A felicidade não está fora. Descubra aqui e agora!
Francesc Miralles
Cada tradição e cultura traz diferentes ingredientes e visões que podemos combinar para encontrar ou não perder a felicidade.
Os filósofos passaram milênios tentando definir o que é felicidade sem concordar. É um estado da alma? Um presente interior? É dado pelas circunstâncias externas que temos que viver? Ou tem mais a ver com a nossa maneira de lidar com os acontecimentos?
A felicidade pode ser um pouco diferente para cada pessoa, mas a cultura dudala em que vivemos afeta nossa concepção dela. Neste artigo, veremos como a bem-aventurança humana é compreendida a partir de diferentes tradições .
"Todos nós nascemos com felicidade, mas a perdemos quando adicionamos fadiga vital"
Segundo o judaísmo , nosso bem mais precioso é um estado de que os pequenos desfrutam naturalmente, sem a necessidade de estratégias para viver positivamente. Nasce da pureza e da falta de preconceitos ou filtros entre nós e o mundo.
As crianças não precisam de motivos para serem felizes, apenas para ficarem tristes . Diz o Rabino Aron Moss: “Se uma criança chora, perguntamos: o que há de errado? Mas se uma criança ri, brinca e dança pela sala, não perguntamos: por que a grande festa? Por que você está feliz? ? ".
A felicidade é, portanto, uma qualidade interior com a qual todos nascemos e a estamos perdendo à medida que adicionamos fadiga vital e teorias sobre o que precisamos para ser satisfeitos. À medida que crescemos, tornamo-nos exigentes e perdemos a alegria infantil .
Assim como não nos surpreendemos com a facilidade com que as crianças celebram a vida , quando vemos um adulto com um grande sorriso, imediatamente perguntamos: "O que é? Por que você está tão feliz?"
Precisamos justificar a felicidade, encontrar uma razão para ela, mas como conclui Aron Moss: “A felicidade não está em um lugar lá fora; ela está dentro , naquela parte de nós que é para sempre jovem: nossa alma ”.
A luz da felicidade
Há controvérsias sobre a importância do clima na felicidade . Por um lado, considera-se que as regiões mais quentes do globo têm maior probabilidade de gerar satisfação pessoal, mas estudos estatísticos colocam em primeiro lugar os países nórdicos com melhor cobertura social.
A luz do sol é tão relevante quanto pensamos que a luz do sol para o humor? Boa parte das depressões pioram nas estações menos luminosas , o que nos leva a pensar que é difícil ser feliz com invernos longos e rigorosos. No entanto, os Inuit mostram que mesmo sob as circunstâncias externas mais hostis, é possível alimentar o fogo interno.
No livro Happiness Across Cultures, que explora a felicidade em diferentes culturas do mundo, é mencionado um estudo sobre os Inuit de Nunavut (Canadá). Entrevistas com os habitantes desta terra gelada revelaram que para eles a felicidade reside na família e no convívio com os vizinhos.
Talvez por serem obrigados a morar em casa na maior parte do ano, o sentimento de união com seus entes queridos lhes proporciona um bem-estar que lhes permite superar o inverno mais rigoroso. Em outras palavras: o frio lá fora pode ser compensado pelo calor dos relacionamentos em casa.
O sorriso, a curva de felicidade
Em países como China, Japão ou Coréia, é notória a importância atribuída ao sorriso , por ser um gesto que mostra aceitação e aceitação, e gera rápido contágio emocional .
Sobre isso, no ano passado, foi divulgada a notícia de um dispositivo concebido na Universidade de Tóquio para criar uma " felicidade ilusória" através de um espelho de duas faces, um dos quais não é um reflexo preciso da realidade, uma vez que Por meio de um programa de computador, acentua o sorriso de quem olha para ele.
Segundo a professora Michitaka Hirose, se os usuários se percebem sorrindo, melhoram o humor. O objetivo da experiência foi fornecer à realidade virtual uma dimensão emocional que ajude a modular o humor.
Do sorriso oriental podemos aprender algo muito útil para o nosso dia a dia. A felicidade é mais do que um clima interior, é também uma mensagem que se transmite através dos gestos e do tom da nossa voz, para que uma atitude sorridente perante a vida gere à nossa volta um círculo de positividade e alegria.
Portas internas
Na Índia , apesar das diferenças que podem existir entre hinduísmo, islamismo, budismo, jainismo e outras tradições daquele vasto país, a felicidade é considerada um tesouro que só pode ser encontrado dentro de si mesmo.
Se entre a nossa mente e a realidade existe uma lente obscurecida por nossas expectativas, preconceitos e preconceitos, o mesmo acontecerá com a nossa visão do mundo.
