Infusão para aliviar indigestão ou indigestão
Jordi Cebrián
Os alimentos de Natal, ricos em gordura, proteína e açúcar, sobrecarregam o sistema digestivo. Mas você pode recorrer a este chá de ervas natural para ajudá-lo.
Esta fórmula herbalista é especialmente desenhada para a época do Natal. Associa plantas que reequilibram as funções do fígado com plantas tônicas digestivas, aperitivas, antiespasmódicas, carminativas e antiinflamatórias. Dessa forma, é possível tratar o empacho de forma mais abrangente e completa.
- Bérberis
- Chicória
- Boldo
- Centauro menor
- Dente de leão
- Abridor feminino
- hortelã
- Você precisa de 20 g de cada planta. Por um lado, misture a chicória, a bérberis e o dente-de-leão e separe cerca de 5 g dessa mistura.
- Você coloca para ferver por cerca de 2 minutos.
- Assim que começar a ferver, retire do fogo e acrescente a mistura das outras ervas em partes iguais.
- Você o mantém em repouso, bem coberto, por 10 minutos e coa.
- Você pode adicionar um pouco de suco de limão.
Beba duas ou três xícaras por dia , após as refeições principais.
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta do El Manantial de Salud.
