Os parques devem ser abertos?
Claudina navarro
Os efeitos benéficos da visita a um espaço verde superariam os riscos, desde que fossem mantidas as medidas de precaução mínimas.
Na Espanha, desde o último dia 14 de março, adultos e crianças estão confinados em nossas casas, de onde só podemos sair para comprar comida, remédios ou jornais, ir ao médico, trabalhar ou passear com o cachorro e pouco mais. São as atividades consideradas essenciais.
Para reduzir o risco de contrair o coronavírus COVID-19, estamos proibidos de praticar esportes ou caminhar nos parques. No entanto, alguns especialistas consideram que, no que diz respeito aos cuidados com a saúde, ir ao parque seria mais vantajoso do que não ir, mesmo durante o confinamento. Os benefícios do exercício e do ar fresco - especialmente agora que a poluição nas cidades foi reduzida pela metade - superariam as desvantagens.
Por que alguns especialistas recomendam a abertura de parques?
Claro, há motivos para fechar os parques: neles, as pessoas tendem a se reunir e a conversar muito próximas, e as crianças tocam e tocam os equipamentos onde brincam, o que representa um risco.
Mas a existência de parques, jardins botânicos e espaços naturais não é um luxo, mas faz parte, ou deveria fazer parte, das políticas públicas de saúde porque fortalecem o corpo e nos ajudam a superar situações estressantes como as que estamos passando agora. quando estamos preocupados com a saúde de nossa família, amigos e vizinhos, e com nossos empregos.
É por isso que especialistas como o professor William Friedman, professor de biologia da Universidade de Harvard, propõem que os parques possam ser usados com os mesmos cuidados que usamos nas lojas de alimentos: estabelecer um limite de capacidade máxima para o espaço, mantendo distâncias e usando uma máscara. As áreas de recreação infantil também podem ser fechadas, embora as crianças possam caminhar acompanhadas dos pais. Com essas precauções, os benefícios superam os riscos.
Os benefícios psicológicos e físicos que obteríamos
A ciência tem mostrado que o tempo gasto em contato com a natureza tem importantes efeitos psicológicos e até neurológicos: redução de pensamentos desorganizados e negativos, redução do estresse e fadiga mental, aumento da capacidade de concentração e melhora das faculdades cognitivo. Nada seria melhor para as crianças durante este confinamento.
Claro, também produz benefícios em outros sistemas. A lista de efeitos do exercício físico é muito longa para se reproduzir aqui, e simplesmente não fazer nada além de estar rodeado por plantas sob a luz do céu aumenta a imunidade.
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Quais cuidados devem ser tomados nos parques?
Se forem abertos espaços verdes - por enquanto na Espanha não é permitido passear - devemos saber que os riscos de contrair o coronavírus SARS-CoV-2 podem ser reduzidos com uma série de cuidados que devemos adotar.
- Mantenha o distanciamento físico. Lembre-se de que estudos indicam que a possibilidade de receber uma gota exalada por outra pessoa é maior pelas costas e que a distância de cautela aumenta na proporção da velocidade dessa pessoa (imagine como se ela deixasse um rastro em seu rastro).
Portanto, é preferível caminhar dois metros para o lado ou diagonalmente em relação à outra pessoa do que atrás dela.
- Todos nós devemos usar uma máscara. Suspeita-se que mesmo uma máscara de pano feita em casa pode reduzir o risco de infectar outras pessoas ou de ser infectados. Lembre-se de que as pessoas que não apresentam sintomas também podem transmitir a SARS-CoV-2. Além disso, usar a máscara passa a mensagem de que você é sério e entende a prevenção.
- Se você correr, afaste-se. Lembre-se de que você expele mais aerossóis durante o exercício, devido à respiração e ao esforço. Portanto, se você correr, certifique-se de não ficar a menos de 4-6 metros de outra pessoa. Outras pessoas devem estar cientes de que os vírus se espalham muito mais rapidamente e com menos risco ao ar livre do que em uma loja ou local de trabalho.
- Minimize o número de superfícies que você toca enquanto está longe de casa. E não toque no rosto, lave as mãos ao chegar em casa e deixe os sapatos em uma caixa ou bolsa.
