Como ler e escrever poesia para curar emoções

Gabriel García de Oro. Filósofo e escritor

A poesia, além de embelezar nossa existência, é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Um bom poema no momento certo nos dá acesso a uma fonte de novos recursos, escondidos atrás do véu do inconsciente.

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Octavio Paz, o grande poeta mexicano e ganhador do Nobel em 1990, garantiu que “cada leitor busca algo no poema. E não é raro ele encontrá-lo: ele já o tinha dentro ”. É aqui que reside um dos poderes ocultos da poesia; sua capacidade de revelar verdades sobre nós mesmos. Desse ponto de vista, o verso de Gustavo Adolfo Bécquer, “poesia é você”, ganha um novo sentido.

Encerrado entre rimas e sílabas, está um tesouro ao alcance de cada um de nós. Um tesouro em duas direções. Ler poesia é tão poderoso quanto escrevê-la.

Leia poesia para se conectar com os sentimentos

Como deixar a poesia operar todo o seu poder? Alcançando o mais profundo de nós através do caminho dos sentimentos e emoções, mais do que com a razão e o pensamento. Vamos tentar.

Vamos selecionar um poema aleatoriamente. Qualquer um. Deixe a mágica da descoberta acontecer, de encontrar exatamente o que precisamos.
Vamos pensar no que nos preocupa hoje. Seja o que for. Uma preocupação. Um sonho. Um desafio.
Vamos ler o poema em voz alta, fazendo com que o texto que escolhemos para ressoar conosco ressoe para o mundo também.
Vamos nos conectar em um nível emocional. Enquanto lemos, vamos sentir. Sem pensar. Sem querer decifrar o "verdadeiro sentido do poema". Não vamos julgar o que encontramos ao longo do caminho. Vamos apenas sentir.
Vamos aprender. Agora, e somente agora, é hora de analisar. O que o poema nos disse? O que isso nos fez ver? Como mudamos? Nós gostamos?
Deixe-nos valorizar. À medida que vamos descobrindo versos que nos servem, que nos falam daquelas coisas que carregamos dentro, vamos juntá-los, copiá-los para um caderno e fazer o nosso próprio livro de magia do dia a dia, entesourando poemas que nos impactam. Podemos voltar para ele sempre que precisarmos dele.

Escreva versos para curar nossas emoções

Mas, como já dissemos, essa magia não se esgota com a leitura. Também escrevendo e sendo, nós mesmos, uma fonte de poesia. Tenhamos em mente as palavras de Herman Hesse: "Fazer versos ruins traz mais felicidade do que ler os versos mais bonitos."

Porque não existe poesia ruim. O que existe é que a poesia nos ajuda a simplificar o complexo. O intelecto nos aguça. Expanda os limites da linguagem e aumente nossas habilidades cognitivas. Além disso, como se fosse ioga para a alma, dá-nos flexibilidade mental, expande a nossa criatividade e expande a nossa capacidade empática e de ligação com os outros.

Tanto é verdade que a poesia foi introduzida no mundo dos negócios para desenvolver as habilidades dos gestores. Não é de estranhar, pois num mundo em mudança e de desafios constantes, nada melhor do que os desafios e mudanças de perspectiva que a poesia nos oferece para estarmos preparados. E uma vez que somos todos CEOs de nossas vidas, vamos usar esta ferramenta poderosa:

Selecione o tópico. O que seja. Aquilo que surge de dentro. Livremente. Sem medo.
Conecte-se com o seu ser e lembre-se de que escrever é um exercício de liberdade absoluta. Permita-se ser. E jogue fora suas emoções sem julgá-las. Se for amor, amor. Se for raiva, raiva. Se for ilusão, descoberta …
Leia em voz alta, que é a maneira de ser um espelho. Para te ver. Para reconhecer você. Para te fascinar ou assustar. Tanto faz, porque esse é o tesouro.
Descobrir. Analisar. Que possibilidades o que você vê de si mesmo agora lhe dá? Como isso te ajuda? O que você pode fazer com isso?
Tesouro. A poesia é inesgotável. O mesmo problema pode produzir linhas e linhas, mesmo quando escritas pela mesma pessoa. Salvá-los, fazer um álbum, o ajudará a voltar lá quando precisar de perspectiva ou conselho ou um novo visual que você já capturou no papel.