir distúrbios de saúde em outras áreas do corpo. Por este motivo, devemos estar atentos às suas possíveis alterações morfológicas. Para estudar seu estado, um fragmento protuberante deve ser cortado e analisado . Como a unha leva de 5 a 6 meses para chegar à borda do dedo desde sua origem, ela pode indicar o estado mineral como estava há meses e também suas modificações posteriores.
2. Sangue. Os exames de sangue refletem a quantidade de oligoelementos no momento da extração. Por outro lado, é necessário levar em consideração as variações decorrentes da dieta, exercícios físicos, etc., que podem modificar e alterar os resultados.
3. Urina. Reflete apenas o grau de eliminação de certos minerais, que se anormalmente alto pode explicar a origem de uma deficiência ou de um excesso que deve ser compensado. É um dos testes mais fáceis de realizar e o diagnóstico mais rápido.
4. Cabelo. O cabelo é uma mecha de natureza córnea com propriedades excretórias de minerais, inclusive tóxicos. O mineralograma capilar é um dos mais precisos e é utilizado na medicina legal para o diagnóstico e localização de substâncias, uma vez que parte delas é absorvida pelo cabelo. O cabelo cresce em média 1 cm por mês e, examinando-o da raiz às pontas , indica uma relação bastante precisa do estado mineral do corpo nos últimos meses.

Eu preciso levar oligoelementos?

Pode-se objetar que os oligoelementos, precisamente porque são necessários em tão pequenas doses, estarão presentes em uma dieta variada. Mas a verdade é que, mesmo assim, é possível sofrer deficiências importantes . Isso pode ser devido a diferentes situações:

• Quando não são ingeridos oligoelementos suficientes : Isso pode ser devido à pobreza das terras agrícolas em certos minerais, o refino e manuseio de alimentos pela indústria , ou porque o intestino tem distúrbios de absorção devido aos componentes dos alimentos ou algumas drogas.
• Quando as reservas minerais do corpo se esgotam : Existem situações em que o corpo consome mais oligoelementos e é necessária uma maior contribuição, como no caso de stress físico ou emocional, poluição ambiental , tabagismo , alcoolismo, amamentação, esforço físico intenso, doenças …
• Nas fases da vida são necessárias quantidades maiores: Os idosos , as grávidas , as crianças e os adolescentes também têm necessidades mais elevadas.

Onde estão os oligoelementos

Os oligoelementos são encontrados em alimentos muito diversos . Mas, no caso de seu uso terapêutico, podemos comprá-los na dietética e farmácias na forma de suplementos dietéticos.

A oligoterapia catalítica comumente empregada na forma líquida nas ampolas bebíveis deve ser mantida por um a dois minutos na boca para absorção pela mucosa oral. Os suplementos nutricionais , por sua vez, costumam se apresentar em cápsulas ou comprimidos ingeridos.

Quais são os principais oligoelementos

Os oligoelementos contribuem para a assimilação e metabolismo dos alimentos , estão envolvidos na renovação dos tecidos, no fortalecimento das defesas do sistema imunológico e ajudam a reduzir as reações alérgicas , melhorando o equilíbrio do organismo.

Sua principal função é facilitar o trabalho das enzimas responsáveis ​​pelo desempenho das funções químicas do corpo.

Os principais oligoelementos são:

