Razões para níveis baixos de colesterol
Dr. Pedro Ródenas
As causas do colesterol baixo estão em sua dieta. Aposte nas gorduras naturais e elimine as fritas.
Os baixos níveis de colesterol são devidos a vários motivos. Um deles pode ser constitucional, devido a um metabolismo muito ativo que o consome rapidamente, mas também pode estar relacionado a algumas patologias. Por exemplo, hipertireoidismo , que acelera o metabolismo em pessoas com um estado basal mais repousante.
Em pacientes com insuficiência hepática ou problemas hepáticos , geralmente estão presentes baixos níveis de colesterol, pois a maior parte é produzida neste órgão. Em pessoas com a vesícula biliar cheia de cálculos (seria interessante saber se são oxalato de cálcio ou colesterol) e comprometimento dos linfonodos biliares do fígado, isso indicaria resquícios de um processo hepático anterior.
Essas duas circunstâncias podem sugerir que existe uma certa relação entre eles e os baixos níveis de colesterol . Uma dieta rica em gordura saturada e abundante em frituras estaria associada ao colesterol alto , mas também a um fígado sobrecarregado - embora não se reflita na alteração das transaminases hepáticas -, o que teria problemas na produção de colesterol.
Uma dieta rica em gorduras vegetais
Todas essas são teorias que precisam de um estudo mais aprofundado para descartar problemas de tireóide, fígado, etc. Se tudo isso estiver correto, níveis baixos podem ser normais. É claro que o colesterol é necessário: ajuda a formar as membranas celulares, é precursor de muitos hormônios, serotonina e vitamina D, e participa de funções como as neurológicas.
A questão mais importante é saber quais são os níveis mais adequados e qual a proporção do colesterol total que é a fração do HDL ou colesterol "bom". Se essa proporção for maior que um quarto (25%) do total, é um valor adequado.
Para melhorar a saúde, as gorduras saturadas podem ser substituídas por gorduras vegetais , como nozes oleaginosas, sementes, abacates e azeite de oliva da primeira prensagem a frio, e evitar alimentos fritos .
