O primeiro passo para resolver um problema: reconhecê-lo

Todo trabalho terapêutico começa pelo reconhecimento de que existe um problema. Só depois de compreendê-lo, se trabalharmos profundamente, podemos nos libertar dele.

Uma frase típica em pôsteres motivacionais ou livros de autoajuda é que "o primeiro passo para resolver um problema é reconhecer sua existência". Isso é verdade, porém, chegar a esse estado de compreensão não é fácil. Para perceber que algo está errado em nossas vidas, primeiro temos que passar pelo árduo processo de compreensão de que temos um problema.

Algumas pessoas não podem ou não estão preparadas para reconhecer que têm um problema que as está causando sofrimento, enquanto outras simplesmente passam o tempo pensando que suas preocupações vão se resolver sozinhas. Na verdade, a maioria das pessoas que vêm ao meu escritório o faz depois de anos de sofrimento e a repetição de certos padrões negativos ou autodestrutivos.

Preso em padrões prejudiciais

Em tom de brincadeira, Alejandro se definiu como "um colecionador de obras". Sempre que começou a trabalhar em uma empresa, por alguns meses, ele se saiu muito bem, mas depois disso inevitavelmente chegou a um ponto em que tudo deu errado e ele perdeu o emprego. Por anos, o jovem não sabia que estava preso a um padrão prejudicial e prejudicial para ele. No entanto, depois de perder um emprego de que ela gosta particularmente, ela percebeu que algo estava errado em sua vida e foi para a terapia.

Para superar nossos problemas, uma vez que sua existência seja reconhecida, temos que trabalhar em profundidade para compreender e nos libertar dos motivos inconscientes que nos impedem de mudar e nos empurram para encontrar os mesmos obstáculos continuamente. Parte desse trabalho, talvez o mais complexo, passa pelo enfrentamento de nossos medos.

O medo é diverso e, segundo as experiências pessoais, assume diversos aspectos: o medo da mudança, do adoecer, da rejeição, da verdade, de se lançar ao novo, de deixar de lado a segurança do conhecido, etc. .

O medo aprisiona e impele as pessoas a suportar e esperar que situações terrivelmente conflitivas se resolvam.

Se, desde a infância, aprendemos padrões inadequados para enfrentar certas situações ou para buscar a atenção e o carinho de outras pessoas, continuaremos a repeti-los mesmo que não obtenhamos o resultado que buscamos. Ninguém pode nos ajudar até que possamos reconhecer nossos medos e superá-los.

Alejandro, apesar de ser um menino inteligente e sociável, não conseguiu manter o emprego por mais de seis meses consecutivos. Começou muito bem na empresa e os chefes sempre ficaram felizes com ele, porém, chegou um ponto em que ele não conseguiu cumprir sua missão e começou a falhar no trabalho.

Quando aceitamos o problema

Quando ele veio ao meu escritório, Alejandro confessou que percebeu que tinha um problema. Ela me disse que não era normal que, quando as coisas começavam a correr bem para ela no trabalho, ele sempre "estragasse tudo". Ele tinha acabado de perder um emprego como segurança do qual gostava muito e se sentia muito mal.

Ao longo de suas sessões, Alejandro começou a entender como seu problema tinha raízes em sua infância. Órfão, o menino passou a infância aos cuidados do avô paterno, um velho militar aposentado de caráter rude e autoritário. Durante anos, o pequeno Alexandre teve que suportar comparações diárias com seu falecido pai. O avô contou como seu filho era brilhante e como o neto era pequeno.

Às vezes, quando a criança tirava notas ruins, o avô batia nela com a alça e sempre terminava cada uma das surras com um "você nunca vai chegar a lugar nenhum".

Alexandre acabou assimilando esse mandato como preciso. Ele não duvidou da palavra de seu avô, ele era o adulto que estava a seu cargo. Já adulto, sentiu-se incapaz de demonstrar o excelente trabalhador que foi durante muito tempo, sempre houve um travão que o impedia de seguir em frente. Em seu inconsciente tinha sido queimada a proibição explícita de seu avô de alcançar algo na vida, também, a crença de que ele não valia nada, que era pequeno.

É sempre difícil reconhecer os próprios problemas porque nos tiram da zona de conforto, do “mal conhecido”, mas quando começamos a fazê-lo, significa uma grande mudança na nossa vida. A partir dessa consciência, podemos começar a caminhar na direção de nossa cura emocional.