6 plantas medicinais eficazes para a boca
Jordi Cebrián
As plantas medicinais não substituem o dentista, mas oferecem uma solução natural eficaz para alguns dos distúrbios orais mais comuns, desde estomatite e aftas até herpes e halitose.
Pela boca, falamos e nos expressamos, comemos e saboreamos, inspiramos e expiramos, enquanto os lábios e os dentes prefiguram nossa imagem externa em um primeiro contato visual. Cuidar deles é importante.
Mas a boca está exposta a ataques que podem dar origem a vários problemas de saúde , temporários ou mais ou menos permanentes. Escovar os dentes após cada refeição, limitar o consumo de açúcares, álcool e tabaco, e seguir uma dieta rica em cálcio é necessário para garantir a saúde da boca.
Por outro lado, nenhuma planta medicinal pode substituir uma visita ao dentista para um check-up preventivo, tratar uma cárie, extrair um dente danificado ou proceder a uma limpeza dentária , mas muitas podem aliviar ou resolver problemas comuns como halitose, infecções por herpes e fungos ou inflamações.
Na verdade, alguns são usados em cremes dentais comerciais, não apenas em cosméticos naturais. Mirra, calêndula, equinácea, erva-doce, lespedeza e cravo estão entre os mais eficazes, assim como as plantas da seleção seguinte.
Grande banana-da-terra, um auxílio contra herpes labial
O herpes labial ou infecção por herpes simplex oral , que afeta os lábios, dentro da boca ou gengivas, pode gerar bolhas pequenas e dolorosas. A banana-da-terra (Plantago major) é excelente para combatê-la devido à sua ação antiviral. Também é indicado na inflamação da gengiva , língua, laringe e faringe.
- Propriedades: demulcente, antiinflamatório, antiviral, anti-séptico, antibacteriano, adstringente, cicatrizante.
- Modo de usar: em infusão ou decocção -em geral juntamente com outras plantas adstringentes e balsâmicas-, em extrato fluido, em xarope e em infusão ou maceração para preparação de mini compressas labiais, gargarejos e enxágues.
- Dose: ao dia, três colheres de sopa de xarope por dia, três ou quatro xícaras de decocção internamente, 30 a 40 gotas de extrato, ou duas ou três aplicações de enxágue ou gargarejo e compressas.
Menta para um hálito mais fresco
A hortelã (Mentha piperita), associada a outras plantas carminativas e colagogas, é uma boa opção no combate ao mau gosto e ao mau hálito ou halitose, por vezes relacionada a problemas digestivos, rapé, higiene oral insuficiente ou distúrbios metabólicos . Também é útil como um suporte para reduzir a dor de dente e a inflamação da mucosa em várias estomatites.
- Como utilizar: em infusão simples ou associada a erva-doce, ratânia, cauda de gato ou mirra; em elixires orais, em gotas de extrato e em bombons de bom hálito.
- Dose: três xícaras por dia da infusão, após as refeições, ou 50 gotas do elixir em meio copo de água, como enxaguatório bucal, enxágue e gargarejo.
Sage, útil na estomatite
A estomatite -inflamação ou irritação da mucosa da boca, com úlceras ou llagas- fica muito bem com a sálvia (Salvia officinalis), para redução da inflamação, repara a mucosa e facilita a cicatrização. Sálvia também é útil para reduzir a inflamação das gengivas e língua , e como uma ajuda na dermatite perioral , que afecta o ambiente da boca.
- Modo de Usar: Fresco e de sabor aromático, pode ser tomado em infusão ou extrato em gotas para o mau hálito e o mau gosto na boca. Em infusão simples ou mista, tintura, óleo essencial - somente externamente - e decocção para compressas em feridas, bochechos e enxaguatórios ou gargarejos. É usado em cremes dentais.
- Propriedades: antiinflamatório, anti-séptico, refrescante, cicatrizante, antiespasmódico.
- Dose: a infusão bebida -até três xícaras ao dia-, enxágue e gargareja, duas ou três vezes ao dia, até que cesse a inflamação; se for usado óleo essencial, 4 gotas dissolvidas em água.
Pão d'arco para candida
O pao d'arco (Tabebuia avellanedae) é uma árvore tropical da América do Sul. Vários estudos científicos demonstram a eficácia de sua casca como antifúngico e antiviral. Permite tratar a candidíase bucal, a infecção fúngica mais comum da boca, causada por Candida albicans. Também é indicado em aftas, feridas e inflamações da mucosa oral.
- Propriedades: antifúngica, analgésica, antiviral, antiinflamatória, cicatrizante.
- Modo de usar: a decocção da casca para bochechos, bochechos, gargarejos e compressas; e a bebida de decocção, associada à salsaparrilha e hortelã.
- Dose: três xícaras de decocção por dia, ou bochechos, bochechos ou gargarejos duas ou três vezes ao dia.
Bistorta para melhorar úlceras bucais
O knotweed (Polygonum knotweed) é um adstringente energético. Os fitoterapeutas recomendam a raiz e o rizoma para tratar sangramentos na boca, sangramento gengival e feridas na cavidade oral, membranas mucosas das bochechas, lábios internos e língua. Também é indicado em dores de dente e inflamação das gengivas e é usado em muitos cremes dentais.
- Propriedades: adstringente, anti-hemorrágica, antiinflamatória, cicatrizante.
- Modo de Usar: em decocção - associada a outras plantas, algumas para melhorar o sabor se ingeridas por via oral -, em extrato líquido, tintura e decocção para enxaguar. Faz parte de dentífricos, géis e enxaguantes bucais comerciais.
- Dose: três xícaras por dia da bebida de decocção, ou três ou quatro enxágues ou gargarejos por dia, até melhorar.
Ratania para aliviar aftas e piorreia
A ratania (Krameria trianda), muito adstringente e cicatrizante, é ideal para tratar sangramento gengival , aftas irritantes e úlceras na língua ; Como agente antibacteriano, é altamente indicado para reduzir a placa bacteriana que se acumula ao longo do tempo. Também é indicado em casos de laringite, faringite e amigdalite.
- Propriedades: adstringente, anti-hemorrágica, antibacteriana, cicatrizante.
- Modo de Usar: em decocção da raiz para fazer enxágues ou gargarejos, em extrato líquido, em xarope ou em dentifrícios, cremes e elixires bucais.
- Dosagem: enxágue ou gargareja duas ou três vezes ao dia; do xarope, até cinco colheres de sopa por dia.
