Faça sua própria tintura de equinácea para fortalecer a imunidade

Claudina navarro

Com esta tintura, você pode fazer uma cura sazonal de reforço imunológico contra infecções de todos os tipos, especialmente infecções respiratórias.

Em nosso país, a equinácea roxa (Echinacea purpurea) não é encontrada na natureza. Em vez disso, é encontrada como uma planta decorativa em jardins e parques. Não é, portanto, difícil obter uma planta, mas ela deve sempre ser cultivada organicamente para evitar a exposição a pesticidas.

Não requer cuidados especiais e com suas flores vistosas e avermelhadas atraem uma multidão de abelhas e borboletas. Como planta medicinal , já era apreciada pelos nativos americanos, que a utilizavam para problemas respiratórios e feridas.

Seu efeito de proteção imunológica é notável e você pode consumi-lo na forma de comprimidos, infusões ou tinturas, que você encontra nos fitoterapeutas.

Mas se você tem uma planta, aqui sugerimos que faça sua própria tintura de equinácea para fortalecer a imunidade.

O seu preparo leva uma semana, portanto não pense que poderá consumi-lo nos próximos dias. É um recurso a ser incorporado ao seu armário de remédios naturais que pode ser útil nos próximos meses.

Echinacea vs. coronavírus

O SARS-CoV-2 que está causando a epidemia de COVID-19 é um coronavírus, como muitos outros que causam pelo menos 10% dos resfriados comuns. Obviamente, o SARS-COV-2 pode causar muito mais complicações.

Echinacea demonstrou reduzir o risco de contrair uma infecção respiratória. Uma revisão dos estudos da Cochrane Collaboration reuniu as melhores pesquisas e concluiu que pessoas saudáveis que tomam equinácea têm 10-20% menos probabilidade de pegar um resfriado.

Como preparar tintura de equinácea

É feito a partir das raízes, flores ou caules, frescos ou secos.

A raiz da equinácea pode ser colhida entre outubro e abril, e a parte aérea, de julho a setembro.

Para secar as flores, corte os caules bem baixos, junte várias delas com flores e forme um bouquet que vai amarrar com um fio e deixar secar de cabeça para baixo em local ventilado.

Ingredientes para 200 ml de tintura:

200 ml de álcool adequado para consumo de pelo menos 40% (você pode usar vozka, conhaque ou bagaço). Lembre-se de que o álcool de farmácia é desnaturado e não pode ser consumido.
50 g de planta seca ou 100 g de planta fresca
Um funil
Um pequeno filtro
Um filtro de café
Uma jarra de vidro
Uma garrafa de vidro escuro para armazenar a tintura

Elaboração:

Pique a planta ou coloque a planta seca no frasco; aperte levemente.
Encha com o álcool até que a planta esteja coberta.
Feche o frasco e deixe descansar por quatro a seis semanas em temperatura ambiente.
De vez em quando agite para que os ingredientes ativos possam ser melhor liberados
Depois de um tempo, coar e transferir para a garrafa

Não se esqueça de colocar uma etiqueta com a data na tintura e guardá-la em um local fresco e escuro. Sua tintura vai durar um ano.

Como usar a tintura de equinácea

O efeito de fortalecimento imunológico da equinácea roxa é perfeito para temporadas de transição, como primavera e outono.

Se você quiser fazer uma cura de fortalecimento, tome 15 a 20 gotas por dia durante vários dias .

A ingestão não deve ultrapassar duas semanas, uma vez que o sistema imunológico não pode ser mantido estimulado indefinidamente. Então você deve fazer uma pausa de pelo menos duas semanas.

Plano de choque e aplicações tópicas

Antes de qualquer sintoma de doença você pode tomar uma dose de 50 gotas misturada com uma infusão ou um copo de água. Então você continuará a cura por três dias com entre 10 e 20 gotas.

Externamente, você pode usar a tintura em feridas que cicatrizam mal, queimaduras, inflamações e picadas de insetos. Dilua de 10 a 20 gotas em água e molhe uma gaze para colocar na parte afetada.

Claro, você deve sempre ir ao médico para fazer um diagnóstico correto de seus sintomas.

Recomenda-se não tomar equinácea se sofrer de uma doença auto-imune, como esclerose múltipla ou artrite reumatóide.

Referências científicas:

Olivier B. Engler et al. Atividade antiviral in vitro de Echinaforce®, uma preparação de Echinacea purpurea, contra o coronavírus do resfriado comum 229E e MERS-CoV e SARS-CoV altamente patogênicos. Virology Journal.
Linde et al. Echinacea para prevenir e tratar o resfriado comum. Colaboração Cochrane.