5 chaves para evitar que o herpes ataque novamente

Josep Lluís Berdonces

Herpes simplex não tem cura e é fácil sofrer repetidamente. Mas podemos evitar seus gatilhos.

O herpes simples labial é uma infecção viral da pele e das membranas mucosas , geralmente repetida, que costuma durar uma semana e se resolve espontaneamente. As lesões de herpes costumam ser dolorosas e quentes ou formigantes.

Em certas pessoas, eles são extremamente recorrentes, indicando um possível declínio no estado defensivo . Não há cura, e o vírus se aloja permanentemente no corpo, reativado de vez em quando devido a deficiências imunológicas temporárias ou não transitórias.

2/3 da população mundial é portadora de herpes labial

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 67% das pessoas são portadoras de herpes labial (embora 30% delas não sofram com isso de forma recorrente), enquanto 11% da população tem herpes genital ( se sofrer, deve sempre consultar um médico). Esta é uma incidência muito alta em ambos os casos.

Os dois tipos de herpes têm em comum o tratamento e o sistema de contágio:

O vírus do herpes simplex labialis (HSV-1) é transmitido pelo beijo.
O vírus do herpes genital (HSV-2) é transmitido através do sexo oral.

As infecções articulares por HSV-1 e HSV-2 são raras.

Os gatilhos de herpes que devem ser evitados tanto quanto possível são:

Estresse emocional
A febre
Cansaço
Infecções
exposição ao sol

As alterações hormonais , como menstruação ou ovulação , também afetam.

1. Mudar alguns hábitos irá ajudá-lo

O herpes labial é altamente contagioso , pode até mesmo reinfectar você.

Substitua sua escova de dentes por uma nova, eliminando assim o risco de se infectar novamente.
Não se toque! O herpes labial é tão irritante que os tocamos constantemente, mas devemos evitá-los. Tocar a ferida no lábio atrasa sua cicatrização e também pode infectar outros órgãos, como olhos ou genitais. Limpe suas mãos se você tocou em herpes.
Aplique um gel de aloe . Aplique um pouco de gel de aloe na vesícula biliar ou na crosta, três ou quatro vezes ao dia. Aloe alivia a dor e a coceira e evita que a ferida resseque.
Evite beijos e sexo. Os beijos transmitem herpes labial e feridas genitais . O uso de preservativo não garante que não ocorra o contágio.
Herpes e AIDS . O vírus do herpes raramente causa complicações, exceto em pessoas imunossuprimidas, nas quais pode causar infecções graves, como encefalite herpética ou ceratoconjuntivite. Nestes casos, é necessário consultar o seu médico.

2. Evite alguns alimentos

Reduza os alimentos que contêm arginina se você tiver um surto de herpes. A replicação do vírus requer este aminoácido.

O chocolate
Amendoim
Passas de uva
A cerveja
As amêndoas
Muitas nozes

3. Alimentos poderosos ricos em lisina

Sabe-se também que alguns alimentos que contêm o aminoácido lisina podem reduzir a recorrência do herpes simplex . Entre esses alimentos recomendados estão couve-flor e brócolis, feijão, beterraba, batata, maçã, figo, pera e damasco.

4. Pomadas para pará-lo

Os dados nos dizem que o uso do Aciclovir - o antiviral normalmente prescrito nesses casos - pode reduzir em 60% a recorrência do herpes labial; no entanto, não há cura para o herpes que garanta seu desaparecimento . Em qualquer caso, se você tiver hepatite ou problemas renais, consulte o seu médico antes de tomar Aciclovir.

5. Alternativas naturais para tratá-los

Unguentos simples contendo vitamina E e óxido de zinco , que estão entre os mais populares para problemas de pele menores, são quase tão eficazes quanto o aciclovir.

Óleo essencial de erva-cidreira

Siga estas instruções:

Use apenas uma gota duas ou três vezes ao dia .
Em seguida, aplique um cubo de gelo no herpes por cinco minutos.
No final, adicione um pouco de vaselina . Isso impedirá a ulceração.

Cataplasma de chá

É preparado com um saco de filtro de chá recém-usado e aplicado como cataplasma no herpes labial.

Earl Grey é uma variedade de chá que mostrou algum efeito . A planta do chá (Camellia sinensis) possui catequinas com propriedades antiinflamatórias.

Alcaçuz

O pó de alcaçuz (vaselina ou óleo e 50% de pó de alcaçuz) pode ser aplicado diretamente na ferida por várias horas, melhor durante a noite.

Própolis

Tem ação antiviral , podendo ser aplicado na vesícula biliar herpética (duas a três vezes ao dia). Alguns estudos igualam sua eficácia à do medicamento Aciclovir.