9 remédios calmantes para o inverno
Jordi Cebrián
Certas plantas podem ajudar a aliviar a tosse e a dor de garganta de uma forma simples e suave.
Os remédios balsâmicos , aqueles com expectorantes e virtudes curativas, têm uma longa tradição na medicina popular.
Algumas plantas, principalmente americanas e asiáticas, são conhecidas pelo apelido de "bálsamo", como o bálsamo de tolu, o bálsamo de benjoim ou o Peru. Em todos os casos, trata-se de resinas com propriedades expectorantes e descongestionantes.
No inverno, quando os resfriados são mais frequentes, pode ser uma boa ideia visitar um fitoterapeuta para encontrar o remédio balsâmico certo para você ou sua família.
Encontre a planta ou bálsamo expectorante que funciona melhor para você
Os fitoterapeutas oferecem uma gama de opções, desde plantas a granel até preparadas e processadas, pomadas, cápsulas, xaropes ou doces.
São remédios expectorantes e descongestionantes que servem para prevenir ou aliviar a irritação da garganta e restaurar o bem-estar do trato respiratório superior.
Entre as plantas mais eficazes utilizadas estão as seguintes:
As belas e delicadas pétalas da violeta destacam-se pela riqueza em mucilagem , fibra solúvel e viscosa presente em muitas outras plantas, que amacia e restaura as mucosas do trato respiratório.
Acalma a dor de garganta , melhora as tosses irritantes e dá lugar a uma tosse mais firme e suave.
Também tem ação antipirética e analgésica , útil quando a temperatura sobe na gripe e para acalmar as dores do derrame.
É encontrada na forma de planta seca para infusão, em xarope e em extrato líquido.
Muito apreciada na fitoterapia, é uma planta da família dos crucíferos que cresce em espaços abertos e à beira de estradas e floresce a partir de fevereiro.
Ao erísimo são atribuídas virtudes expectorantes, antiespasmódicas e antiinflamatórias , sendo ideal para tonificar o trato respiratório superior e combater irritações e afonias.
São oferecidos a planta seca para infusão, o xarope, o extrato líquido e a tintura.
Esta planta é uma das mais ricas em mucilagem e um expectorante e mucolítico muito eficaz.
Facilita a fluidização das secreções brônquicas e favorece sua expulsão confortável com a tosse. É usado em bronquite não grave, faringite, laringite, gripes e resfriados simples.
Os fitoterapeutas associam-no a outras plantas balsâmicas e antipiréticas e também é encontrado na forma de xarope ou extrato líquido.
Esta planta de aspecto acinzentado e ligeiramente aromático contém um óleo essencial que lhe confere um grande poder balsâmico.
Muitas vezes é incorporado em fórmulas de ervas para aliviar bronquite, ataques leves de asma e episódios semelhantes aos da gripe .
A sua essência confere-lhe, entre outras, virtudes expectorantes e anti-sépticas. É um remédio tradicional para ter em mãos em gripes, resfriados com tosse e bronquite .
É tomado como decocção, vaporizado ou aplicado como pomada com massagem peitoral.
As folhas de eucalipto , às quais se pode adicionar alfazema, tomilho, erva-doce, são preparadas em decocção.
O vapor deve ser inalado, cobrindo a cabeça com uma toalha, por cerca de 15 minutos.
Esta resina da colmeia é anti-séptica, antiinflamatória e vitamínica.
Se houver tosse e irritação, os doces são uma boa solução . Também é encontrado em cápsulas e sprays.
Essa essência descongestionante e anti-séptica é aplicada com vaporizador no ambiente.
Não deve ser usado em crianças e pode causar uma reação alérgica em algumas pessoas.
São várias opções fitoterápicas, com diferentes essências: néroli, canela, tomilho, eucalipto …
Eles são aplicados em uma massagem no peito para descongestionar e diminuir os décimos da febre . Tem efeito calórico.
Chá de ervas descongestionante e calmante
Você não pode parar de experimentar esta fórmula mestra pelo seu grande efeito balsâmico e expectorante.
- Combine partes iguais de violeta, marroio-branco, brotos de abeto, marshmallow, líquen islandês e alcaçuz.
- Despeje duas colheres rasas dessa mistura em meio litro de água.
- Deve ferver por 2-3 minutos.
- Deixe descansar por cerca de 7 minutos.
Bebe-se quente , mas sem exagerar, acrescentando mel de tomilho se quiser mais doce, embora o alcaçuz já atue como corretivo de sabor.
Xarope balsâmico
Você também pode experimentar este xarope balsâmico , fácil de preparar em casa:
- Combine uma xícara de mel de tomilho , duas colheres de sopa de açúcar integral , plantas balsâmicas como marshmallow, banana-da-terra e 5 g de brotos de pinheiro silvestre e suco de limão , para cada xícara de água.
- Reduza para ferver e finalmente filtre.
- Tome 3 colheres de sopa por dia.
É eficaz para gerar uma tosse produtiva e acalmar a garganta .
Consultor: JM Teixé, Herbalist do Manantial de Salud
