Olhos saudáveis no verão
Jaume Pauné
Principalmente vulneráveis no verão, quando recebem mais agressões externas, precisam de proteção
Os olhos são uma área propensa a problemas no verão. Estima-se que os distúrbios oculares aumentem em 20% nesta época do ano: o sol, o sal marinho, o cloro nas piscinas, o ar condicionado e até o aumento dos níveis de poluição nas áreas urbanas são a causa da irritação ocular , secura, etc.
É possível reduzir sua incidência levando em consideração algumas dicas.
Cuide deles e proteja-os
Em primeiro lugar, deve-se levar em conta que a intensidade da luz solar é maior e pior em ambientes como a praia porque a areia reflete os raios.
Na montanha , se houver neve, a luz também se reflete e, em todo caso, a altitude aumenta a intensidade da radiação ultravioleta e infravermelha. Portanto, você deve usar óculos de sol com filtro ultravioleta (UV), especialmente para evitar problemas de longo prazo.
Embora a exposição excessiva ao sol nesses ambientes possa causar lesões na córnea (conjuntivite de neve), é em processos de longo prazo que seus efeitos podem ser mais prejudiciais. A luz ultravioleta acelera a oxidação e o envelhecimento dos tecidos.
Os olhos são um dos órgãos mais afetados pelos radicais livres . A oxidação está especialmente relacionada a problemas retinais, como DEMAE (degeneração macular da idade) e o aparecimento de cataratas. Também com o pterígio (popularmente conhecido como “palmeira”).
Problemas no ar
A entrada de corpos estranhos também é um problema comum no verão, pois mais tempo é passado ao ar livre. Caso um corpo estranho entre no olho, como uma partícula de poeira, a primeira coisa a fazer é lavar os olhos com bastante água ou, se possível, com soro fisiológico, que são vendidos nas farmácias em embalagens unidose e sem conservantes.
É típico em crianças que entre a areia e eles permanecem sob a pálpebra superior, por isso a lavagem deve ser feita levantando a pálpebra. Se o desconforto persistir, é necessário consultar um oftalmologista, pois às vezes o corpo estranho permanece incrustado.
Em ambientes secos, como os gerados por aparelhos de ar condicionado, pessoas com olhos secos, e especialmente olhos secos marginais, desenvolvem irritação nos olhos devido à falta de lágrimas. Para neutralizar esse efeito, existem lágrimas artificiais , algumas delas homeopáticas. É preferível escolher aqueles que são vendidos em recipientes de dose única sem conservantes.
Devem ser usados com freqüência, cerca de seis vezes ao dia em pessoas com problemas de olho seco e que se encontram em ambientes secos, para evitar a sensação de areia, queimadura e lacrimejamento reflexo.
Na água
A água é uma das principais causas de distúrbios. Piscinas com muito cloro podem causar irritação nos olhos e, se não forem suficientemente desinfetadas, infecções nos olhos e conjuntivite .
O cloro agride quimicamente as células epiteliais da córnea e prejudica. Além disso, o nível de pH gera irritação quando é muito básico ou ácido.
Se a piscina for mal desinfetada, pode provocar uma infecção ocular, que se manifesta como olhos vermelhos, dor, sensibilidade à luz e sensação de areia ou queimadura. Normalmente, com tratamento adequado, ela se resolve em uma semana, mas em casos graves, desenvolve ceratite .
A mais grave é a produzida pelo acanthamoeba, protozoário que vive em águas estagnadas. Portanto, se você notar algum dos sintomas acima, é necessário ir a um oftalmologista para uma avaliação de emergência.
A ceratite difere da conjuntivite porque a córnea é invadida pelo patógeno e pode levar à necrose do tecido e até mesmo à perfuração do olho.
Por outro lado, a água do mar , principalmente a do Mediterrâneo, causa irritação nos olhos devido ao excesso de sal. Corresponde novamente a um ataque químico e, portanto, do epitélio. Por este motivo, recomenda-se o uso de lágrimas artificiais ou soro fisiológico após o banho de mar, principalmente se você mergulhou com os olhos abertos.
