Os sonhos nos trazem uma mensagem
Jordi Borràs
Para descobri-lo, em vez de nos perguntarmos o que significam os sonhos, devemos identificar as emoções ou sensações que eles evocam em nós.
Os sonhos recorrentes são especialmente importantes porque nos falam continuamente sobre algo que devemos ouvir. Eles indicam um nó que deve ser desfeito para continuar nosso caminho de crescimento. Da mesma forma, podemos entender os pesadelos como aliados que "querem" nosso equilíbrio.
Mas entender a linguagem dos sonhos não é uma tarefa fácil e muitas vezes pode se tornar frustrante. Para que a relação com nossos sonhos seja fluida, devemos atentar para os elementos que neles aparecem como um poeta atende aquela flor que encontra caminhando no campo.
O que podemos aprender com os sonhos?
Em vez de se perguntar o que a flor significa, tenha em mente o que ela inspira, o que sugere, o que evoca.
Existem circunstâncias em sua vida em que você se sente como no sonho? O relacionamento que você tem com um dos personagens é semelhante ao que você tem com alguém que você conhece?
Para começar, por exemplo, pode olhar para os elementos que se destacam (seja porque lhe causam medo ou desconforto, ou porque estão no lugar errado, ou porque não funcionam …)
Eles podem estar relacionados ao que está entrando em seu processo de crescimento, algo novo que desperta as suspeitas do ego e suas resistências.
Melhor do que se perguntar o que esse sonho significa, talvez você deva se perguntar por que ele aconteceu. A resposta depende muito de você.
As seis questões mágicas
O psicólogo americano Robert Hoss propõe um exercício particularmente útil para explorar os objetos do seu sonho. Escolha um deles, imagine que você é esse objeto e responda as seguintes questões nesta perspectiva, na primeira pessoa e no presente.
Escreva as respostas:
- O que você é? (nomeie-se e descreva-se)
- Qual é o seu propósito ou função?
- O que você gosta em ser o que você é?
- O que você não gosta em ser o que é?
- Do que tens medo?
- O que você deseja?
Quando terminar, reveja as respostas e veja se alguma delas tem uma certa carga emocional ou conecta você com um conflito, uma situação inacabada, um medo presente …
O significado oculto dos seus sonhos
O simples fato de responder às perguntas pode ter gerado algum insight, mas se não, o seguinte exercício pode ajudá-lo:
Construa uma frase que você sinta ser coerente e compreensível, combinando as seis respostas anteriores - ou aquelas que ressoaram em você por algum motivo - na ordem que eu proponho.
Você pode usar as palavras que verá, ou semelhantes, e preencher os espaços em branco com a resposta correspondente a um dos números.
Se necessário, você pode adaptar essa resposta para que a frase seja lógica ou faça sentido para você.
“Eu sou (1) e faço (2) porque (3). Eu quero / desejo / gostaria (6), mas me preocupa / assusta (4-5) ”.
Leia a frase inteira.
Você vê alguma relação com uma situação em sua vigília ou com uma determinada atitude?
