8 alimentos afrodisíacos que você deve experimentar

Se você está preparando uma data especial, anote esses alimentos para incluir na receita. Eles irão aumentar sua libido e ajudá-lo a se divertir mais.

Procurando uma ajudinha ao entrar no quarto? A verdade é que no dia a dia podemos drenar muita energia e ocupar tanto nossas mentes que a última coisa em que pensamos é em fazer sexo . O estresse, especialmente as mulheres, diminui nossa libido …

No entanto, não podemos esquecer os benefícios e a importância de ter relações íntimas (desde que sejam saudáveis) e, sobretudo, se tiver uma relação estável. Negligenciar as relações sexuais e colocá-las nas últimas prioridades da lista afetará a conexão com o casal. Além disso, sentir-se sexy ou desejada ou desejada faz parte da experiência humana e nos ajuda a nos sentirmos mais atraentes e com autoestima.

Quais são os principais alimentos afrodisíacos

É uma realidade atual que muitos homens e até mulheres passam a tomar remédios e suplementos não muito naturais para "desfrutar" de um sexo melhor, muitos deles alegando aumentar a libido e o desejo sexual , mas na realidade pouco se sabe sobre seus efeito no corpo e menos de seus aspectos negativos na saúde.

Para cuidar de nós mesmos e torná-los muito mais naturais, alimentos considerados afrodisíacos podem entrar em jogo aqui . Entre eles devemos diferenciar 2 categorias:

1. Aqueles que estimulam o “apetite sexual” devido à sua textura ou forma semelhante aos genitais como o abacate, mas sem ter nenhuma reação biológica em nosso corpo.
2. E aqueles que o fazem desencadeiam uma reação biológica , reduzindo o estado de estresse, estimulando a circulação sanguínea, afetando positivamente os neurotransmissores ou fornecendo nutrientes envolvidos na saúde do sistema reprodutor.

O efeito da capsaicina

Os pratos picantes contendo ervas e especiarias têm sido considerados por milênios, estimulando a libido e na verdade não é um backup científica sobre isso, porque estes pratos muitas vezes contêm capsaicina ou outros itens semelhantes, como a encontrada no Pimenta-caiena.

A capsaicina aumenta a frequência cardíaca e o metabolismo, às vezes até suor. Todas elas são reações físicas bastante semelhantes às experimentadas durante o sexo.

Aqui está uma lista de especiarias e ervas que podem te dar um cabo … O que você faz com elas, está totalmente em suas mãos!

Os 8 alimentos afrodisíacos mais eficazes

Noz-moscada, um estimulador feminino

Esta especiaria tem sido usada na cultura indiana desde os tempos antigos como um impulsionador da libido . Nas culturas africanas, é referido como o "viagra para mulheres". Seu efeito termogênico e sua capacidade de adoçar o hálito aumentam a atração e o desejo sexual.

Use-o em seus chás ou na preparação de seus molhos cremosos.

Ginseng contra disfunção erétil

Essa raiz tem sido usada nas culturas asiáticas há séculos para combater a disfunção erétil nos homens . No caso de mulheres na menopausa, o ginseng vermelho coreano ajuda a aumentar a libido.

Use-o em chás ou cápsulas concentradas em forma de suplemento que você encontrará em seu fitoterapeuta.

Canela para aumentar a temperatura corporal

A canela tem efeito termogênico, ajuda a elevar a temperatura do corpo e consequentemente o desejo sexual. Ele também tem propriedades antiinflamatórias e regula os níveis de açúcar no sangue.

Você pode colocar ½ colher de chá em um copo de leite não-lácteo ou até ¼ em seu copo de vinho tinto. Você também pode borrifar um pouco no pescoço e nos pulsos como perfume.

Chile vai liberar endorfinas

A capsaicina nesta pimenta aquece o corpo e aumenta o fluxo sanguíneo. Também faz com que o cérebro libere endorfinas , hormônios que "nos fazem sentir bem". Além disso, externamente, também podem causar mudanças físicas atraentes: bochechas rosadas, lábios carnudos e carnudos …

Adicione um pouco de pimenta caiena à sua torrada com abacate ou creme de amêndoa no café da manhã, ou às sopas e vegetais refogados.

Cardamomo, afrodisíaco antigo

Podemos encontrar escritos sobre seu uso nas antigas noites árabes como afrodisíaco. O cardamomo é uma espécie picante que contém altos níveis de cineol (óleo essencial), que aumenta o fluxo sanguíneo para as regiões do sexo masculino e feminino, possivelmente explicando suas propriedades afrodisíacas.

Você pode fazer um bom chá chai com ele, usá-lo em sopas ou em legumes salteados.

Alho para aumentar a energia sexual

Este ingrediente pode não ser muito "palatável" por causa do hálito que deixa depois de comê-lo, mas o alho contém alicina , um componente que aumenta o fluxo sanguíneo, possivelmente causando níveis mais altos de histamina e energia sexual .

Use-o em suas preparações culinárias, em salteados e em cremes vegetais.

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Gengibre para estimular a circulação sanguínea

Como o pimentão, o gengibre estimula a circulação sanguínea e aumenta a temperatura corporal. Esta raiz também é rica em potássio, magnésio e cobre, tem propriedades antiinflamatórias e ajuda a combater as náuseas.

Use-o na sua água com limão todas as manhãs , nos seus chás ou inclua-o nos salteados, sopas e ensopados.

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Manjericão, a erva da felicidade

Pode ter um efeito positivo no aumento da frequência cardíaca e na melhora do fluxo sanguíneo, o que pode contribuir para a estimulação do desejo sexual . Também é conhecida como a erva da felicidade porque seu consumo estimula a produção de serotonina, o conhecido "hormônio do bem-estar".

Você pode usar manjericão fresco em suas saladas, sucos verdes ou smoothies e em sua forma seca em salteados e sopas.

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