Trate e previna pedras nos rins com meios naturais
Dr. Pablo Saz
Pedras ou pedras nos rins são um problema frequente e doloroso que é favorecido pelo tipo de dieta. Explicamos como evitá-los por meio de dieta e remédios naturais.
As chamadas "pedras" ou "cálculos" nos rins são precipitações de sais em torno de um núcleo ou matriz chamada "uromucóide" (uma mucoproteína).
São formados por diversas causas, como aumento do número de cristaloides, alterações na urina ou no trato urinário, etc.
Nem todas as pedras são iguais. A sua composição varia: entre os cristais mais comuns encontram-se os de ácido úrico, oxalato de cálcio, cistina, fosfato de cálcio e fosfato de amónio-magnésio, cada um resultado de circunstâncias específicas.
Os principais tipos de pedras nos rins (pedras)
É importante determinar o tipo de cálculo por meio de sedimentos na urina, pois o resultado determina o tratamento. Estes são os tipos mais comuns:
- Ácido úrico: Recomendamos uma dieta vegetariana estrita, água com limão, beber águas alcalinas e litinadas. A dieta na litíase úrica deve ser pobre em purinas (evitando carnes orgânicas, carnes, anchovas e sardinhas). É importante manter a urina alcalina (aumentar seu pH) para que os cálculos não precipitem, pois o ácido úrico dissolvido não cristaliza na urina alcalina.
- Fosfato de amônio-magnésio: geralmente estão associados a infecções. Se houver pedras de fosfato, é necessário reduzir o fósforo da dieta (cérebros, peixes …) e equilibrar a dieta.
- Oxalato de cálcio: É aconselhável aumentar a ingestão de magnésio e frutas. Antes, era prescrita uma dieta para evitar misturar alimentos ricos em cálcio e alimentos ricos em oxalatos (café, chá, chocolate, espinafre, acelga, beterraba …). A urina deve ser acidificada para evitar a precipitação de sais de oxalato. Hoje é aconselhável beber águas ricas em magnésio e bastante sucos de frutas frescas.
A dieta pode promover ou prevenir pedras
O alto índice de pedras contendo cálcio em nosso país está diretamente relacionado aos padrões alimentares de baixo teor de fibras, farinhas altamente refinadas, alto consumo de álcool, proteínas e gorduras animais, alimentos com alto teor de cálcio, excesso de sal e produtos altamente enriquecido com vitamina D.
Por essas razões, esses tipos de cálculos são menos comuns em vegetarianos. Eles diminuem com a ingestão de magnésio e vitamina B6 e com a ingestão de muita água (três litros por dia), embora uma dieta rica em vegetais e frutas reduza a necessidade de ingestão de água. É importante prevenir infecções urinárias.
Além disso, pessoas com tendência a formar pedras podem realizar uma cura semanal a cada três meses, consistindo em:
- Tome duas ou três vezes ao dia um chá de ervas com duas partes de arenito vermelho (Spergularia rubra), uma parte de erva-cidreira e uma parte de grama (Cynodon dactylon). É preparado com uma colher de sopa da mistura por xícara.
- Pegue rompepiedras (Le-pidium latifolium) e planta fresca.
- Tome um banho quente de comprimento médio uma ou duas vezes ao dia.
- Beba 2-3 litros de água mineralizada muito fraca por dia.
