Espirito positivo
Ferran Ramon-Cortés
O cérebro muda com tudo que pensamos, mesmo que não possamos verbalizá-lo. Pensar positivo nos faz assumir o controle de nosso pensamento para ver a vida de maneira diferente.
Sentada no bar do pequeno refeitório de costume, Alba estava demorando muito mais do que o normal para o café da manhã. Algo a absorveu totalmente , ao limite de perder a noção do tempo.
A certa altura, Carlos, o gerente, questionou-a:
-Alba, você está fazendo o café da manhã bem mais longo hoje. Algo está errado?
Alba, como se saísse de um devaneio, olhou-o bem nos olhos e perguntou:
-Que horas são?
-Quase doze …
-Minha mãe! Eles me matam no escritório.
De repente, ao lado dele, um homem mais velho que aparentemente estava lendo o jornal disse:
-Bem, imagino que só chegue daqui a dez minutos.
Alba ficou surpresa. Ele não entendeu nem foi capaz de intuir o que estava acontecendo. O homem se apressou em falar:
-Meu nome é Max, e como seu bom amigo Carlos, suspeito que algo está errado.
Alba se sentiu presa. Então, sem pensar muito e vendo que não havia mais ninguém no refeitório, resolveu pular na piscina.
-Eu sou Alba e o que acontece comigo é que meu chefe acabou de me colocar em um beco sem saída: conversamos hoje sobre meu trabalho e ele literalmente me disse que eu preciso ter um espírito positivo.
-E qual é o problema?
-Bem, eu adoraria ter, mas não tenho nem nunca tive. E não posso fazer nada a respeito, porque, afinal, essa é a sua loteria para os genes.
-Sim, de certo modo. Você pode não ter um espírito positivo agora, mas isso não significa que não possa adquiri-lo.
-Adquirir? Você me sugere para comprá-lo?
-Metaforicamente.
-Desculpe, mas não estou te seguindo de jeito nenhum. Para mim, o espírito positivo é uma característica da personalidade que você tem ou não, e pouco posso fazer a respeito.
-Está parcialmente. Mas o espírito positivo também é uma habilidade que, como todas as habilidades, é treinada e desenvolvida com uma boa ginástica e uma boa dose de consciência.
-Você vai ter que se explicar.
- Você pode fazer isso no caminho para o escritório?
-Sim por favor! Obrigado por propor isso.
Eles saíram calmamente do refeitório e Max começou suas explicações.
-Olha, Alba, as pessoas não estão predeterminadas a viver a vida que a genética nos tocou. Nosso cérebro muda. Na verdade, ele muda com cada experiência e com cada pensamento. É bem verdade que algumas pessoas, para começar, têm um espírito mais positivo. Isso resulta em um maior número de pensamentos positivos. Também é verdade que algumas outras pessoas têm um espírito menos positivo. Isso significa que eles têm mais dificuldade em se conectar com esses pensamentos . Mas eles podem. E a boa notícia é que, com a prática consciente e deliberada, mudamos as estruturas cerebrais e podemos adquirir habilidades que parecíamos impossíveis de ter.
-Não sei o quanto devo acreditar em você, desde o começo.
Max não pôde deixar de lançar uma ironia nele:
Seu chefe já diz que você não é muito positivo … Alba, corando, queria retificar:
-Desculpe, você está certo. Não estou sendo muito razoável. Fale-me sobre o método.
-É muito simples, você tem que ficar atento aos seus pensamentos. Ouça dentro de você. Esteja ciente dos pensamentos que vêm a você. E alguns deles questionam ou, diretamente, mudam.
- Acho que vou precisar de um exemplo para terminar de entendê-lo.
-Quando você começa a trabalhar, o que você acha?
-Não sei, depende do dia. Não sei se penso algo ou não …
-Vamos a um caso específico. Hoje, quando você chegou, o que você pensou?
-Bem, hoje eu tenho isso claro. Eu literalmente pensei: “Que dia amarronzado. Será um milagre se eu sair vivo ”.
-Bem, aí está. Se você se conscientizar desse pensamento, talvez possa formulá-lo de uma maneira diferente. Tente fazer isso.
-É assim mesmo, é um dia muito complicado …
-O que há de errado, exatamente?
-Que tenho mil coisas atrasadas que devo fazer hoje, sim ou sim.
-E você vai levá-los para frente?
-Claro. No final, sempre consigo.
-Bem, então proponho que reformule o pensamento a partir daí.
Alba precisava de alguns segundos de reflexão. No final, ele tentou:
-Você pode pensar: "Vai ser um dia difícil, vamos ver se consigo superar isso."
-Não é ruim … e pode ser melhor. Você está correndo no meio do caminho. Tente formulá-lo inequivocamente de forma positiva.
Alba novamente precisou de alguns segundos para elaborar seu pensamento. No final, ele propôs:
-Talvez meu primeiro pensamento quando cheguei ao trabalho pudesse ter sido: "É um dia intenso mas, embora eu realmente não saiba como, vou salvá-lo."
-Aí está. Este é o caminho. Esse pensamento já produziu uma mudança, embora pequena, em seu cérebro.
"E isso é o que eu tenho que fazer?"
-Sim. Você deve fazer isso conscientemente no início, mas em pouco tempo você perceberá que esse pensamento mais positivo surgirá por conta própria. E até o seu chefe vai notar …
Eles chegaram à porta do prédio. Alba segurou a porta para alguém que estava saindo. Ele teve um pensamento positivo para Max e, no final, ocorreu-lhe: "Nunca um café me ajudou tanto." Mas ele não conseguiu dizer isso. Virando-se, ela se viu sozinha. Nenhum vestígio deste lance máximo Ele tinha a sensação de que tudo havia acontecido em sua imaginação.
