Mentiras: por que contamos a eles e como eles nos afetam

Victor Amat e Bet Font

Compreender os impulsos que levam à mentira pode nos ensinar muito sobre nós mesmos.

Priscilla Du Preez-unsplash

A mentira não nos deixa indiferentes e, muitas vezes, nos decompõe e nos desanima. Ser vítima da mentira, morar com ele, causa grande angústia. No entanto, quem nunca mentiu? Quem não vai fazer de novo?

Como humanos, estamos imersos em uma realidade onde a falsidade está sempre presente de uma forma ou de outra: escondemos a verdade, contamos meias mentiras mesmo que guardem uma certa parte da verdade, contamos mentiras distorcidas para distorcer a realidade para nosso próprio benefício…. Mas devemos nos perguntar se é bom viver sempre sendo verdadeiro, sempre dizendo a verdade.

Por que mentimos?

Um estudo da Universidade de Notre Dame (Indiana, Estados Unidos) afirma que mentimos em média 11 vezes por dia . Isso pode significar que não temos total credibilidade. Amaciamos a verdade e frequentemente evitamos dizer coisas que sabemos que desagradarão o outro. Achamos difícil discernir até que ponto podemos mentir e onde é conveniente dizer a verdade, mesmo que seja doloroso.

O próprio Confúcio pregava a bondade da mentira prudente quando visa evitar um mal maior , o que acontece é que nem sempre somos confiáveis ​​para decidir quando é melhor não ser verdadeiro por esse motivo.

É possível aceitar a falsidade como algo inerente à personalidade, pois é difícil ter a coragem e a franqueza suficientes para enfrentar a vida sendo sempre verdadeira. Muitas vezes as pessoas preferem esconder a verdade e até mesmo manipulá-la, em vez de presumir , e assim desenvolvemos muitas maneiras de mentir.

Haverá quem pense que se evita a verdade para se conseguir algo e é possível que seja assim: quase sempre há um desejo oculto por trás da falácia . Em alguns casos, o objetivo é ser admirado, aceito ou simplesmente levado em consideração. Costumamos mentir para que tenham um bom conceito de nós ou para manter a imagem que oferecemos. Às vezes, a mentira é uma forma de autodefesa , uma forma de garantir que eles continuarão a nos amar.

Mentir para seu parceiro e família

Se o engano é uma forma de continuar a agradar àqueles com quem convivemos , é provável que apareça em contextos onde o amor, o cuidado e a comunicação andam sempre de mãos dadas: o casal e a família.

Dizemos a verdade uns aos outros com as pessoas que amamos? Podemos tentar proteger nossos filhos inventando falsidades, como o pai que esconde que ficou desempregado para não preocupar a família nem ter vergonha disso. Um filho pode, por sua vez, proteger seus pais inventando uma namorada que não existe se ele gosta de meninos. Ambos os personagens estão carregados de boas intenções, mas suspeitamos que, se a verdade for revelada, não será uma bebida agradável para ninguém .

Sabemos por experiência própria que, na vida, as mentiras destroem a confiança das pessoas. Por essa fenda corre a água da verdade, capaz de derrubar a parede mais sólida.

Sempre temos que dizer a verdade?

As mentiras criadas para que continuem a nos amar em muitas ocasiões levam à dor e ao desamparo . Quando a falsidade é descoberta, conseguimos alienar o outro e causar o dano que precisamente queríamos evitar.

Além disso, quando alguém cai na armadilha de sua própria invenção, pode fugir mentindo cada vez mais.

Em todo caso, seria ingênuo pensar que podemos viver sem mentiras , também seria insustentável fingir que os outros sempre dizem a verdade. Quantos de nós ficamos desapontados por descobrir que as pessoas que amamos, ou ainda amamos, nos traíram ocasionalmente? Não é incomum que uma jovem que soube que seu pai havia traído sua mãe com outra mulher desconfiasse de todos os homens, considerando-os totalmente mentirosos.

