Descubra seu ikigai e não pare de cultivá-lo

Francesc Miralles

Ter plena consciência das razões para viver com paixão é o segredo da felicidade e da longevidade do povo japonês da Ilha de Okinawa.

Dan Buettner, um jornalista da National Geographic que conhece bem o Japão, argumenta que " ter um propósito vital é tão importante nesta cultura que é por isso que eles não têm nosso conceito de aposentadoria".

Na cultura japonesa existe o conceito de Ikigai , razão de ser ou sentido da vida, que é tão ou mais importante que a dieta saudável japonesa quando se observa a grande longevidade de seus habitantes.

Este conceito está especialmente enraizado em Okinawa , uma das chamadas "zonas azuis", os lugares do mundo onde as pessoas vivem mais . Nesta ilha há mais pessoas com mais de cem anos de idade por cem mil habitantes do que em qualquer outra região do planeta.

O que motivou você quando criança pode ser a alma do seu ikigai

Vamos ver agora, de forma breve e prática, como descobrir e aprimorar nosso propósito vital, nosso ikigai. Para isso, só temos que responder a essas quatro perguntas.

1. Qual é o seu elemento?

Em seu ensaio The Element (Debolsillo, 2022-2023), o especialista em educação Ken Robinson definiu o "elemento" como "o lugar onde as coisas que amamos fazer e as coisas em que somos bons coincidem" .

Assim como o peixe tem a água como elemento, para cada pessoa existe uma determinada área onde se sente confortável e pode desenvolver suas habilidades . Há quem dê o seu melhor medindo ou resolvendo conflitos, inspirando outros … E há quem encontre o seu "elemento" no trabalho solitário, como acontece com muitos artistas.

Nosso elemento é o solo fértil no qual podemos cultivar nossa paixão.

2. Pelo que você era apaixonado quando criança?

Conforme as experiências se acumulam, muitas pessoas perdem de vista seu ikigai , que está enterrado sob camadas de obrigações e fadiga . Como o professor Randy Pausch apontou em sua palestra "A última lição", podemos recuperar sonhos de infância.

Como make apaixonado nós crianças - desenho, dança, explorar a natureza, resolver problemas … - muitas vezes esconde a nossa verdadeira natureza para , talvez até mesmo uma missão vital temos negligenciado e agora podemos continuar.

3. Quanto você está disposto a investir?

Depois de saber o que é o seu ikigai, você deve decidir quanto tempo e energia vai investir nele .

De acordo com o jornalista Malcolm Gladwell em seu livro Out of Series, leva 10.000 horas de prática para alcançar a excelência e o domínio em qualquer coisa que nos propomos a fazer. Talvez seu propósito vital não seja dedicar todo o seu tempo livre a essa paixão, mas é essencial priorizá-la em sua agenda.

4. Você gostaria de viver de sua paixão?

Quando nosso ikigai cresce e ganha presença, é natural que chegue o momento de nos perguntarmos se poderíamos torná-lo nosso modo de vida.

Você tem que avaliar as possibilidades na ponta dos dedos - quais pessoas que já o alcançaram podem orientá-lo? - e se entregar com paciência ao processo de substituir o trabalho que você dá de comer por outro que, além disso, você dá para viver.

Em muitos casos, ambos terão que ser combinados até que seu ikigai acabe se tornando seu centro de gravidade e fonte de renda.