Por que nos enganamos? Para pura sobrevivência
Llorenç Guilera
O cérebro usa esse mecanismo como proteção para filtrar aspectos da realidade que seriam insuportáveis ou para melhorar nossa autoestima. Mas tem seus perigos …
O autoengano é um recurso ao qual às vezes recorremos para enfrentar situações difíceis. Às vezes fazemos isso conscientemente, mas outras vezes é o cérebro que altera ligeiramente nossa percepção da realidade.
Este mecanismo tem suas virtudes e seus perigos: não podemos esquecer que ser realista nos ajuda a alcançar nossos objetivos, identificar as dificuldades e enfrentá-las com o máximo de clareza e energia possível.
É necessário evitar que o autoengano inconsciente se torne consciente se não queremos cair em algumas das piores patologias comportamentais, tanto individual quanto coletivamente.
Quando o cérebro se engana?
Os cientistas descobriram que existem pelo menos quatro situações em que é provável que recorramos inconscientemente ao autoengano:
1. O instinto de sobrevivência
É muito comum diante de grandes perigos ou grandes catástrofes , como uma doença grave, um tsunami ou um ato de violência criminosa.
O cérebro filtra aspectos insuportáveis da realidade e só presta atenção àqueles que pode digerir
Segundo um bom número de psicólogos evolucionistas, é um mecanismo universal de adaptação ao meio ambiente que tem a utilidade de melhorar as expectativas vitais porque evita que entremos em pânico.
“Olhos que não veem, coração que não sente” , diz o ditado. Ignorar a verdadeira magnitude da ameaça nos torna mais fortes e mais agressivos contra ela e, portanto, mais eficazes.
2. Transfira a culpa
O segundo tipo de autoengano tem a ver com a auto-estima.
Consiste em eliminar (ou pelo menos reduzir) a culpa por erros cometidos no passado. Como não podemos mais mudar os fatos, é mais adaptativo não cair na autopunição e a maneira mais fácil de conseguir isso é transferindo a culpa de nossos erros para terceiros, para circunstâncias especiais ou mesmo para a própria vítima.
Esta forma de autoengano também envolve um sério perigo, para nós:
Se não reconhecermos nossa responsabilidade, nunca poderemos corrigir nossos erros
E também para outros: vejamos o uso e abuso que abusadores, torturadores e alguns assassinos fazem desse autoengano.
Os maiores problemas da humanidade não vêm de seres “cruéis e maus” , mas daqueles que se consideram pessoas boas, se apresentam como tais diante de nós e justificam seu mau comportamento para manter intacta essa convicção.
3. A supervalorização das qualidades de alguém
Se uma certa característica de nossa personalidade (falta de memória, por exemplo) não prejudica excessivamente nossa auto-estima, podemos reconhecê-la sem problemas. Mas se uma de nossas características (inteligência, por exemplo) pode estar ligada à perda da autoestima, automaticamente nos supervalorizamos e passamos a nos considerar favorecidos.
Esse tipo de autoengano tem a virtude de melhorar nossa auto-estima e motivação para enfrentar a vida. Mas também tem um perigo: podemos cair no narcisismo, na petulância e na arrogância.
Aplicado à escala de grupo 1, esse tipo de autoengano pode fazer com que um povo seja considerado escolhido por Deus; alguns crentes, de posse da única verdade; uma nação com mais direitos que seus vizinhos, ou uma raça superior a todos e com direito a eliminar as raças que considera inferiores.
4. Supervalorizando a capacidade de mudança e autoaperfeiçoamento
Exemplos típicos que encontramos em nosso meio: "Fumar dói, mas paro no dia em que começar a fumar" ou "Tenho uns quilos sobrando, mas um dia desses vou começar a dieta e consertar rápido."
Auto-motivação é se convencer de que você pode mudar e atingir seus objetivos sem mentir para si mesmo sobre suas possibilidades ou dificuldades para superar
Alguns exemplos para diferenciar automotivação de autoengano: se sou obeso, desajeitado e danço mal, o autoengano consiste em pensar que sou um excelente dançarino. Em vez disso, a automotivação me faria ver que minha obesidade pode desaparecer com uma dieta adequada, minha falta de jeito pode ser superada com trabalho corporal intensivo e posso ter quantas aulas de dança eu precisar.
Auto-motivação e sonhos
Bons professores, treinadores, gestores, líderes políticos, são aqueles que sabem motivar os seus responsáveis, com autoridade firme e carismática evitando que se enganem e orientando no caminho para a superação das dificuldades.
Quando o técnico do FC Barcelona, Pep Guardiola (seguido nas principais escolas de administração de empresas como modelo de liderança motivacional) dá as boas-vindas ao excelente jogador do time juvenil Leo Messi e o faz acreditar que pode se tornar o melhor jogador de futebol do planeta, ele estabelece uma folha de caminho que vai levar a tornar esse desejo realidade.
Ter um sonho pode ser o primeiro marco em uma história pessoal ou coletiva de superação
Pode ser verdade, como alguns filósofos disseram, que a vida nada mais é do que um sonho, mas o que está claro é que os sonhos bons alimentam as vidas mais interessantes. Porém, para que esses sonhos se concretizem, é aconselhável não cair no autoengano consciente, mas conhecer as dificuldades para superá-las e enfrentá-las com toda a força e otimismo de que somos capazes.
Como evitar autoengano
Existem sinais que nos avisam de que estamos nos enganando. Se aprendermos a detectá-los, podemos desativá-los.
Escute os outros
Compartilhe decisões arriscadas com as pessoas afetadas. Pensar que você sempre sabe o que é bom para os outros sem ter que consultá-los é uma arrogância típica do autoengano. Proponha seu plano e ouça os planos alternativos que os afetados propõem. É provável que um deles o surpreenda com uma proposta melhor que a sua.
Inteligência é um dom distribuído desigualmente, mas você não é o único que a possui.
Avalie suas ações
Peça opiniões honestas das pessoas a quem você avalia e é honesto. Se você está sempre totalmente satisfeito com suas ações e decisões, é mais provável que caia no autoengano de se supervalorizar. Peça às pessoas que você admira que valorizem sem reservas o seu desempenho e se prepare para se decepcionar: você não é 100% perfeito em tudo o que faz. Ninguém é.
Esteja aberto a críticas
Analise com humildade se eles estão parcialmente certos. Ouça as críticas recebidas, de onde quer que venham, e analise seriamente o que podem ser verdadeiras. Não cometa o erro de ignorá-los. Antes de retirar o motivo, tente se colocar no lugar dos outros e entenda bem o que eles estão dizendo a você.
Corrija seus erros
Peça desculpas imediatamente, se você foi capaz de reconhecer que em certa ação você estava errado, e tente consertá-lo sem demora. Não caia na ilusão de pensar que os erros são irreparáveis e que é melhor esquecê-los, que o tempo apaga tudo.
