Esta infusão ajuda você a parar de fumar
Jordi Cebrián
Os efeitos negativos do tabaco são amplamente comprovados, mas parar de fumar não é fácil. As plantas ajudam a abandonar o seu consumo.
O consumo de tabaco é um mau hábito que leva a problemas de saúde e de convivência . A fumaça também atinge as pessoas ao redor do fumante, tornando-se fumantes passivos.
Ninguém duvida dos efeitos muito negativos do tabaco . Entre outros, estão problemas cardiovasculares, câncer e doenças respiratórias.
A grande maioria dos fumantes está ciente desses riscos e acredita que deve parar de fumar . Mas não o conseguem devido ao grande vício causado pela nicotina nos cigarros.
As plantas, sem serem um remédio milagroso, podem ser de grande ajuda no combate a certos vícios, como fumar. Também será necessário agregar grandes doses de vontade e, em muitos casos, o apoio e orientação de um profissional de saúde.
Infusão para parar de fumar
Esta fórmula herbalista ajuda com os sintomas de abstinência do tabaco, agindo em três níveis.
É uma infusão que combina mal com o sabor do tabaco e obriga a uma escolha. Mas acima de tudo atua como agente expectorante -limpeza dos pulmões- e desintoxicante -favorece a eliminação de toxinas pela urina-, que ajuda a combater a congestão e além de respirar melhor.
Ingredientes
- 15 g de fumaria
- 15 g verbasco
- 15 g de sabugueiro
- 15 g de dente de leão
- 15 g de alcaçuz
- 15 g de hortelã
Preparação
- Misture bem as ervas.
- Separe uma colher de sopa cheia para cada copo de água.
- Ferva 2-3 minutos em uma panela e deixe descansar por cerca de 10 minutos, coberto.
- Embora o sabor da fórmula não seja ruim, você pode adicionar mel de tomilho.
Recomenda-se tomar até 3 copos por dia , em tratamentos com duração máxima de 15 dias.
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta do El Manantial de Salud.
