Os cinco elementos essenciais para o bem-estar global
Jesus Garcia Blanca
As tradições antigas entendem a saúde de forma holística. A cura trata da doença em todos os seus aspectos: físico, mental, emocional e espiritual.
Todas as antigas tradições - que derivam de uma tradição primordial comum - falam da ordem cósmica , de uma organização superior que atribui a cada ser um lugar preciso na complexa arquitetura do universo.
Desse modo, tudo nele é feito da concreção ou reunião harmônica de cinco elementos que, combinados entre si em diferentes proporções, formam a estrutura de todos os seres e até de um mesmo universo.
Na eterna sucessão de ciclos, os elementos se agrupam em um equilíbrio dinâmico , o kosmos, até que, ao final de seu período de existência, o equilíbrio se quebra, os elementos se dissolvem no kaos … e tudo recomeça. PARA
Assim, para a cosmologia e a medicina tradicionais, tanto no Oriente como no Ocidente, todos os seres estão conectados por fluxos de energia que os geram, dão-lhes características próprias e as relacionam entre si.
Os componentes da ordem cósmica
Com o passar do tempo e com o nascimento de novas civilizações, essas forças receberam nomes diferentes que respondem, em sua essência, aos mesmos fundamentos. Todos eles são ao mesmo tempo manifestações do macrocosmo - o céu, a terra, as águas subterrâneas e o fogo dentro da terra - e do microcosmo - o corpo físico, mental, astral ou etérico.
- Bon, a antiga filosofia tibetana , menciona cinco materiais essenciais de todos os fenômenos: água, ar, fogo, terra e espaço, que constituem a relação com o mundo superior.
- O Budismo fala de quatro "qualidades sensíveis" que correspondem às quatro primeiras: a fluidez com a água, o movimento do ar, a temperatura com o fogo e a força para a terra.
- Os Vedas , antigos livros sagrados do hinduísmo , descrevem cinco grandes elementos: jala (água), pavana (ar), agni (fogo) e bhumi (terra), criados a partir de akashá (éter).
- Na China , os cinco elementos são chamados wu xing - palavra que se refere a movimento ou transformação - e são água, madeira, fogo, terra e metal.
- Por sua vez, a tradição japonesa -com influências dos últimos três- chama-os de godai, que literalmente significa "cinco grandes", e são eles: água -que representa fluidez-, ar -expansão e liberdade de movimento- , fogo - paixão, crescimento - terra - solidez - e vazio ou céu - que simboliza energia pura, coisas que não são deste mundo.
Os elementos originais nas culturas ocidentais
Os ensinamentos do Oriente alcançaram o Ocidente por várias rotas , aos druidas, aos mistérios órficos, aos pitagóricos, aos filósofos, físicos e médicos.
- O Kore Kosmou , livro atribuído ao mítico Hermes Trismegistus, expõe pela boca da deusa egípcia Ísis a doutrina dos elementos: “Dos seres vivos, meu filho, uns se tornam amigos do fogo, outros da água, outros do ar. e alguns com terra, e alguns com dois ou três destes e alguns com todos eles ”.
- Empédocles os chamou de rizoma (raízes), reunindo as teorias de seus predecessores - como Heráclito e Tales de Mileto - e postulou que todas as coisas eram uma mistura de água, terra, fogo e ar, que se relacionavam entre si segundo dois princípios, philia (união) e neikos (discórdia), em um ciclo contínuo de mudanças em que não há nascimento nem morte, mas transformação.
- Mais tarde, Aristóteles acrescentou o quinto elemento da tradição oriental, o éter, e relacionou os outros quatro com qualidades: a água é fria e úmida, a terra é seca e fria, o fogo é quente e seco e o ar é úmido e quente.
- Tanto a astrologia quanto a alquimia , em seu trânsito da Antiguidade à Idade Média, integraram em maior ou menor grau a doutrina dos elementos.
- Assim, Câncer, Escorpião e Peixes são signos de água ; Virgem, Touro e Capricórnio, da terra ; Áries, Leão e Sagitário, de fogo ; e Gêmeos, Libra e Aquário, de ar .
