Ame-se como você é
Mireia Darder
Queremos que os outros nos valorizem e escondemos aspectos de nós mesmos que consideramos negativos … deixando nossa autoestima nas mãos dos outros. É hora de se aceitar
Era uma vez um reino rico e famoso que muitos estrangeiros iam todos os dias . Um belo dia, dois bandidos apareceram se passando por alfaiates que sabiam tecer os tecidos mais lindos do mundo. Disseram que as roupas que vendiam tinham a virtude de serem invisíveis para os tolos. Quando a notícia chegou ao imperador, ele imediatamente pensou:
-São vestidos magníficos! Se o fizesse, poderia descobrir quais oficiais do reino são inadequados para seus cargos - e encomendou aos visitantes um daqueles ternos caros.
No dia da entrega do vestido, os charlatães compareceram à corte sem nada nas mãos . No entanto, eles disseram com convicção:
-Estas são as calças. E aí está a jaqueta … As roupas são leves como uma teia de aranha; alguém acreditaria não usar nada, mas precisamente isso é o que há de bom no tecido.
-Sim! -Todos os cortesãos compareceram quase em uníssono, embora nada vissem, porque não havia nada.
Ninguém permitiu que os outros percebessem que não viam nada para não serem considerados incapazes ou estúpidos.
Nenhum processo monarca foi tão bem-sucedido ou elogiado como aquele.
O rei, para esconder também a sua incapacidade de ver as vestes, vestiu o suposto fato e saiu com ele para a varanda real. As pessoas ali reunidas, avisadas das propriedades mágicas daqueles tecidos, também começaram a elogiá-los, até que uma criança gritou:
"Mas ele não está usando nada!"
-É verdade, ouça a voz da inocência! disse seu pai.
"O rei está nu!" gritou todo o povo, descobrindo a fraude e a vaidade do rei e de toda a sua corte.
Ame-se como você é, com sua própria personalidade
Certamente, uma das razões pelas quais esta história - The Emperor's New Clothes, de Hans Christian Andersen - penetrou tão profundamente no imaginário popular é que descreve um fenômeno muito comum entre a raça humana, a negação de partes de nossa personalidade .
Na história, os vigaristas se aproveitam do fato de que ninguém quer admitir que possam possuir uma qualidade negativa, como estupidez ou ignorância.
Na verdade, não aceitar o que consideramos fraquezas nos deixa ainda mais fracos, à mercê da aprovação constante dos outros.
Todas as pessoas têm um conjunto de qualidades opostas - que chamamos de polaridades - que interagem umas com as outras. Sou feliz e às vezes triste, sou inteligente e desajeitado, sou corajoso e também tenho medo. Mas, freqüentemente, de cada uma dessas polaridades que constituem nossa personalidade autêntica, rejeitamos algumas partes, justamente aquelas de que mais nos desagradamos.
Vieses cognitivos para se sentir confortável
Aceitamos mais facilmente aqueles que nos produzem bem-estar; e aqueles que nos causam dor, nós rejeitamos. E assim, costumávamos pensar em nós mesmos que somos inteligentes e não estúpidos, que somos agradáveis e não rudes, que somos fortes e não fracos.
Mas a única certeza é que a pessoa saudável é aquela que reconhece que possui milhares de polaridades que interagem entre si.
A pessoa saudável aceita até mesmo as suas qualidades que os outros desaprovam e a sociedade não aceita. Portanto, não está pendente de aprovação de terceiros, pois já sabe que aceitou aspectos e aspectos que não lhe dão uma boa imagem. Essa pessoa é capaz de dizer a si mesma: "Em algumas situações eu sou engraçado, mas em outras não sou amigável, como quando alguém me empurra porque quer entrar furtivamente no supermercado."
Temos dificuldade em nos reconhecermos como pesados, intransigentes, ciumentos, insensíveis … e procuramos ser confirmados pelos outros que não possuímos essas qualidades . No entanto, é uma empresa impossível porque, no fundo, sabemos que somos assim - mesmo que apenas em parte - e ao negarmos a realidade nunca podemos transformá-la.
É assim que, um pouco inconscientemente, deixamos de nos aprovar e, com isso, deixamos nossa autoestima depender apenas da aprovação dos outros.
O trabalho para passar do apoio dos outros para o apoio interno é nos tornarmos cientes das polaridades das quais não gostamos, mesmo que não as aceitemos totalmente. Quanto mais dependermos da aprovação dos outros, mais áreas escuras nos escondemos dentro de nós, ou seja, na medida em que não aceitamos nossas próprias polaridades negativas.
A pessoa saudável aceita até mesmo as suas qualidades que os outros desaprovam e a sociedade não aceita
Negar nossa polaridade nos torna vulneráveis
Quando negamos nossas polaridades, nos tornamos pessoas rígidas, perdemos a fluidez e a amplitude de nosso conceito de nós mesmos e, portanto, nos tornamos muito vulneráveis aos ataques dos outros. Então, nós estamos muito atentos ao outro e ao que ele vai dizer, e é muito difícil para nós manter nossos próprios valores e visão de mundo.
Mas existe uma maneira de reverter essa tendência e nos sustentar? A resposta é unificar as duas faces de nosso autoconceito . Um, que poderíamos chamar de luz, formado pelas polaridades que aceitamos e outro, que poderíamos chamar de trevas, formado pelas qualidades que não aceitamos.
É como se houvesse duas pessoas dentro de nós . Um deles nos diz: “Como é possível que você tenha saído tão cedo da festa? Você vai ficar mal com os amigos; Eles vão pensar que você é chato. E o outro, que queria ir embora, se sente mal com as críticas do primeiro.
Aprenda a sentir nossas contradições internas
Para ampliar a consciência do que realmente somos, é importante saber diferenciar as duas partes e que se possam ver, iluminar o conflito entre as duas e compreender que ambas podem conviver e dialogar.
Quando vemos que nada acontece de ser "fraco" ou "defeituoso" - ou o que quer que consideremos sobre nossa polaridade rejeitada - entenderemos que não eram outras pessoas que estavam ameaçando não nos aceitar, mas nós mesmos.
E então, nos amaremos mais e abriremos nossas vidas para uma mudança harmoniosa e respeitosa com a totalidade do nosso ser.
