O alho é provavelmente um dos alimentos com mais estudos científicos em torno dele. Desde a época da Grécia clássica, quando alguns estudiosos proeminentes já recomendavam o alho por suas propriedades medicinais.
Também os romanos, cujas legiões incluíam este alimento e seus benefícios em sua dieta. mas podemos voltar ao tempo dos egípcios, que podem ser os primeiros a descobrir e detalhar seu uso medicinal.
Também na China e na Índia, seus usos nutricionais, culinários e medicinais datam de tempos antigos.
Mas quais são as propriedades e benefícios do alho em um nível medicinal? Vamos detalhá-los um pouco.
Propriedades do alho: para que serve
O alho é bom para quase tudo. Entre as propriedades do alho podemos destacar que é um excelente microbicida, desinfetante, descongestionante e tônico da glândula pituitária, eficaz na secreção gástrica e rico em ferro . É muito eficaz no combate ao veneno da picada de vermes e tem excelentes benefícios para problemas circulatórios. O alho, esmagado ou em suco, tem uma lista longa e interessante de benefícios do alho:
• Rins e bexiga. Ingerir alho com o estômago vazio ajuda em quase todas as doenças renais e da bexiga. Ou seja, desde infecções do trato urinário até cólicas renais.
• Pulmões e sistema respiratório. O alho tem um poderoso efeito descongestionante, por isso é de grande ajuda em casos de resfriados, sinusites, tosse com catarro ou catarro em excesso (causados por alta toxicidade no corpo).
• Sangue e artérias. Outra das propriedades do alho cru é que ele purifica o sangue e refresca o sistema circulatório, atuando também como regulador da pressão arterial, reduzindo-a.
• Fígado. Essa lâmpada ativa o funcionamento ideal do fígado, órgão muito importante para a saúde em geral.
Se o fígado não funcionar bem, todos os órgãos e sistemas do corpo são alterados e, por meio de sinais, o corpo nos avisa. Portanto, se você tem uma boca amarga pela manhã ou excesso de lentidão, se você tem problemas com seus olhos ou bile, se está em constante tensão ou irritabilidade (você fica com raiva frequentemente), se sua cabeça dói com frequência, pode ser um problema bile. Você pode comer um dente de alho a cada três dias com um pouco de suco de limão.
• Sistema digestivo. O alho corrige a constipação e desinfeta todo o sistema digestivo de toxinas.
• Worms. Um dos usos terapêuticos mais conhecidos desta planta é que é muito útil para desparasitar e eliminar vermes e tênias.
• Anemia. Ideal para aliviar os casos de anemia, pois fortalece as defesas, estimula os sucos gástricos e é um bom aperitivo para despertar a fome. E também tem ferro.
• Diabetes. O alho traz benefícios em caso de diabetes e contribui para o equilíbrio hormonal.
• Eczema e herpes. Algumas gotas de suco de alho são indicadas em casos crônicos de eczema e herpes. Isso é aplicado diretamente na pele danificada.
• Obesidade. O excesso de massa corporal pode desaparecer se seguir uma alimentação equilibrada e saudável, com desportos regulares e onde se incluem doses de alho.
• Fadiga e sistema nervoso. Outra das propriedades curativas do alho a destacar é que ele é um poderoso auxiliar em casos de fadiga, exaustão, dores de cabeça, problemas do sistema nervoso e insônia.
• Ácido úrico. Eficaz ajuda a combater o excesso de ácido úrico, ataca aliviando e ajudando o desconforto das articulações e músculos. Portanto, é altamente indicado em casos de reumatismo e gota ciática.
• Varizes. Se deseja uma ajuda poderosa e natural no combate às varizes. Experimente a seguinte estratégia: tome um alho cru e amassado em um copo de água morna com o estômago vazio a cada três dias e combine isso com 30 minutos por dia de qualquer exercício que o ajude a fortalecer as pernas, como andar de bicicleta, correr, dançar.
Uma ou duas vezes por semana, faça uma pasta de alho cru bem amassado com um pouco de azeite e espalhe sobre as varizes dando uma leve massagem.
Deixe o alho por 15 minutos e, enquanto espera, deite-se e levante as pernas contra a gravidade e encoste-as na parede. Esta estratégia inclui que você tente comer o mínimo possível de salsichas e produtos fritos. Garanto que se você fizer isso, em três meses verá como a aparência de suas pernas melhora significativamente.
Outros benefícios do alho
Também é benéfico para a pele , ajuda a regular o colesterol ruim e quem sabe para quê mais.
É uma daquelas plantas incríveis. Na horta podemos plantar alho e eles também nos ajudarão a afastar os insetos nocivos, pode ser associado a alface, beterraba, feijão e ervilha e pode ser semeado nas laterais dos terraços para aproveitar o espaço.
Outros benefícios notáveis do alho estão relacionados à sua composição. É um antioxidante natural. Ele contém vitaminas como vitamina A, vitamina B6 e vitamina C, bem como minerais como ferro, enxofre, fósforo e silício.
Contra-indicações de alho
Uma das contra-indicações do alho é o seu cheiro forte, tanto o que ele gera no hálito quanto no suor. Portanto, se você vai ter um encontro ou vai ficar em um espaço fechado com outras pessoas, lembre-se que o alho cheira muito.
Pessoas com problemas de estômago podem sofrer com o consumo de alho cru, especialmente com o estômago vazio. Portanto, não é recomendado para pessoas com problemas de estômago. eles devem consumi-lo cozido.
Se você estiver tomando algum medicamento, consulte seu médico. o alho pode causar algumas contra-indicações com alguns medicamentos.
As mulheres grávidas devem ter cuidado ao tomar alho cru para fins medicinais. neste caso, devido aos possíveis efeitos colaterais, também vale a pena consultar um médico.
