Respire com calma! 4 plantas contra rinite alérgica
Jordi Cebrián
Espirros, olhos e nariz coceira … eles podem estragar sua primavera. Aproveite essas plantas medicinais que aliviam o desconforto.
1. Agrimônia
No tratamento da rinite alérgica, uma planta com ação antiinflamatória, o agrimônio (Agrimonia eupatoria), que é rico em taninos, ácido ascórbico, quercitina e eupatorina, é muito útil .
Também é um ótimo expectorante e alivia os sintomas respiratórios superiores, como dor de garganta ou congestão.
- Como se Toma: As copas floridas são utilizadas em infusão, com malva, papoula e sabugueiro, 2-3 xícaras por dia; ou em gargarejos.
2. Banana maior
Também a banana-da-terra (Plantago major) fornece todo o seu poder demulcente, expectorante e antialérgico no combate às alergias respiratórias e, especificamente, à rinite alérgica. Desinflama e repara as membranas mucosas.
Esta planta também é útil contra urticária, conjuntivite e blefarite.
- Modo de Tomar: Os topos aéreos são usados em decocção, com agrimônio, marshmallow e tomilho, 4 xícaras por dia; a maceração em lavagens nas urticárias; ou em colírios em olhos irritados.
3. Eyebright
Se você sofre mais, seus olhos também têm um bom aliado na sobrancelha (Euphrasia officinalis), que ajuda a prevenir e melhorar a conjuntivite alérgica . Pelo seu poder anti-séptico e antiinflamatório natural.
- Como se Toma: Os topos aéreos são usados em um lava-olhos da infusão ou em instilações nasais para descongestionar.
4. Perpétuo
O perpétuo (Helichrysum stoechas), que você encontra em abundância em morros secos, margens de estradas e areia do mar, também é conhecido como immortelle .
Possui propriedades anti-histamínicas, antibacterianas, antiinflamatórias e expectorantes. Por tudo isso é um ótimo remédio para combater a rinite e reduzir rapidamente seus sintomas.
- Como tomar: Beba em infusão, 2 ou 3 xícaras por dia, ou em forma de xarope
Descanso de nariz e alívio para os olhos
Em abril, a primavera explode em mil detalhes. Incontáveis plantas e árvores florescem e o ambiente fica saturado de pólen.
Mas existem mais substâncias no ambiente que podem desencadear um episódio alérgico :
- O pólen
- Esporos de fungos e samambaias
- A poeira das estradas
- As casas dos ácaros
- Os contaminantes ambientais
E há pessoas especialmente propensas à rinite , com sintomas bem reconhecíveis: espirros , tosse, coriza, urticária, lacrimejamento, coceira nos olhos , conjuntivite … até mesmo dor de cabeça, cansaço ou perda do olfato.
O fitoterápico tem muito a oferecer, tanto no alívio desses sintomas quanto na antecipação dos mesmos.
