As 4 etapas da vida e suas crises existenciais

Anna R. Ximenos

Cada etapa da existência humana traz consigo uma série de desafios e dificuldades. Sair de cada um deles nos leva à felicidade.

Mais do que uma sucessão linear de acontecimentos, nossa vida é feita de descontinuidades , mudanças repentinas que implicam aceitação e luto, mas também novos desafios e oportunidades. A chave para superar esses momentos de crise é voltar ao centro do nosso ser e recuperar nossas capacidades ocultas.

A existência humana, embora siga um fio de continuidade, é descontínua, com fases e momentos sucessivos em que nos deparamos com novos desafios. Do nascimento ao fim da vida há uma sucessão de mudanças constantes : estamos sempre em processo de ser algo novo, diferente, de nos transcender.

A tendência central do ser humano é a busca de um sentido para sua existência . A formação da pessoa é possível na medida em que supera as crises típicas que surgem nas diferentes fases da vida e dão sentido ao seu caminho de vida.

Crises existenciais nas fases da vida

O significado original da palavra crise é "julgamento" (como uma decisão final sobre um processo) e, em geral, o encerramento de um evento.

A crise, portanto, resolve uma situação em alguma fase da vida, mas ao mesmo tempo define a entrada em uma nova situação que apresenta seus próprios problemas . No sentido mais comum, e como estamos acostumados a entendê-lo, crise é aquela situação nova e tudo o que ela traz consigo.

A priori não podemos avaliar uma crise como algo positivo ou negativo , pois oferece as mesmas possibilidades de boa ou má resolução. No entanto, em geral, as crises biográficas de uma pessoa tendem a ser claramente benéficas.

Uma das características comuns a todas as crises é sua natureza repentina e, geralmente, acelerada. As crises nunca surgem gradualmente e sempre parecem ser o oposto de toda permanência e estabilidade.

A crise biográfica ou pessoal delimita uma situação que nos precipita para uma fase acelerada de existência , cheia de perigos e ameaças, mas também de possibilidades de renovação pessoal.

Perigos e oportunidades

Em todas as crises da vida, o perigo e a oportunidade se apresentam ao mesmo tempo . A pessoa não vive prisioneira de uma personalidade forjada para sempre na infância ou na adolescência, mas muda com o tempo, por isso as possibilidades de sucesso em uma crise são quase ilimitadas.

Outra característica da crise é que, geralmente, assim que ela surge, o ser humano busca uma solução para sair dela . Por isso, pode-se dizer que a crise e a tentativa de resolvê-la ocorrem simultaneamente.

Dentro das características comuns das pessoas, existem múltiplas diferenças ao enfrentar as crises. Algumas crises são mais normais do que outras: são aquelas típicas para as quais existem soluções “prontas”.

Outros são únicos por natureza e requerem um verdadeiro esforço de invenção e criação para emergir deles.

Algumas crises são efêmeras , outras são mais permanentes; sabemos quando começam, mas raramente quando terminam. A solução para a crise também pode ser de tipos muito diferentes, às vezes provisória e outras definitiva.

Tradicionalmente, a partir da psicopatologia da reação e do trauma, diferencia-se entre eventos vitais (todos nós passamos por eles) e traumáticos ( desencadeadores de crises).

Recentemente, tem-se falado em "eventos críticos" (divórcio, perda de emprego …), eventos que se enquadram na experiência humana comum, mas que, em alguns casos, podem precipitar uma crise e que, em qualquer caso, exigirá muito Esforço excessivo de adaptação por parte da pessoa afetada.

O que as crises biográficas nos ensinam?

Talvez o mais interessante das crises existenciais é que obrigam a pessoa a se conectar com sua própria história cronológica , a parar e fazer um balanço (olhar, rever sua tabela de prioridades, redefinir seus desejos …) de sua trajetória de vida, em cada etapa da vida.

Em um mundo capitalista onde, como indivíduos mal interconectados e egóicos, nos espalhamos em busca de satisfações imediatas (ancorados no impulso para o "agora", sem passado ou futuro), contemplamos desamparadamente como nosso campo temporal está tremendamente empobrecido .

A falta de tempo tornou-se uma espécie de doença cultural (um ditado africano indica que todos os brancos têm relógio, mas nunca têm tempo), uma falta essencial que nos torna completamente incapazes de aprender com o passado e de nos projetarmos no futuro. .

Trata-se do fenômeno, repetidamente analisado, da contração do espaço-tempo nas sociedades modernas .

Cada vez mais vagamos por não-lugares , espaços sem identidade ou história (grandes lojas, aeroportos, shoppings, supermercados …), apresentando uma personalidade solitária, temporária e efêmera.

