O que há de novo no fitoterapeuta? 10 plantas desconhecidas cheias de propriedades
Jordi Cebrián
Eles estão começando a ser comuns entre os fitoterapeutas e trazem a promessa de aliviar uma ampla gama de problemas de saúde de uma maneira suave, mas eficaz.
Três bilhões de pessoas usam plantas como o principal meio de cura . Só na China, mais de 1.500 espécies diferentes são usadas para fazer medicamentos.
Por isso, a destruição irrefreável das florestas tropicais, onde se concentra a maior diversidade vegetal do planeta, supõe a perda irreparável de recursos medicinais inéditos que poderiam ter um uso muito interessante para a saúde humana.
10 plantas medicinais que com certeza você não conhece
Plantas que eram conhecidas dos povos nativos ou que são descobertas pelo esforço e dedicação de estudiosos do assunto chegam até nós fitoterapeutas. Mostramos essas plantas que provavelmente não lhe parecerão familiares, mas que têm vários ensaios clínicos que demonstraram sua eficácia terapêutica .
1. Wintergreen (Wintergreen procumbens) para aliviar a dor reumática
Deste arbusto americano, muito apreciado na jardinagem, também conhecido como chá canadense , obtém-se um óleo essencial com alto valor antiinflamatório.
Alivia a dor na artrite e osteoartrite, ataques de gota, contraturas musculares, entorses, tendinites, cãibras, dores lombares, etc. É um aliado da saúde de atletas, idosos e caminhantes. Além de ser eficaz contra a dor, é útil em caso de febre.
O óleo essencial (2-8 gotas dissolvidas em água) é aplicado na pele . Desta forma, os ingredientes ativos são completamente absorvidos. Também é encontrado em pomadas e sprays.
2. Artemisia annua, tesouro contra a febre chinesa
Há muito estabelecido na medicina tradicional chinesa, tornou-se um trunfo na luta contra a malária e o câncer . Embora sua origem seja oriental, é facilmente encontrada nas margens do Mediterrâneo e em campos abertos.
As folhas e flores contêm artemisinina, o principal tratamento para a malária hoje. Também pode ser usado em estados febris, processos de gripe e infecções intestinais. Estudos como o de Tomikazu Sasaki, da Universidade de Washington, indicam seu interesse como anticâncer .
É administrado em infusão ou decocção (até três xícaras por dia), na forma de tintura, extrato líquido ou xarope. No uso externo, são tomados banhos ou aplicados cataplasmas.
3. Bacopa (Bacopa monnieri), melhora a memória
A medicina tradicional indiana usa-o para melhorar a memória e reduzir a ansiedade . Ele está sendo prescrito para aumentar as habilidades intelectuais e está sendo testado no tratamento de doenças como Alzheimer e Parkinson. É útil para aliviar o estresse, ansiedade leve e falta de concentração.
Não é fácil encontrar a planta seca para infusão. É mais fácil adquiri-lo em cápsulas ou comprimidos , às vezes associado a gotu kola e vitaminas B e E.
4. Chá de pastor (Siderite clandestina), amigo do cérebro
É nativo das regiões mediterrâneas e tradicionalmente usado para tratar problemas respiratórios e digestivos . Estudos recentes mostram um efeito protetor nos neurônios que pode ser útil contra demências e distúrbios nervosos.
É utilizado em infusão , de sabor agradável, 15-20 g de planta seca por litro, três copos ao dia.
5. Botão (Perilla frutescens) para conter a alergia
No Oriente, é considerada uma panacéia na cura de doenças respiratórias . Também demonstrou sua utilidade na redução dos sintomas causados por alergias. Ajuda a combater alergias primaveris ou causadas por ácaros . Tem a capacidade de prevenir a oxidação celular.
É tomado em infusão , em névoa com tomilho e óleo essencial topicamente.
6. Chébula ou myrobalan (Terminalia chebula), poderoso bálsamo digestivo
Na medicina ayurvédica , é usado para tratar diarreia e prisão de ventre. É aplicado para regular o trânsito intestinal , bem como no tratamento de anemias, hemorróidas e doenças hepáticas.
É tomado como decocção dos frutos secos ou pela aplicação de emplastros e cataplasmas.
7. Cyclamen (Cyclamen hederifolium) para aliviar a sinusite
Vem das florestas e áreas rochosas do Mediterrâneo, do sul da França à Turquia e às ilhas do Mar Egeu. É cultivada como planta ornamental.
Os rizomas do ciclame possuem compostos eficazes para tratar a sinusite. Esta planta também é recomendada em casos de distúrbios nervosos, dores menstruais, prisão de ventre aguda ou vermes intestinais.
O extrato líquido é pulverizado no nariz para o tratamento da sinusite. Também é consumido como decocção, extrato seco e homeopatia.
8. Moringa (Moringa oleifera), ajuda a manter o colesterol sob controle
Tornou-se popular como um superalimento rico em ferro e cálcio , mas é uma planta medicinal importante nas tradições asiáticas.
As folhas e sementes são recomendadas para reduzir o colesterol e triglicérides, para tratar hipertensão, doenças hepáticas e gastrite.
É administrado em infusão das folhas , em extrato líquido e em cápsulas ou comprimidos.
9. Kalanchoe (Bryophyllum pinnatum), defesa contra vírus
Muito comum em jardins, tornou-se popular pela sua possível capacidade antitumoral, que está em estudo. A briofilina é o composto ao qual se atribui efeito anticancerígeno, mas também antiviral. Pode ser usado contra herpes e infecções digestivas.
É ingerido em extrato líquido internamente. Externamente o suco é aplicado para fazer massagens ou cataplasmas contra a dor.
10. Chaparral (Larrea mexicana), promessa anticâncer
Esta planta rasteira do deserto mexicano contém um componente antitumoral cuja capacidade de reduzir tumores está sendo comprovada. Tradicionalmente, era usado em doenças sexualmente transmissíveis , entre outras.
Embora possa ser preparado em infusão, a forma mais comum de consumi-lo é em apresentação homeopática .
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta do El Manantial de Salud.