• Zinco. Fortalece as defesas orgânicas. Em bebês, ela condiciona a atividade da glândula timo. É necessário para a cicatrização de feridas e regula a atividade da próstata, bem como a formação do DNA. Presente na levedura de cerveja, cereais, cebolas, é útil no tratamento de defesas diminuídas, distúrbios de crescimento em crianças e sexualidade em adultos.
• Cobalto. É um componente essencial da vitamina B12 , que está envolvida na produção de glóbulos vermelhos e na absorção de iodo pela glândula tireóide, e regula o tônus ​​do sistema simpático. É encontrada em cereais e é indicada para distúrbios circulatórios periféricos e certas anemias.
• Cobre. Ativa vários sistemas enzimáticos, participa da formação dos glóbulos vermelhos, estimula o sistema imunológico e está envolvido na síntese da hemoglobina e na formação óssea. Possui alto poder antiinflamatório e é benéfico em resfriados, gripes, sinusites, cistites e anemia. Cereais, pêssegos, nozes e leguminosas são ricos neste oligoelemento.
• Cromada. É fundamental para o uso da insulina secretada pelo pâncreas, aumentando assim o metabolismo dos carboidratos. Favorece o colesterol HDL (colesterol bom) no fígado . Pode ser encontrada em cereais germinados, fermento de cerveja, pão integral. É indicado para estados pré-diabéticos e aterosclerose.
• Flúor. Participa da formação do esmalte dentário e dos ossos e das trocas metabólicas com outros minerais, como cálcio e magnésio. Seu excesso deve ser evitado e está presente em águas minerais ou infusão de chá. Ajuda a combater cáries, osteoporose e frouxidão ligamentar .
• Manganês. Ativa vários processos enzimáticos. Está envolvido na formação dos ossos e da cartilagem, auxilia o pâncreas e a glândula tireóide em suas funções e atua como um estimulante geral e antialérgico. Flocos de aveia, leguminosas, soja e nozes são ricos em manganês. É benéfico para reumatismo, rinite, asma e fadiga; Também é eficaz na redução do estresse e do nervosismo.
• Molibdênio. Favorece a absorção de ferro e o uso de flúor no organismo, reduz a concentração de ácido úrico e contribui para a formação de células cutâneas. É encontrada em leguminosas e cereais e é indicada na prevenção da gota e do envelhecimento precoce.
• Níquel. Está envolvida na formação da insulina, contribui para a prevenção do diabetes , favorece a absorção do ferro, reduz a ação da adrenalina (o hormônio do estresse) e é indicada nos distúrbios pré-diabéticos. Sua presença é abundante em cereais, gérmen de trigo, nozes, chocolate, alho, cebola.
• Selênio. Sua deficiência está relacionada a distúrbios cardíacos e musculares. Intervém na prevenção do câncer , atua na neutralização dos radicais livres e auxilia o fígado em sua função purificadora. As fontes de selênio são levedura de cerveja, germe de trigo, alho, cebola e repolho. Combate a arteriosclerose e o envelhecimento precoce.
• Silício. Fortalece ossos, unhas e cabelos, ajuda a fixar o cálcio, ativa várias secreções hormonais, principalmente na infância, protege a pele e contribui para o bom estado do sistema imunológico. Os cereais integrais e vegetais são ricos neste oligoelemento, benéfico para a arteriosclerose, osteoporose , gota ou consolidação de fracturas ósseas .
• Vanádio. Ajuda na mineralização dos ossos e dentes e é benéfica no combate ao excesso de colesterol e à arteriosclerose . Pode ser encontrada em cereais.
• Yodo . Indispensável para a secreção hormonal da glândula tireóide. Sua deficiência pode causar hipotireoidismo, bócio, ganho de peso e diminuição das faculdades intelectuais. Pode ser encontrada em algas e sal marinho. Ajuda no retardo do crescimento, certas obesidades e na prevenção da gota .

Diferentes maneiras de usar oligoelementos

Dependendo da dosagem e da sua forma de administração, distinguem-se três modos de aplicação da oligoterapia: catalítica, nutricional e farmacológica.

1. Oligoterapia catalítica ou reativa

Fundado pelo Dr. Jacques Ménétrier (1908-1986), baseia-se na noção de "diátese" e na prescrição de oligoelementos em doses muito pequenas: da ordem de um milionésimo de grama. Não é necessário que haja um déficit nutricional desses minerais , o que se busca é ativar diversos processos biológicos a fim de equilibrar o organismo que apresenta uma determinada patologia.

São administrados na forma líquida (iônica), sendo absorvidos principalmente pela mucosa bucal (via perlingual ou sob a língua).

Existem apresentações de unidades em ampolas (por exemplo, cobre, útil contra influenza e infecções virais) ou combinadas (por exemplo, manganês-cobalto, eficaz para problemas venosos ou distúrbios da menopausa).

2. Oligoterapia nutricional

Desenvolvido a partir da década de 50 do século passado, é baseado no conceito de quantidade diária recomendada (RDA), com o objetivo de evitar carências alimentares . As doses prescritas são geralmente em miligramas e geralmente são apresentadas na forma de comprimidos ou cápsulas.

3. Oligoterapia medicamentosa

Surgido na década de 60, usa minerais como medicamentos em doses superiores às aportes nutricionais recomendados, para tratar doenças específicas (por exemplo, o flúor para a osteoporose). As doses prescritas ultrapassam um miligrama, tendo como limite o limiar de toxicidade, pois lembramos que todos os oligoelementos sobredosados podem ser tóxicos ou alterar a ação de outros minerais ou vitaminas.

As dosagens utilizadas na nutrição ortomolecular estariam situadas dentro da oligoterapia nutricional ou farmacológica, de acordo com a quantidade prescrita.