- Por sua vez, a alquimia considerou que os quatro elementos terrestres se manifestam por meio de três princípios : o princípio da combustão, representado pelo enxofre; o princípio da volatilidade, representado pelo mercúrio, e o princípio da solidez, pelo sal.
Com o nascimento da ciência moderna , a partir do século XVI, houve uma redução da visão da natureza aos seus aspectos puramente materiais; os elementos passaram a ser identificados com os estados da matéria : sólido (terra), líquido (água), gás (ar) e plasma (fogo).
O impacto dos elementos na saúde
Com base nessa visão do universo como uma máquina que pode ser dominada e manipulada por humanos, o Ocidente moderno criou uma medicina muito distante da natureza .
Mas todas essas inter-relações entre elementos ou materiais , qualidades, energias, atitudes, emoções … não foram estabelecidas por acaso ou por razões puramente estéticas, mas tiveram uma razão de estar no quadro de uma concepção de mundo e de vida na qual todas as coisas estão conectadas por laços profundos e significativos.
Essa visão , que hoje chamamos de holística , permitiu às ciências tradicionais da saúde - tibetana, ayurvédica ou chinesa - desenvolver uma compreensão profunda do ser humano e aplicá-la na manutenção da saúde e na cura de doenças.
Posteriormente, esses conhecimentos influenciaram as concepções médicas da Antiguidade , que, até o início da modernidade, preservavam uma visão global do ser humano e da saúde e doença , contemplando tanto os aspectos físico-químicos quanto os emocionais, mental ou espiritual.
Diante da visão limitada da medicina moderna , a medicina tradicional chinesa , por exemplo, há milhares de anos leva em consideração as causas psicoemocionais das doenças . Assim, diagnósticos e técnicas de cura baseiam-se em indícios que vão além dos elementos ponderáveis ou mensuráveis em que se baseiam a farmacologia moderna e as novas tecnologias em saúde.
Não foi até alguns anos atrás que a medicina atual começou a considerar o papel dos fatores psíquicos e emocionais na saúde.
A concepção tradicional chinesa é baseada no fluxo de energia vital , chi, e na relação de suas manifestações com processos biológicos, atitudes, emoções, estágios evolutivos, sentidos, estações, órgãos e vísceras.
Cada um dos cinco principais órgãos humanos possui a energia vibratória de um elemento : os rins, o da água; o fígado, o de madeira; o coração, o de fogo; a terra, a do pâncreas, e os pulmões, a de metal. A energia vital circula por esses órgãos em ciclos que marcam os biorritmos diários e sazonais; desequilíbrios ou doenças aparecem quando seu fluxo estagna ou é perturbado.
Como recuperar o fluxo natural dos elementos em sua vida diária?
Algumas práticas diárias podem direcionar nossa atenção para os quatro elementos terrestres para integrá-los como fonte de saúde.
1. Toque o solo
Todos os dias ela busca momentos para entrar em contato com a terra: caminha descalça na grama, na areia, no seixo ou até na geada. Desta forma, você descarrega a eletricidade estática acumulada em seu corpo e entra em contato com as energias da Terra.
2. Fique tonificado com água
Dê um toque de natureza ao seu banho diário : coloque pequenas pedras polidas no chão da banheira e finalize os chuveiros com alguns instantes de água fria enquanto puder. Desta forma, você tonifica o sistema termorregulador e faz a pele e os músculos reagirem.
3. Tome banhos de sol … e luar
Pode-se tomar banho de sol em qualquer época do ano , garantindo que no verão seja pela manhã e no final da tarde; e no inverno, ao meio-dia.
Ao entardecer, também podemos nos expor à luz da lua.
4. Respire conscientemente
Reserve alguns minutos para tomar consciência de sua respiração : inspire lenta e profundamente, segure-o por um momento e deixe-o sair lentamente.
Ao desacelerar a respiração, você também diminuirá a frequência cerebral , o que o ajudará a relaxar.
