"Maturidade é uma nova oportunidade"
Esta especialista em nutrição deixou seu emprego como executiva e descobriu sua missão como conselheira alimentar e especialista em envelhecimento.
Entusiasmo pelas possibilidades terapêuticas dos suplementos naturais. Deseja divulgar seus imóveis. Interesse em ajudar, principalmente as mulheres, a enfrentar a “segunda metade” da vida … Victoria Baras é uma torrente de motivação e conhecimento que sustenta o bem-estar.
Ele os jogou em seus livros: Natural Antiaging (Ed. RBA), que está em sua sexta edição, e Menopausa, truque do destino ou oportunidade de ser eu mesmo?
-Como você vê a menopausa?
-É hora de se comprometer com a própria saúde, algo importante demais para deixar nas mãos dos médicos. A mulher também tem que reorientar sua vida e se revitalizar, cuidar de si mesma depois de cuidar do outro. Podemos fazer muitas coisas para viver os próximos 60 anos ao máximo .
-O que você propõe como terapeuta?
- Ofereço informações sobre suplementos que podem ajudar com cada sintoma, sobre a combinação certa de alimentos ou sobre hábitos saudáveis . Em meus livros dou dicas muito simples e eficazes para a vida cotidiana, como descansar com frequência, movimentar-se ou conectar-se com a natureza .
-O que mais você aconselha?
- Cultive amizades , por exemplo. Sentimos que isso nos ajuda a nos sentirmos bem, mas ficou demonstrado que também promove a saúde e prolonga a vida. Os amigos são um suporte emocional. Outras recomendações: ria alto , beba bastante e certifique-se de não sofrer de deficiência de aminoácidos, necessários para sintetizar hormônios e neurotransmissores.
- Aos 59 anos você continua jovem e cheio de vida. Quais suplementos você toma?
- À noite tomo citratos minerais alcalinizantes , ômega-3 e lecitina . Pela manhã, antioxidantes e fitohormônios para equilibrar o sistema endócrino após a menopausa e um multinutriente equilibrado.
-Algo mais?
-Sim, eu tenho um milk-shake de aveia no café da manhã com pó de colágeno hidrolisado enzimaticamente , maca (precursor da testosterona), ácido hialurônico e uma colher de chá de aminoácidos livres de ervilha. Uma bomba!
-Já está…
-Não! Eu gosto muito do ginseng brasileiro (Pfaffia paniculata), um adaptogen que ajuda no estresse. E uma preparação ideal para minha osteoartrite com enxofre, silício e condroitina .
-Mas os suplementos são caros …
-Sim. Eles vêm da América ou da Europa Central e passam por muitos intermediários. Por isso decidi comercializar minha própria linha de 40 fórmulas básicas de qualidade , fabricadas na Espanha, a um preço razoável .
