Limpeza: você não pode ser amigo de todos

Ferran Ramon-Cortés

Não é possível ser amigo de todos e também não nos agrada. Aprenda a escolher seus amigos, cuidar deles e curá-los para serem mais felizes.

Não é o dinheiro (alguns já sabem), não é o sucesso (alguns se recusam a acreditar), não é a fama (alguns adorariam). É a qualidade dos relacionamentos com os outros que determina que algumas pessoas sejam mais felizes do que outras e (em parte) que vivam mais.

O maior estudo sobre felicidade realizado no mundo pela Universidade de Harvard (com 724 pessoas acompanhadas por 75 anos) conclui que há apenas um fator que explica consistentemente porque alguns são mais felizes do que outros: a qualidade de seus relacionamentos .

E para muitos de nós, manter bons relacionamentos não é fácil . Estamos perante uma situação muito nova para nós e nem sempre sabemos como a gerir, até porque nunca tínhamos interagido com tantas pessoas antes .

Por que você precisa organizar seus relacionamentos

Nunca antes tivemos como manter contato com tantas pessoas, onde quer que estejam. Nunca antes alguém poderia nos encontrar - e nos contatar - tão facilmente. E isso significa que em muitos momentos estamos dedicando nosso tempo e energia às pessoas erradas .

É hora de assumir o controle de nossos relacionamentos. Para encomendá-los. Para decidir quais queremos manter e cuidar e quais nos livrar, e pensar sobre o que fazer para reforçar aqueles que realmente queremos.

Em suma, é hora de decidir o que queremos e esperamos de cada relacionamento. Porque com ela arriscamos nossa felicidade (e, segundo o estudo citado, alguns anos de longevidade).

Em primeiro lugar, precisamos concordar com algumas premissas. Porque eles vão determinar o que podemos fazer e o que faz sentido para nós:

Podemos ter milhares de contatos (porque somos ativos nas redes, ou porque precisamos deles profissionalmente). Mas não podemos manter milhares de relacionamentos. Nem mesmo centenas.

Para a maioria de nós, o número máximo de relacionamentos ativos que seremos capazes de gerenciar intensiva e simultaneamente será entre 20 e 30. Não muitos mais.

Outra coisa muito diferente é que esse número não representa todos os nossos relacionamentos possíveis. São nossas relações ativas em um momento preciso. Dentro da figura que surge, há uma mobilidade significativa de pessoas. É natural e temos que viver assim.

Não existem relacionamentos iguais. Eles são todos diferentes. Existem eles com muito contato e com muita profundidade (é lógico). Como há pouco contato e link mínimo (também é lógico). Mas também tem aqueles que têm muito contato e pouca profundidade (pena). E de pouquíssimo contato e enorme vínculo (uma raridade maravilhosa).

A frequência do contato não prediz a qualidade de um relacionamento . Nem o rótulo que colocamos nele (família, amigos, colegas de trabalho, ex-alunos …). A qualidade de um relacionamento não é determinada por sua natureza, nem por sua idade, mas por sua profundidade.

Relacionamentos não são apenas criados, eles também crescem, evoluem, se desgastam, terminam e às vezes - embora não muitos - eles são revividos ou renascidos.

Nosso círculo de relacionamentos estará sempre em fluxo constante .

Este não é apenas um fato natural, mas necessário: se mantivéssemos nossas relações originais para sempre, nosso círculo permaneceria fechado (já em tenra idade, temos medo de nós mesmos; o fecharíamos apenas com os colegas) e perderíamos oportunidades maravilhosas de conhecer pessoas extraordinário ao longo de nossas vidas.

Nosso círculo de relacionamentos nunca será estável ou permanente (e é bom que não seja).

Relacionamentos não funcionam sozinhos . Alguém tem que tomar a iniciativa, fazer acontecer, provocar encontros, gerar espaços para compartilhar e fazer crescer.

Se não fizermos nada em um relacionamento, mais cedo ou mais tarde ele se tornará pouco mais do que uma lembrança afetuosa. E nos relacionamentos, nossa capacidade de fantasiar é poderosa, a ponto de alguns de nós apenas vivê-la em nossa imaginação.

Há pessoas que não conhecíamos há anos. E ainda assim poderíamos jurar que nos vimos recentemente. E este é o problema: não fazemos nada porque acreditamos que já estamos fazendo , ou que já fizemos.

Por que isso está acontecendo? Bem, porque o que certamente fizemos foi pensar que deveríamos nos encontrar. E para a mente, fazer ou imaginar o que fazemos é o mesmo . Nos relacionamentos, pensar em fazer não basta: você tem que fazer.

5. Um relacionamento é um convite: se não há liberdade, não há relacionamento.

Relacionamentos são uma questão de dois, e um relacionamento nunca pode ser uma imposição . Os relacionamentos só funcionam quando sentimos a liberdade total de estar neles do jeito que queremos. Quando pensamos em um relacionamento em termos de obrigação, não é mais um relacionamento.

Na liberdade, os relacionamentos crescem - ansiamos por relacionamentos nos quais nos sentimos - e evoluem (se mudarmos nosso momento vital, podemos mudar o tipo de relacionamento). Sem liberdade, eles simplesmente descarrilam.

Não podemos nos relacionar, mesmo que queiramos, com todos. Se o outro não quiser ou não puder, não há solução possível.

Estas são as cinco premissas que regem os relacionamentos. Lembrá-los nos ajudará a saber o que podemos e o que não podemos fazer a cada momento e com cada relacionamento.

Hora de pedir

E como os relacionamentos são ordenados? Os relacionamentos são arranjados como qualquer outra coisa que quisermos: nosso armário, uma livraria, a garagem ou o que quer que possamos pensar. Temos que fazer três coisas: escolher, cuidar e curar.

1. Escolha

Porque sempre que pedimos algo, a primeira coisa que temos que fazer é limpar; no caso de nossas relações, devemos revisar e ser claros sobre o que queremos e o que não queremos . E se descobrirmos também que faltam alguns, teremos criado o espaço para incorporá-los.

E há um critério fundamental para isso: quando penso em um relacionamento, isso adiciona energia ou me subtrai? Se adiciona energia para mim, eu escolho. Se permanecer para mim … será um candidato claro para se livrar dele.

2. Tome cuidado

Porque uma vez escolhidas, as coisas que guardamos são as que nos importam, e se não cuidarmos delas, estragam; Pensando em nossos relacionamentos, aqueles que não são cuidados se perdem, e cuidar deles é dedicar tempo e energia a eles . E para ter tempo para cuidar, primeiro teremos que negligenciar: negligenciar contatos banais, compromissos e relacionamentos que tiram horas e energia.

3. Curar

Porque ao fazer o pedido vamos encontrar coisas que queremos, mas que estão estragadas . O mesmo acontecerá em nossos relacionamentos: existem aqueles que são muito valiosos para nós e, no entanto, estão danificados. Somente curando-os podemos realmente desfrutá-los.

Para curá-los, teremos que saber lidar com os conflitos : no momento certo e com o tom certo. Porque o tempo não cura problemas, ele os vence.

Escolha, cuide e cure. E nesta sequência. Estas são as bases para pedidos. Peça o que for. Também neste caso nossos relacionamentos.

Vale a pena, porque nossos relacionamentos são nossa vida e nela arriscamos nossa felicidade.