É o que o filósofo Zygmunt Bauman define bem como “modernidade líquida”, que designa o estado fluido e volátil da sociedade atual, sem valores muito sólidos, em que a incerteza devido à velocidade vertiginosa das mudanças enfraqueceu os laços humanos e onde os links são frágeis e expiram muito cedo para nos ajudar a entender o significado de nossos dias.

As crises biográficas nos colocam no centro de nosso ser e nos obrigam a nos rever como seres humanos . Em virtude disso, abre-se uma espécie de abismo entre um passado - que não é mais considerado válido ou influente na vida presente - e um futuro ainda não constituído.

As crises nos obrigam a olhar para nós mesmos , a viver em nosso tempo, a contar nossa história pessoal.

Maneiras de lidar com eles

Os especialistas mostram que as formas de lidar com esses períodos críticos moldam o caráter e moldam a existência das pessoas. A chave para uma adaptação saudável é encontrar nossas próprias capacidades para sair das dificuldades em que nos encontramos.

Apesar das ansiedades que inevitavelmente oprimem cada pessoa, todos nós temos a capacidade de enfrentar uma crise e sabemos como buscar ativamente e encontrar uma solução. Para nos mostrarmos ansiosos para saber mais. Saber descansar quando a nossa eficiência diminui por causa do cansaço e nos reordenar para voltar à luta assim que recuperemos as forças perdidas.

Dentro de nós está a capacidade de aceitar e até de obter ajuda, considerando isso não como um sinal de fraqueza da nossa parte, mas sim de maturidade.

A passagem de uma etapa a outra está sempre impregnada de certa tensão psicológica que é sintoma de evolução, crescimento e maturação.

Do ponto de vista psicológico, corresponderia a ir de uma etapa a outra de forma consciente e gradativa, encontrando em cada uma delas seu próprio significado e novos valores e objetivos.

Para o filósofo José Ortega y Gasset, viver é encontrar-se no mundo, encontrar-se rodeado e aprisionado pelas coisas que constituem as nossas circunstâncias. Mas a vida não é apenas estar entre as coisas como uma delas, mas saber viver, ter consciência do que se faz.

A vida não é uma substância estranha ou preexistente para o sujeito vivo. A vida é pura atividade e tem que se fazer constantemente no tempo, no espaço. Vida é escolha.

Os desafios das 4 fases da vida

Quais são os desafios que enfrentamos em cada etapa de nossa vida? Revisamos as crises existenciais e a forma como enfrentamos cada momento.

1. Infância

Para que a criança tenha um crescimento adequado e possa entrar no mundo social, é importante que ela não tenha apenas um ambiente amoroso, acolhedor e atencioso, mas que este possa proporcionar - lhe os limites adequados e o ambiente ideal para que se sinta segura .

Compartilhar tanto tempo quanto possível com nossos filhos, evitando os “ciber-cangurus” tanto quanto possível (televisão, consoles, tablets, celulares …), os ajudará a se desenvolver em estágios posteriores.

2. Adolescência e juventude

Segundo vários estudos mundiais, adolescentes felizes, ao atingirem a idade adulta, gozam de melhor saúde física e mental .

O UNICEF aponta que 70% dos transtornos mentais começam antes dos 24 anos.

Portanto, é necessário dotar o adolescente de ferramentas para que ele possa interagir de forma independente com o mundo exterior, respeitando sua necessidade de privacidade e ajudando-o a promover vínculos saudáveis com os amigos.

Dada a onipresença da tecnologia, cada vez mais avassaladora na vida de todos e cada vez mais na vida dos jovens, hoje mais do que nunca é importante reforçar as atividades ao ar livre, estimular a leitura e o pensamento e continuar a compartilhar espaços de relacionamento com nossos adolescentes.

3. Maturidade

Talvez este seja o período mais estável do ser humano . O senso de "eu" se espalha, a pessoa se torna uma parte ativa da sociedade e o trabalho molda a vida individual.

Diante dos constrangimentos de uma vida cada vez mais apressada, é imprescindível tentar montar o quebra-cabeça de nossas demandas e desejos com um mínimo de equilíbrio. Para isso, é muito importante ter espaço e tempo para você.

4. Senectud

É a última etapa da vida das pessoas. Neste ponto, é importante enfrentar adequadamente a aposentadoria e aproveitar a oportunidade para realizar aquelas atividades ou tarefas que temos adiado por falta de tempo. Não é a idade em si que é mais importante, mas como a vivemos.

Considerar:

A crise pessoal nos precipita em uma fase acelerada de nossa existência e se apresenta ao mesmo tempo como a oportunidade de resolvê-la
Colocam-nos no centro do nosso ser , obrigam-nos a olhar para nós próprios, a viver no nosso tempo, a contar a nossa história pessoal
A chave para uma adaptação saudável é encontrar nossas próprias capacidades para sair das dificuldades