Cérebro: para ser feliz você tem que entender a piada

Salvador Nos-Barberá

Não esqueçamos que o humor e a felicidade são genuinamente humanos e universais e andam de mãos dadas: um cérebro com senso de humor é um cérebro feliz.

Sabemos que o cérebro é o mais complexo dos nossos órgãos e sua complexidade reside no fato de ser composto por mais de 100 milhões de neurônios (sim, cem bilhões).

O cérebro humano é três vezes maior do que o dos grandes primatas. Nosso cérebro tem três camadas evolutivas distintas:

O neocórtex ou córtex , onde residem as habilidades superiores que realmente nos diferenciam do resto das espécies, sob as quais se encontra …
O cérebro límbico ou mamífero , ao qual as emoções estão associadas, e sob este …
O cérebro mais "primitivo" , que nos foi legado pelos répteis e que controla tudo o que tem a ver com a sobrevivência.

E no córtex, que ocupa 77% do órgão, está a chave, ou uma delas: graças a ela podemos administrar conceitos complexos, até planejar nosso futuro, criar, inventar e, acima de tudo, manejar a linguagem (falar, ler , escrever… ). É o que nos distingue de outros mamíferos.

O órgão em questão, fascinante como nenhum outro, tem uma desvantagem , ocupando apenas 2% de nossa massa corporal, consome 20% do suprimento de oxigênio e calorias que nosso corpo administra em sua totalidade.

Uma despesa "exagerada" , terrivelmente eficiente. Se fosse um eletrodoméstico, ainda teria uma letra F ou G em sua etiqueta de eficiência energética. Realmente é um problema …

Humor, exclusivamente para humanos

A Squirt, uma anêmona que ainda pode ser encontrada no fundo do mar da Noruega, no Báltico, no Mar Negro, no Mediterrâneo, tem um curioso ciclo de vida que alguns humanos parecem insistir em “copiar”. Daniel Dennett, professor da Tufts (Estados Unidos), filósofo e filósofo da ciência, sintetiza-o na seguinte história:

“A turma do mar passa uma parte importante de sua vida procurando um lugar no fundo do mar para se estabelecer, como nós; quando ele finalmente encontra, ele come seu próprio cérebro … ”.

Você não precisa mais disso, não vai mais procurar um lugar para se estabelecer e "ser feliz" . Por que ficar com ele? Não tenho ideia de que proporção de gastos você reduz comendo seu cérebro, mas você tem que viver muito melhor sem a preocupação de ter que "alimentar" um órgão que não vai mais te dar satisfação, certo? Não é um plano estratégico ruim, você só precisa encontrar o momento certo.

Sexo e risos

Se ao ler estas últimas linhas você esboçou um leve sorriso - não uma risada alta -, você acabou de usar as três "camadas" do nosso cérebro em sincronização através de uma sequência de eventos e ativações cerebrais complexas de uma forma que nenhum outro ser vivo pode fazer, nem mesmo primatas. E não é que os primatas não possam sorrir, mas não o fazem ativando a área da linguagem do cérebro.

Somente os humanos têm senso de humor ou entendem uma piada. Somente os humanos explicam as piadas e nos dão "prazer" com elas.

Sim, sim, nós nos acasalamos para prazer mútuo e contamos piadas. Podemos considerar que somos essencialmente felizes a partir desses momentos.

Podemos experimentar o orgasmo ou a piada. Hoje escolho … a brincadeira, o senso de humor, como um diferencial que o ser humano consegue para "ser feliz".

Um cérebro com senso de humor será um cérebro feliz. A felicidade está associada ao convívio consigo mesmo e com o meio ambiente e, para isso, o sentido da vida e o relacionamento com os outros importam acima de tudo.

O senso de humor que nos conecta a outros seres humanos é, naturalmente, uma relação um tanto diferente do que aquele que envolve o acasalamento. Em um sentido estrito, não há troca de … genes, mas até certo ponto há.

Estando muito mais no dia a dia, estando muito mais presentes em nossas vidas, poderíamos considerá-lo um componente essencial para “ser feliz”.

Há também aqueles que consideram que a felicidade não é um lugar a ser atingido, mas apenas um caminho, um caminho para lugar nenhum, alguns "momentos" (Eu não sei se a ascídia sabe disso).

