Pare de pensar que você não está à altura da tarefa
Ramon Soler
As opiniões negativas que ouvimos sobre nós mesmos durante a infância podem ficar tão profundas em nossas mentes que nos impedem de realizar nossos sonhos.
Na infância , devido ao caráter social de nossa espécie, atribuímos aos adultos que nos cercam o papel de modelo de referência. Eles, nosso vínculo social mais próximo, nos ensinam, por meio de suas palavras e comportamentos, a complexidade do mundo.
Eles também nos aconselham como agir e nos dizem o que se espera de nós em que situação . Sob a tutela de nossos pais, familiares e também de nossos professores, assumimos certas palavras, idéias e comportamentos como normais . Não duvidamos deles, reconhecemo-los e ajudam-nos a sentir-nos seguros.
Porém, este guia que nos ajuda a aprender a nos adaptar à sociedade, longe de ser sempre positivo, pode ter um lado negro muito limitador . E é que se os adultos nos transmitem seus medos e angústias ou crescemos cercados de mensagens negativas sobre nossa pessoa e nossas possibilidades na vida, nossa auto-estima pode ser seriamente afetada por toda a vida.
Ouvir repetidamente que somos desajeitados, estúpidos ou inúteis nos faz assumir essas desqualificações como traços de nossa personalidade, que as internalizamos como verdadeiras e acabamos perdendo a confiança em nós mesmos.
A mensagem vai fundo
Assim, durante a vida adulta, podemos continuar a acreditar que não somos dotados para realizar certas tarefas ou que somos incapazes de fazer certas coisas. Porque é assim que aprendemos na infância. Esses julgamentos de valor durante a infância podem se tornar um espartilho mental que nos limita no presente e nos impede de avançar em direção a objetivos que nos tornariam mais felizes.
Para nos libertarmos desse fardo, devemos nos conscientizar das paredes e barreiras mentais que outras pessoas ergueram em nossos pensamentos. Ou seja, devemos identificar de onde vem esse conceito negativo que temos de nós mesmos.
Podemos começar prestando atenção às palavras que usamos para nos avaliar nas situações que nos bloqueiam. Essas expressões nos ajudarão a identificar os personagens do passado que os designaram para nós. Você reconhece se alguma dessas frases vem de um membro da família ou professor? Certamente você pode se lembrar de uma situação em que eles se referiram a você dessa maneira.
Analisando esses qualificadores você poderá elucidar se você realmente era o que te chamavam ou se eram seus preconceitos que falavam por você.
Repetimos “não sou capaz” ou “sou desajeitado”, mas esses pensamentos não têm base real: derivam dos preconceitos dos mais velhos, de palavras negativas que acabam se cristalizando dentro de nós, configurando uma realidade restritiva para nós.
Quando percebemos que essas ideias não correspondem à realidade e que foram implantadas em nós de fora, uma mudança muito poderosa ocorre dentro de nós. Entendemos que nossas supostas deficiências não estavam inscritas em nosso DNA, que não são reais e que nos foram impostas.
Saber que nossos pensamentos limitantes não estão inscritos em nossa genética, mas derivam do aprendizado cultural, significa que estamos sempre a tempo de desaprendê-los a fim de encontrar nosso próprio caminho. Depois de identificarmos a fonte de nossas barreiras mentais, podemos trabalhar para remover esses pensamentos prejudiciais de nosso presente.
Dessa forma, poderemos desativar a influência daquelas pessoas do passado que nos limitaram com suas palavras. Reconhecendo o quão absurdos e injustos foram esses julgamentos, seremos capazes de remover seus mandatos negativos de nossas mentes e remover as barreiras que nos criaram. Então, seremos capazes de parar de nos ver como os outros para nos ver como realmente somos.
À medida que nos libertamos do fardo do passado, começaremos a nos sentir mais conectados a nós mesmos. Não seremos mais tão duros e restritivos conosco mesmos, nos permitiremos ouvir nossa intuição , nossa bússola interna e prestaremos atenção às suas mensagens. Esta bússola apontará para nossas paixões, para o que realmente gostamos de fazer.
Enfim, poderá emergir o nosso verdadeiro ser, tudo o que é autenticamente nosso e não imposto pelos outros. É chegada a hora de confiar em nós e de seguir o nosso caminho autêntico. Para perseguir nossos objetivos.
Persiga seus sonhos confiando em você
1. Concentre-se em você
É impossível que todos gostem de você e quanto mais atenção você der às opiniões dos outros, mais você se distanciará de si mesmo e do seu próprio caminho. Chegou a hora de parar de depender do olhar externo. Comece agora a confiar em si mesmo e em suas decisões.
2. Foco
Talvez você tenha passado grande parte de sua vida se dedicando a atender às expectativas dos outros. Pergunte a si mesmo se isso realmente o deixou feliz ou o manteve em um estado de sofrimento contínuo. Identifique o que você realmente ama e concentre-se nesta ocupação.
3. Seja consistente
Livrar-se das limitações impostas pelos outros não significa que poderá realizar, a princípio, qualquer atividade. Não espere alcançar sucessos espetaculares em muito pouco tempo. Para melhorar em qualquer área, mesmo aquela pela qual você é apaixonado e bom, você precisa de trabalho e esforço diários.
4. Siga sua intuição
Romper com seus preconceitos pode ser opressor no início. Você pode enfrentar um vácuo de identidade: "Se eu não sou aquele que eles me disseram, quem sou eu realmente?" Diante dessa vertigem, basta confiar na sua intuição e sentir o que realmente é. Você verá então que possibilidades que você nunca considerou estão abertas.
5. Busque inspiração
É inspirador ler biografias de personagens que foram rejeitados, mas que confiaram em si próprios e conseguiram superar as barreiras que outros tentaram impor. Por exemplo, a história de JK Rowling, que foi rejeitada 12 vezes, até que a filha do editor da editora Bloomsbury convenceu seu pai a publicar as histórias de Harry Potter.
