A melhor infusão para anemia
Jordi Cebrián
Esta infusão rica em ferro é um remédio natural eficaz e fácil de preparar para combater a anemia.
A anemia ocorre quando o número de células do sangue e de hemoglobina é muito baixo e seus principais sintomas de anemia são fraqueza, fadiga, palidez, tontura, fraqueza e até mesmo batimento cardíaco. Geralmente aparece devido à falta de ferro , embora possa haver outros fatores. A fitoterapia com o uso de plantas medicinais e efeito tônico remineralizante, pode ser um bom suporte na hora de superá- lo .
Infusão rica em ferro, sílica e vitamina C
Esta infusão combina plantas ricas em ferro e sílica, vitamina C, ácidos orgânicos, taninos e fitoesteróis. É muito adequado tomar de manhã nos períodos em que se sente fraco e sem forças .
Além de um ótimo remédio natural para curar a anemia . Ajuda a repor as nossas reservas minerais, dá-nos vitaminas e tem efeito tónico, adstringente e revitalizante, ideal para combater a fadiga.
Ingredientes
- Frutas apedrejadas de rosa selvagem
- Raiz de bistorta
- Folhas de urtiga
- Frutas cardo de leite
- Rabo de cavalo
- Somas de alfafa
- Folhas Secas
- Anis verde
- Um adoçante do seu gosto
Se você tem tendência a desenvolver cálculos renais do tipo oxálico, é melhor substituir o agrião por azeda.
Preparação
- Divida as plantas em partes iguais , tomando a quantidade que considerar adequada (a mesma quantidade de cada planta).
- Misture todos os ingredientes, exceto a parte superior da alfafa e o adoçante que você escolheu.
- Separe cerca de 5 gramas dessa mistura para cada 250 ml de água .
- Ferva a mistura por cerca de 3-4 minutos e, decorrido esse tempo, retire do fogo e acrescente as pontas de alfafa.
- Cubra a infusão e deixe descansar assim por cerca de 10 minutos. Após este tempo, coar a infusão.
- Adicione o adoçante de sua escolha para melhorar o sabor do chá. Prove para ajustar a doçura.
A dose adequada dessa infusão para tratar a anemia é de 2 a 3 xícaras por dia, a primeira com café da manhã.
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta do El Manantial de Salud.