E qualquer cidadão pode viver uma espécie de paranóia ao ver quantas cortinas de fumaça e negócios velados a classe política tende a tecer. A boa notícia é que podemos suportar doses eficientes de mentiras e também mentir em doses "homeopáticas". Como ilustra a sabedoria do taoísmo, nada é totalmente yin ou totalmente yang.

Descobrir com que dose cada um pode lidar ou o ambiente varia com o tempo. Não é, por exemplo, mentirinha pintar o cabelo para se tornar mais atraente para os outros?

A auto-ilusão nem sempre é negativa

Em muitas ocasiões, uma pessoa cria uma realidade dolorosa e depois esquece que ela mesma a inventou, mesmo que isso a leve a tornar sua vida amarga. Alguém poderia acreditar que ele era feio ou desagradável e nunca se dar permissão para brilhar. Talvez outra pessoa o considerasse desagradável e não permitisse que ninguém o amasse. Pelo contrário, o pensamento positivo é uma auto-ilusão que pode ser curativa.

Alguém pode dizer coisas boas para si mesmo nas quais não acredita em primeiro lugar e, com o tempo, experimentá-las como verdadeiras.

Uma pessoa pode fingir ser corajosa por um tempo e realizar ações que exigem alguma bravura.

Mesmo, como disse o filósofo francês Blaise Pascal : "Se alguém não tem fé, aja como se tivesse; mais cedo ou mais tarde a fé virá." Um conhecido nosso, assaltado por suas dúvidas sobre a continuidade de seu amor pela companheira, decidiu viver um mês como se a amasse loucamente . Para ambos, foi uma experiência maravilhosa que salvou seu casamento. Ele sentiu a chama de sua paixão renascer; Ela percebeu como seu companheiro cuidou dela como nos melhores momentos e foi capaz de dar a ela toda sua ternura em troca.

Os psicólogos estão bem cientes do poder da profecia autorrealizável e às vezes a usam para fins terapêuticos. Um exemplo é quando um professor é solicitado a verificar a melhora do comportamento de uma criança que foi tratada em terapia: a partir desse momento ela começa a olhar para o que faz de melhor, ao invés de se preocupar apenas com seus erros.

Dizer a verdade é bom para sua saúde (quase sempre)

Alfred Adler disse que é possível morrer ou matar com a verdade, mas devemos aprender a recuperar a verdade .

Sabemos que a verdade dói e que a mentira sustentada adoece . As pessoas que falam mais a verdade mostram-se mais saudáveis, reduzem a pressão arterial e aliviam a ansiedade.

Portanto, aumentar a honestidade é um bálsamo que pode curar a alma do mentiroso.

Verdade, sim, mas não ao preço de ferir a outra pessoa expondo a realidade abertamente ou descarregando o veneno sobre ela. Como disse Oscar Wilde, um pouco de honestidade é perigoso, mas demais pode ser fatal.

Nunca é tarde para praticar o hábito da verdade , que como todos os hábitos requer uma certa perseverança.

Aprenda a não mentir

Especialmente se você tiver dificuldade em dizer o que pensa por medo de ser rejeitado, estas dicas podem ajudá-lo a começar:

• Treine você mesmo. Uma vez por dia, dê sua opinião honesta em um ambiente de baixo risco. Por exemplo: se um chá ou café servido em um bar não é do nosso agrado, podemos praticar dizê-lo. Suportar um pouco de rejeição por isso tornará mais fácil ser mais imunizado da próxima vez.
• Minta para dizer a verdade. É uma técnica muito engraçada: trata-se de contar uma mentirinha para uma pessoa próxima com o objetivo de ser rejeitada e avaliar sua reação.

E lembre-se: falhamos na verdade quando, com alguma ação, fingimos ser quem somos. Para recuperar a veracidade interna, o melhor caminho é o da autoaceitação. Aceitar-se como somos é o primeiro passo para que os outros nos reconheçam. Sendo nós mesmos, somos dignos de ser amados.