Nos sentimos felizes em muitos momentos da vida, mas nunca alcançamos o estágio de felicidade plena onde já poderíamos “comer” nosso próprio cérebro. Se soubesse disso, o redemoinho do mar poderia considerar sua decisão precipitada e ficaria muito mais feliz se continuasse explorando suas funções cerebrais limitadas. Quem sabe até onde ele poderia ir com um pouco de treino …

Podemos treinar humor

É disso que se trata, treinamento. Richard Wiseman , psicólogo, pesquisador e professor da Universidade de Hertfordshire (Reino Unido), explica que "as melhores piadas são aquelas que recriam uma situação absurda no cérebro".

O cérebro é o processador do senso de humor , mas requer uma mente ágil, saudável e flexível ou … não haverá processo.

Lembre-se de que não estamos jogando nada mais e nada menos do que "felicidade". Vale a pena “entender a piada”, achar engraçado e rir.

Onde temos senso de humor?

Tudo isso vai exigir uma sincronização de eventos realmente rápida e precisa. Para entender uma piada, inicialmente ativamos as mesmas áreas para processar a linguagem, no córtex, mas as três camadas cerebrais acabarão por intervir em todo o processo.

Usamos algumas partes do córtex para perceber que o que é lido ou ouvido não faz sentido … Ativamos então uma área na segunda camada, a dos sentimentos, onde o prazer ocorrerá em face do absurdo. E, por fim, uma área do a terceira camada fará a risada explodir, se for esse o caso.

O mesmo em mais detalhes:

Ouvimos ou lemos , primeiro, algumas palavras. Os órgãos sensoriais da visão ou da audição transformam esse estímulo em sinais perceptíveis pelo cérebro, de onde são enviados imediatamente.
É o hemisfério esquerdo - sim, o esquerdo, efetivamente - que ordenará os dados recebidos e tentará estabelecer um fim lógico para a história.
Mas uma pequena área do hemisfério direito - sim, o direito, agora sim - desencadeia um processo que nos permitirá imaginar a história de uma perspectiva absurda . Para entender o absurdo, usamos duas áreas fundamentais no processamento da linguagem, que irão detectar a coerência e incongruência da história e confrontá-las.
Agora chegamos a uma questão fundamental: para isso, para que essa "comparação" aconteça, essa análise hiper-instantânea, uma rede neural responsável pela nossa memória de curto prazo terá sido posta em movimento (uma rede neural que tivemos que construir há muito tempo e e segure). A expectativa lógica da história fica ali guardada como uma memória e, de repente, uma virada repentina e inesperada faz com que o lógico e o ilógico se encontrem no tempo , qualificamos como absurdo e o absurdo é divertido, nos dá prazer.
Mas em tudo isso há um elemento crucial que não mencionamos e que se comporta como um centro de localização de erros localizado na região média posterior do córtex frontal. É realmente um centro de alarme de erro . E agora vem o fascinante: a capacidade de detectar erros em neurônios nessa área é o que aciona o retorno.

Em outras palavras, detectar erros sempre compensa. Gostamos de encontrar e detectar erros.

Novamente: na primeira camada (córtex ou neocórtex) são detectadas as palavras que se traduzem em duas situações, uma lógica conhecida e uma absurda ilógica; Na segunda camada, a dos sentimentos, o absurdo se traduz em diversão, e é a terceira camada que vai desencadear a recompensa: a dopamina, no núcleo accumbens.

A dopamina finalmente aparece no palco! Precisávamos desse neurotransmissor mais uma vez para ligar o interruptor. O botão liga enviará sinais de pura felicidade às áreas do córtex pré-frontal, ao mesmo tempo em que ativará o córtex pré-motor com sinais que desencadearão a reação eufórica.

Rir para superar

Teremos que ser lembrados, para não esquecermos, que o humor e a felicidade são genuinamente humanos e universais e andam de mãos dadas.

Teremos que ser lembrados de que, se podemos rir dos impedimentos que surgem no caminho da felicidade, é que eles também podem superá-los.

Mesmo às vezes em que parece que não há caminho ("Caminhante, não há caminho, o caminho se faz caminhando …"), rir vai nos ajudar a alcançá-lo e encontrá-lo.