Como as emoções afetam nosso sistema imunológico?
Thomas Alvaro
Estresse, angústia ou raiva reprimida podem contribuir para o desenvolvimento de tumores. Sentimentos positivos e apoio social são fatores de proteção.
Vamos imaginar um mundo sem câncer.
Nele, nossos tecidos seriam imunes às mudanças produzidas por radiação, toxinas, vírus e mutações. Não se desenvolveriam tumores, nem seriam necessários tratamentos cirúrgicos, quimio e radioterápicos. Que maravilhoso, certo?
Certamente não é isso que podemos encontrar nas enfermarias cada vez mais lotadas dos serviços de oncologia dos hospitais. E, no entanto, temos motivos mais do que suficientes para ser gratos :
- Quando os tecidos dos vários órgãos são exaustivamente estudados durante uma autópsia, mais de um terço das mulheres jovens falecidas (menos de 50 anos) têm câncer de mama incipiente (em vida, menos teria sido detectado a partir de 1%).
- Em homens da mesma faixa etária, 40% têm câncer de próstata (menos de 2% teriam desenvolvido).
- A 98% das pessoas que são portadores de um tumor estudado na glândula da tiróide , os quais passam despercebidas na população em geral, excepto em 0,1% dos casos.
Como é possível que tantas pessoas tenham tumores que nunca serão detectados?
A razão é que o desenvolvimento de um tumor leva um longo caminho.
Antes de mostrar o rosto, ela passa por uma série de etapas : primeiro o período latente de iniciação , depois a promoção sob efeito de hormônios e fatores de crescimento, depois a progressão até a manifestação clínica e, por último, a extensão, invasão e metástases que colocarão em risco a vida da pessoa.
O processo pode levar décadas para completar todas essas etapas que, no entanto, na maioria das vezes serão limitadas ou mesmo remetidas graças à intervenção dos mecanismos de defesa de que nosso corpo dispõe.
Ambiente e emoções
Atualmente, a ideia de origem genética mal explica 5% dos casos de câncer .
Em todas as outras, a explicação deve ser encontrada no ambiente em que nos movemos diariamente; o efeito da dieta, estilo de vida, infecções, obesidade, tabaco e outras toxinas . E ao lado deles, elementos mais sutis, mas decisivos , como comportamentos relacionados à saúde e o efeito do estresse e das emoções .
A que os tumores respondem? E em que situações o equilíbrio cairá do lado da progressão da doença?
Passamos décadas estudando a relação entre estresse, fatores psicossociais (família e dificuldades no trabalho …) e câncer. Os resultados indicam maior incidência da doença e diminuição da sobrevida em ambos os casos. O mesmo ocorre com um tipo de personalidade sujeito ao estresse ou a formas de resposta inadequadas e estados emocionais negativos.
Como o estresse pode se encarnar em nosso corpo? A resposta está no elo capaz de captar o efeito das emoções e "gravá-las" nas células e tecidos: o sistema imunológico.
Quando estamos angustiados, as estruturas do cérebro emocional recebem um impacto que é transferido para o corpo através do sistema nervoso autônomo (simpático) e do sistema endócrino (eixo hipotálamo-hipófise-adrenal), que modula a produção dos hormônios do estresse (corticosteróides e adrenalina ) Esses hormônios , que nos ajudam a enfrentar ou fugir de uma ameaça, têm a capacidade de controlar o crescimento celular , o metabolismo e a função imunológica .
Verificou-se que eventos estressantes , como problemas emocionais, luto, depressão, insônia e pós - síndrome de estresse pós-traumático produzir alterações significativas nestes sistemas . Por exemplo, o risco de câncer de mama dobra após o divórcio, separação ou morte do parceiro.
Muitos fatores têm a capacidade de inibir o funcionamento do sistema imunológico : a dieta ocidental, estilo de vida sedentário, isolamento social, conflitos não resolvidos, estresse, emoções negativas de medo, angústia e desesperança e, principalmente, as de raiva, raiva e ressentimento. Esse impacto é compensado não apenas por meio de dieta e exercícios, mas também por meio de sentimentos positivos de alegria e confiança, resolução harmoniosa de conflitos, apoio social da família e amigos e sentimentos de generosidade, gratidão e amor, que eles podem ser cultivados por meio de técnicas de relaxamento, respiração e meditação.
Função imunológica: um novo conceito
Pela primeira vez, as classificações do câncer começam a levar em consideração a função imunológica do paciente, incluindo não apenas as variáveis tumorais, mas também aquelas associadas à pessoa.
O estresse crônico suprime a função imunológica adequada e, por meio dos sistemas nervoso e endócrino, regula sua intensidade.
Recentemente, um estudo da Vanderbilt University (EUA) confirmou que esse estado de tensão permanente é capaz de promover metástase no câncer de mama. Junto com ela, a depressão , a falta de apoio social e outros fatores psicológicos são fatores de risco para o desenvolvimento e progressão do câncer.
O diagnóstico e o tratamento em si podem causar ansiedade e depressão e desencadear respostas psicológicas desadaptativas, como decepção e desesperança, que contribuem para acelerar o curso da doença. Novamente, o apoio social e o otimismo são fortes preditores de sobrevivência e uma maior qualidade de vida para o paciente.
O peso do personagem: personalidades do tipo A, B e C diante do câncer
A observação das diferentes formas de resposta psicofisiológica a estímulos potencialmente estressantes tem evidenciado, por um lado, as diferenças individuais no risco de doença e mortalidade e, por outro, a relação entre os fatores psicológicos e o funcionamento do organismo.
- A personalidade tipo A é bem conhecida , competitiva e ambiciosa, ligada a um estado exagerado de excitabilidade do sistema simpático, que está associado ao estresse e às doenças cardiovasculares .
- Personalidade que contrasta com a do tipo B , paciente e relaxada, embora um tanto apática .
Os estilos pessoais de lidar com as situações também supõem diferentes formas de desencadear a resposta imunológica aos estressores.
- Um estilo de enfrentamento ineficaz, como a chamada personalidade tipo C , é típico de pessoas que tendem a ser agradáveis e gentis com os outros, mas que não permitem a expressão de irritação, raiva ou outros sempre família, trabalho , obrigações ou amigos às suas necessidades.
Eles generosamente doam seu tempo e esforço, sempre colocando seu próprio cuidado e atenção em último lugar. São pessoas complacentes e colaborativas, mas pouco assertivas , obedientes à autoridade e sujeitas aos desejos dos outros.
Essa personalidade está ligada a uma disfunção imunológica que poderia promover tanto o desenvolvimento de doenças autoimunes , quanto contribuir paraprocessos cancerígenos . Entre as características psicológicas envolvidas na progressão do tumor estão a repressão de emoções, desamparo e desesperança, baixo espírito de luta e ausência de apoio social e familiar.
A psicoterapia pode prevenir e parar o câncer?
A intervenção psicológica no câncer visa reduzir o estresse e a ansiedade gerados pelo diagnóstico, tratamento e medo da morte, além de melhorar o humor, a tendência à depressão e o isolamento.
A ajuda pode ser fornecida por meio de psicoterapia, relaxamento, meditação e intervenções de apoio em grupo .
Este trabalho não só melhora a qualidade de vida da pessoa, mas também tem a capacidade de regular adaptativamente a resposta neuroendócrina e imunológica durante a doença.
