Cerejas, aspirina natural
Ajudam a eliminar os resíduos e contêm ácido salicílico, o precursor natural da aspirina, com ação analgésica e antiinflamatória. Com eles você pode fazer uma cura de limpeza simples.
As cerejas são ricas em nutrientes como potássio , ferro , vitamina C ou ácido fólico , mas destacam-se pelo conteúdo de compostos que exercem um efeito desintoxicante no organismo.
É por isso que são úteis para eliminar toxinas que podem ter se acumulado no corpo durante os meses de inverno. Essas substâncias incluem os ácidos orgânicos málico, succínico e cítrico, que atuam como estimulantes das glândulas digestivas e limpadores do sangue. As cerejas vermelhas claras e as cerejas ácidas são geralmente mais ricas nesses ácidos.
Poder antioxidante e antiinflamatório
As cerejas fornecem ácido elágico, que protege os vasos sanguíneos e ajuda a neutralizar substâncias cancerígenas. O mesmo acontece com as antocianinas, pigmentos que não só lhes conferem aquela bela cor característica, mas também um poderoso efeito antioxidante.
Como se não bastasse, essa fruta primaveril contém ácido salicílico, um precursor natural da aspirina , com ação antiinflamatória e anti-reumática.
O ácido salicílico está presente nas cerejas em uma quantidade muito pequena (cerca de 2 mg por quilo), mas o suficiente para tornar seus efeitos analgésicos perceptíveis .
É também uma das frutas mais ricas em melatonina , o hormônio do sono que também previne os danos oxidativos aos tecidos e fortalece o sistema imunológico.
Uma cura de cereja fácil, rápida e eficaz
• 250 g em cada ingestão . Eles levam de 200 a 250 g de cerejas no café da manhã, almoço, lanche e jantar. Podem ser consumidos in natura, inteiros, misturados ou cozidos, mas em nenhum caso se deve adicionar açúcar.
• De 1 a 3 dias. A cura pode ser realizada por 24 horas e até no máximo três dias. É contra-indicado para crianças, em caso de gravidez, amamentação e se sofre de diabetes. Se você sofre de um distúrbio crônico, é necessário que um médico naturopata autorize e controle a cura.
• 2 litros de água. Juntamente com as frutas, é necessário beber cerca de dois litros de água mineralizada muito fraca todos os dias, o que contribuirá para o efeito de limpeza.
