Os maiores erros ao usar uma máscara

Claudina navarro

Por exemplo, as máscaras não devem ser reposicionadas durante o uso. Aprenda a maneira correta de colocar e tirar.

Por fim, todos sabemos que usar máscara ao sair de casa é essencial para impedir a propagação do vírus SARS-CoV-2 . Dependendo do tipo de máscara, evita que você se infecte (FFP2, FFP3 e N95) ou infecte outras pessoas (cirúrgicas).

A barreira têxtil retém as gotículas que são catapultadas para o ambiente ao tossir, espirrar ou simplesmente falar. Como afirma o Instituto Alemão Robert Koch, se todos nós participamos, o risco de infecção é minimizado.

Use as máscaras corretamente

Daniel Griffin, um especialista em doenças infecciosas da Universidade de Columbia, adverte que vestir uma máscara é de pouca utilidade.

“As máscaras falham nos estudos porque as pessoas não as usam corretamente. Por exemplo, muitas pessoas tocam a frente da máscara ou a empurram para baixo, expondo o nariz para que possam respirar melhor”, explica.
Se você descer a rua, poderá ver pessoas com máscaras no pescoço e fumando ou outras pessoas deixando-as penduradas em uma orelha. São todos erros de aplicação por falta de informação, que, aliás, ninguém se preocupa em oferecer. Por que as máscaras não são entregues com instruções?

Dicas para usar bem a máscara:

Antes de colocar a máscara, você deve lavar bem as mãos com sabonete (lembre-se, por no mínimo 20 segundos).
A máscara deve cobrir o nariz, a boca e o queixo e deve se ajustar confortavelmente, sem fendas nas laterais do nariz ou nas bochechas.
Não toque na máscara enquanto a usa, pois a parte frontal fica exposta aos vírus que você está tentando evitar e, portanto, pode estar contaminada. Quando você toca nele, os vírus passam para suas mãos e de lá para qualquer parte do corpo ou superfície que você tocar.
Isso também se aplica a atividades como comer, beber ou fumar: se a máscara for empurrada para o pescoço ou queixo ou pendurada em uma orelha, os germes podem entrar diretamente na boca ou espalhar-se pelas mãos, rosto ou pescoço.
Se precisar tocar na máscara, porque ela ficou desalojada ou por qualquer outro motivo, lave as mãos primeiro, volte a colocá-la e lave ou desinfete as mãos novamente.
Se a máscara estiver molhada, troque-a.
Para retirar a máscara, deve segurá-la exclusivamente pelos elásticos que passam atrás das orelhas ou atrás da cabeça. O ideal é colocar uma tampa na frente para deixar cair para dentro.
Máscaras usadas não devem ser mantidas no bolso ou em outro lugar para reutilização posterior.
Imediatamente após retirar a máscara e colocá- la no recipiente, lave as mãos. Portanto, não tenha pressa em tirá-lo. Não faça isso no portal ou no elevador de sua casa.
Máscaras descartáveis devem ser jogadas na lixeira.
As máscaras de pano são lavadas a 60 graus com detergente após cada uso. Para o caseiro, pode-se colocar um filtro de papel de café ou papel de cozinha entre as duas camadas de pano, que são descartadas após cada uso.
As máscaras FFP2 incorporando filtro único podem ser desinfetadas deixando o uso por 7 dias. Também podem ser tratados no forno a 70 ºC por 30 minutos (colocá-los no forno de forma que fiquem suspensos pelos elásticos) ou em caixas aprovadas para desinfecção por luz ultravioleta.

Lembre-se de que o uso de máscaras não o protege completamente do vírus . Aplicar todas as outras medidas: manter distância (mínimo de 1,5 m) de outras pessoas, lavar bem as mãos regularmente, espirrar e tossir no cotovelo ou com um lenço de papel, deixar os sapatos fora de casa ou dentro de casa o corredor, mude de roupa quando chegar em casa.

No vídeo a seguir você pode ver como a máscara é colocada e retirada corretamente :

Quando e como não usar a máscara

De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, pessoas com problemas respiratórios, crianças com menos de dois anos e pessoas que não podem colocar ou remover a proteção facial sem ajuda não devem usar máscaras.
Idealmente, as máscaras de tecido caseiras consistem em várias camadas, devem se ajustar perfeitamente, não devem ser muito apertadas, não devem perder a forma após a lavagem e devem permitir que você respire sem restrições.

A OMS alerta que os usuários de máscaras podem se sentir enganosamente seguros, porque podem baixar a guarda e cometer erros. Certifique-se de que não é o seu caso.

E lembre-se de que tudo o que dissemos também se aplica às luvas .

Para saber mais:

Informação oficial do Governo espanhol:

O que você deve ter em mente ao comprar uma máscara.
Máscaras higiênicas reutilizáveis para adultos e crianças. Requisitos de materiais, design, construção, marcação e uso