O que você precisa saber sobre os óleos essenciais na gravidez
Há mulheres que recorrem aos óleos essenciais para cuidar da pele, relaxar ou descansar melhor. Mas eles estão seguros durante a gravidez? Quais são os mais recomendados?
É possível usar óleos essenciais durante a gravidez , muitos deles são perfeitamente adequados desde o primeiro mês de gravidez. Outros, entretanto, devem ser descartados.
Óleos essenciais, como lavanda, ainda podem ser usados. Você também pode adicionar o óleo essencial de limão, que pode ir muito bem em caso de náusea. Recomenda-se usar um difusor ou cheirar diretamente o frasco, mas não aplicá-lo diretamente na pele.
Óleos essenciais na gravidez
Outro óleo essencial muito interessante para o estresse ou ansiedade é o petitgrain (folhas de Citrus aurantium). Pode ser usado na pele em combinação com alfazema. É aconselhável fazer uma massagem antes de dormir.
- Misture 2 gotas de petitgrain com 2 gotas de lavanda e adicione o equivalente a uma colher de sopa.
- Use a mistura para massagear o pescoço, os braços e a planta dos pés.
Para o difusor, propomos uma sinergia muito relaxante e alegre:
- 8 gotas de óleo essencial (ae) de toranja (Citrus paradisii)
- 5 gotas de ae de tangerina verde (Citrus reticulata)
- 5 gotas de limão ae (Citrus limonum)
- 3 gotas de verbena ae exótica (Litsea citrata)
