Como prevenir o câncer de próstata
Dra. Cristina Pellicer
Os homens sabem que não devem esquecer os check-ups a partir dos 50, mas também uma alimentação e um estilo de vida saudáveis podem evitar esta doença
A próstata é uma glândula do sistema urogenital masculino cuja função é fornecer o líquido esbranquiçado no qual os espermatozoides são banhados. A partir dos 50 anos, começa a aumentar de volume, o que envolve uma diminuição do calibre da uretra que pode causar distúrbios urinários.
Estudos post-mortem em homens com mais de 85 anos de idade demonstraram a presença deste tipo de tumor. Se não se manifestou em vida, é porque o sistema imunológico está ativo o suficiente para interromper o crescimento das células tumorais; portanto, fortalecer as defesas é o primeiro passo, junto com os controles, para prevenir o temido câncer.
Algumas plantas não apenas ajudam a controlar o câncer, mas também toleram tratamentos agressivos de radioterapia e quimioterapia.
- Os cogumelos orientais , como o reishi maitake, aumentam a atividade do sistema imunológico. Eles vêm em pó e as doses podem ser ajustadas por um especialista.
- A raiz de alcaçuz e a urtiga também provaram inibir a atividade de enzimas responsáveis pelo crescimento tumoral.
Procure evitar: a ingestão de açúcares, xaropes, mel e adoçantes artificiais, seja no estado puro ou como parte de qualquer alimento processado (massas, pastéis, bebidas açucaradas …). As células cancerosas exigem açúcares de rápida absorção.
O leite de vaca e seus derivados aumentam a IgF-1, proteína que favorece o crescimento celular no câncer , por isso é aconselhável reduzir seu consumo, assim como o de carne vermelha, desde que além de antibióticos, pesticidas e hormônios contém (senão de origem ecológica), é rico em gordura saturada e tem poder inflamatório.
Tente aumentar: vegetais, frutas, legumes, fontes vegetais de ômega 3, como sementes e óleo de linhaça, nozes naturais e grãos inteiros. E vale a pena incluir em nossa alimentação alimentos que contenham vitaminas que tenham demonstrado efeito protetor e antitumoral, como vitamina C, D, E.