O jesuíta e psicólogo nascido em Bombaim Anthony de Mello raciocinou da seguinte maneira: "Para ser feliz você não precisa fazer nada, nem realizar nada, mas se livrar de falsas ideias , ilusões e fantasias que não permitem ver a realidade. Só se consegue ficar acordado e chamar as coisas pelo nome. Você já é felicidade , é felicidade e amor, mas não vê isso porque está dormindo. "
Se a felicidade é algo que já possuímos, como disse o Rabino Aron Moss no início deste artigo, nossa tarefa como seres humanos é abrir mão de tudo que obstrui nossa visão dos dons que recebemos.
Para "despertar" a alegria interior , portanto, é necessário lapidar essa lente com a qual olhamos o mundo e a nós mesmos. Para tanto, a tradição budista propõe:
- Pare de se intoxicar com substâncias que turvam a mente e a percepção.
- Não se apegue às coisas e pessoas como se fossem eternas. Aceite que tudo é efêmero e temporário.
- Liberte-se da ansiedade de possuir o que realmente não precisa.
- Medite para purificar a mente e entender que somos um com tudo ao nosso redor.
- Ancore-se no aqui e agora , que é onde tudo está acontecendo.
Este último ponto é a pedra angular da espiritualidade oriental. Tanto aqueles que seguem o caminho da ioga quanto aqueles que iniciam no Zen buscam se estabelecer no momento presente para se libertar dos obstáculos do passado e do medo do futuro.
Por que então é tão difícil para nós sermos felizes, neste lugar e neste momento, com o que temos? Qual é a culpa?
O deus Xochipilli
Na cultura asteca existe o deus Xochipilli , que representa o verão, as flores, o prazer, o amor e os jogos. Essa divindade é um convite para desfrutar a beleza do mundo , e os nativos fazem oferendas de comida e danças rituais como expressão de felicidade.
Ubuntu
O médico e escritor Albert Figueras define através do termo ubuntu uma qualidade interessante da cultura africana . O dono do Ubuntu está aberto aos sentimentos e necessidades dos outros, é fácil de cooperar e não sente as habilidades dos outros como uma ameaça.
Ao contrário, conhece-se parte do todo e encontra sua força no pertencimento ao grupo e no seu bem-estar.
Alega-se que esta perspectiva social de bem-estar tem sua origem nos Zulus da África Austral, que têm o seguinte ditado: "umuntu, nigumuntu, nagamuntu", que traduzido da língua aborígene significa: " uma pessoa é uma pessoa a causa de outros . "
O navajo hozho
A tribo Navajo é governada pelo conceito de hozho , que é a busca da felicidade por meio do cultivo da saúde, do conhecimento e da harmonia . Para fazer isso, devemos encontrar na vida diária o equilíbrio entre o divino e o mundano, entre o ser humano e a natureza.
Em busca do pássaro azul
Várias culturas representam a felicidade através da imagem de um pássaro azul que faz ninhos nas montanhas.
Em 1934 a canção Bluebird of happiness tornou-se popular e seis anos depois o filme The Blue Bird foi lançado, estrelado por Shirley Temple entre outros. Nele, algumas crianças fazem uma jornada cheia de magia e aventura para tentar encontrar o pássaro da felicidade.
O pássaro azul como emblema da alegria está presente na tribo Cochiti do Novo México e nos índios Navajo, bem como na cultura asteca. Numa primeira interpretação, essas tradições identificam o pássaro e a cor do céu com a necessidade humana de ser livre e ter um amplo horizonte de sonhos.
A felicidade é o caminho
Segundo o jornalista e escritor uruguaio Eduardo Galeano, o problema é que o ser humano é viciado em adiar a felicidade . Nós adiamos até que aconteça o que nos falta para nos sentirmos completos. Em todo caso, trata-se de um seguro contra infelicidade, pois o adiamento pode não ter fim.
Em suas próprias palavras: “O tempo não espera ninguém … então pare de esperar até perder peso, até se casar, até se divorciar, até sexta à noite, até domingo de manhã, até a primavera, verão, outono ou inverno ou até morrer, para decidir que não há época melhor do que esta para ser feliz … A felicidade é uma viagem, não um destino ” .
Embora, como vimos, a felicidade humana tenha diferentes nuances dependendo do lugar no mundo, o denominador comum da infelicidade é adiar o bom tempo do coração .
No final das contas, os sábios de todas as escolas concordam em uma coisa: a felicidade é um produto com prazo de validade muito curto . Se não consumirmos hoje, ele estragará.
