4 ajudas naturais para prevenir e curar a gripe

Dr. Ramón Roselló

Doses diárias de vitamina C, alho, equinácea e astrágalo ajudam a aumentar a imunidade. Mas você pode considerar outras medidas úteis.

Para lidar com a gripe e prevenir a disseminação da medicina natural, existem estratégias próprias. Estes são alguns deles:

1. Máxima higiene

Uma boa medida para evitar a gripe no inverno é lavar as mãos com frequência e não tocar nos olhos ou nariz.

É importante evitar o contato com as pessoas afetadas tanto quanto possível, já que gotículas de espirros e tosse espalham o vírus.

Portanto, não é aconselhável ir trabalhar doente , para não prolongá-lo pelo trabalho. É preferível ficar em casa, descansando e bebendo muitos líquidos não lácteos, vitamina C e as plantas mencionadas, além da fumaça de sálvia e eucalipto.

2. Evite recaídas

Geralmente, há uma melhora momentânea enganosa em direção ao terceiro dia, com uma queda na febre. A imprudência neste período leva a recaídas e complicações. E embora seja aconselhável seguir uma dieta de limpeza à base de caldos , sucos, compotas e infusões, não deve ser prolongada por muito tempo durante uma doença já debilitante.

3. Fitoterapia

Você pode tomar essência de cravo, 2 a 4 gotas (dependendo da idade) duas vezes ao dia.

De manhã e à noite você pode gargarejar com uma infusão de rabo de cavalo e tomilho.

4. Homeopatia

A prevenção específica da gripe é com Influenzinum 9CH , 5 grânulos a cada 15 dias.

Se você pegar gripe, pode tomar Gelsemium 5CH , Ferrum phosphoricum 4CH, Sambucus nigra 4CH e Eupatorium perfoliatum 4CH, 2 grânulos a cada 2 horas, alternando os remédios.

5. Mel para tosse

Uma colher de chá de mel na hora de dormir acalma a tosse e ajuda você a dormir melhor. Vários estudos mostraram que o mel funciona melhor do que os remédios para tosse que contêm dextrometorfano, difenidramina ou guaifenesina, ou do que o placebo.