"Não é nada pessoal, mas …"

Gaspar Hernandez

Quantas críticas começam assim! É verdade que um crítico não diz algo pessoal sobre a pessoa que o expressa? E nós, não podemos levá-los pessoalmente?

¿ Como iria afetar o moral eo desempenho de um time de futebol para sempre estar ciente das críticas de seus rivais? Certamente eles não ganhariam muitos jogos.

O psicólogo Pep Marí, especialista em alto rendimento, aconselha seus atletas a ouvirem apenas as críticas de quem os ama. Mas, independentemente de eles nos amarem bem ou mal, até que ponto você tem que ouvir uma crítica?

O que é dito sobre nós realmente tem algo a ver conosco?

Embora haja exceções, o usual é que a crítica tenha mais a ver com quem a emite do que com quem a recebe. Podemos dizer, então, que quem critica confessa; suas avaliações têm mais a ver com ele mesmo do que com o outro.

Para Alejandro Jodorowsky, escritor, psicomago, especialista em psicanálise e tarô, se algo não está dentro de nós , não podemos criticá-lo, porque nos é impossível vê-lo no outro.

"O espírito humano tende naturalmente a criticar porque sente e não porque pensa."
Fernando pessoa

Que valor devemos dar a uma crítica?

Se o que é dito sobre nós tem mais a ver com quem o diz do que conosco, devemos ouvir críticas?

O ideal seria separar o cerne da crítica do envoltório de ressentimento , inveja ou raiva com que pode ser lançada. Sem a emoção que o acompanha, é possível que um juízo de valor nos seja útil e nos motive a ser melhores.

Como diz o Dalai Lama, seu inimigo é seu professor. E aqui está o nosso trabalho, saber tirar proveito das críticas e aprender a não levar tudo para o lado pessoal.

Nas palavras do Dr. Miguel Ruiz em seu livro Os Quatro Acordos (Urano), “aconteça o que acontecer ao seu redor, não leve para o lado pessoal”. Do contrário, o Dr. Ruiz garante que acabaremos concordando com o que eles nos disserem.

Da mesma forma, “ levar as coisas para o lado pessoal é a expressão máxima de egoísmo . Acreditamos que somos responsáveis ​​por tudo. Eu, eu e sempre eu! ”. Se alguém nos diz que estamos mais gordos, segundo Ruiz, isso se refere às suas próprias crenças e opiniões.

“Aquela pessoa tentou enviar o veneno para você, e se você levar para o lado pessoal, você o coleta e se torna seu. Você come todo o lixo emocional deles e o transforma em seu próprio lixo.

Podemos, então, concordar conosco mesmos que não levaremos as coisas para o lado pessoal, que ficaremos imunes a todo esse veneno que, cada vez mais, circula na atmosfera.

Este acordo que Ruiz nos propõe é, sem dúvida, uma forma boa e saudável de nos protegermos. De agora em diante, quando alguém nos fere com suas palavras, será bom lembrar que essas palavras são deles e nós é que nos machucamos se nos lembrarmos delas repetidamente e as tornarmos nossas.

Também podemos lembrar a frase da escritora e ativista de direitos humanos Eleanor Roosevelt: " Ninguém pode nos ofender sem o nosso consentimento ."

Um pequeno conselho

Em seu livro Sem a intenção de ofender, Jaume Soler e Mercè Conangla , autores de várias obras sobre o crescimento pessoal, resgatam um ditado conhecido e sábio:

“Sempre foi dado o conselho de que antes de criticar alguém deve-se caminhar um quilômetro na pele dele. Esse é um ótimo conselho, pois quando começarmos a criticar aquela pessoa, estaremos a um quilômetro de distância e também teremos seus sapatos!

Piadas à parte, como diz o Rabino Nachman de Breslov, criticar os outros e fazer com que se sintam mal é fácil, mas ajudá-los a melhorar e se sentir bem, isso já requer talento .

Algumas leituras

* Miguel Ruiz, Os quatro acordos. Ed. Uranus.

* J. Soler, M. Conangla, Sem intenção de ofender: a ofensa como contaminante emocional. Ed. RBA Integral.

* Wayne W. Dyer, Your Wrong Zones. Ed. Mondadori.