Terapia de filme: por que assistir filmes pode estar ajudando você

Silvia Adela Kohan. Escritor

Escolhemos um filme e nos preparamos para curtir, para ocupar algumas horas e entreter a mente. No entanto, estamos fazendo muito mais: estamos explorando maneiras de canalizar nossos sentimentos e refletir sobre outras realidades. Assistir a filmes é terapêutico.

Assistir a um filme pode ser terapêutico porque nos conecta com nossos desejos, ativa memórias, nos mostra novos caminhos ou coloca em palavras nossos sentimentos mais íntimos. Se você estiver passando por um momento difícil, a terapia com filme pode ajudar.

E é que o encanto das imagens cinematográficas é um dos gatilhos mais poderosos do inconsciente: muitos filmes funcionam como alegorias, assim como mitos, piadas, contos de fadas ou sonhos que são usados ​​em muitas terapias.

O cinema nos ajuda a nos entender

Freqüentemente, você sente muitas coisas e não sabe ou não consegue colocar em palavras até ver aquele filme. Como acontece com algumas partes do corpo - o joelho, o cotovelo, o umbigo, a nuca - que existem, mas não atraem sua atenção, você pode passar a vida inteira girando em torno de algo sem prestar muita atenção até que, de repente , aquele insignificante ganha significado. Como ocorreu? Se for através de um filme, você dá sentido ao automatismo. Por que às vezes reagimos emocionalmente ao assistir a um filme e não aos outros?

Mergulhar em um determinado filme é se olhar em um espelho no qual você talvez nunca tenha se olhado antes. É muito útil descobrir o que há sobre você ou sobre você em um filme. Ver outra pessoa a quem acontecem coisas parecidas com aquelas que acontecem com você, ou quem faz o que você poderia fazer e você não ousa, sugere questões sobre o sentido da vida que você leva e as decisões tomadas. É o começo da mudança.

O cinema pode ser um espelho no qual nossa vida se reflete

Ele pode conectá-lo de uma nova maneira consigo mesmo ou com você mesmo. Ative suas memórias, suas necessidades, seus desejos íntimos, seu olhar; Abre portas que poderiam ter permanecido fechadas. Na verdade, funciona como um holofote que ilumina uma trama pessoal, como um reflexo, como um filtro, como um locutor. Transmite a você uma visão particular da sua própria realidade e fornece pistas para mudar atitudes e hábitos que o limitam.

Através do cinema podemos crescer a nível pessoal

É um estimulante da imaginação e do pensamento, um passaporte eficaz para as emoções. A vida também está mudando. As situações vividas pelos personagens podem ser um aviso para você, uma revelação, um caminho a seguir, um impulso para a mudança e levá-lo à reconciliação consigo mesmo.

Seja um filme complexo ou banal, pode repentinamente instalar você em um aspecto pessoal que você não abordou daquela forma e faz com que você comece a pensar nisso. Se a protagonista age como você gostaria, casual como Victoria Abril em The Doormat, ou certa do que ela quer, como Diane Keaton em Quando você menos espera, você se reconhece em quem você quer ser.

Também pode acontecer que o sujeito não toque você diretamente, mas pode sugerir algo que poderia acontecer com você e, assim, afirmar suas crenças ou seus desejos. Assim, enquanto para muitos, The Piano, de Jane Campion, representa a libertação de uma mulher; para outros, é o vínculo de uma mulher. Pois tudo isso o filme funciona como um alerta.

O mesmo acontece com Quase todas as mulheres são iguais, dirigido por Brian Skeet, onde a vida ordeira de uma acadêmica, Margaret Nathan, ao lado do marido, é alterada quando ela inicia a tradução de um jornal escrito na França. Eu sei de quem repensa seu parceiro toda vez que vê um filme de Woody Allen.

Na realidade, um filme pode mostrar o que você poderia fazer ou reafirmar o que você nunca faria.

Agora, um filme pode marcar você em um ponto de sua vida, mas não em outro. Aquele que o aborreceu anos atrás pode não sugerir nada para você no presente.
Quando acontecer com você, em vez de descartá-lo para sempre, você pode tentar descobrir o que aconteceu. Saber quais mecanismos operam em você que não são mais ativados (ou vice-versa) pode fornecer muitas informações sobre seu estado emocional e agir como uma verdadeira terapia.