Setembro é o novo janeiro

O mês de setembro pode ser o momento oportuno para introduzir em nossa vida aquelas mudanças que há muito adiamos.

Na consulta está um podcast do psicólogo Ramón Soler para a revista Mentesana. Ouça e compartilhe.

O calendário marca janeiro como o início do ano, mas na verdade, nos feriados de Natal, às vezes com apenas alguns feriados, dificilmente temos tempo para notar essa mudança temporária.

Voltamos ao trabalho e às rotinas diárias tão rapidamente que mal percebemos que estamos em um novo ano . Nada parece ter mudado, mesmo muitas pessoas (inclusive eu) levam algumas semanas para se acostumar a anotar o dígito do ano que acabou de começar.

A importância de renovar em setembro

Na verdade, é no verão que podemos fazer uma pausa nas férias longa e significativa o suficiente para iniciar uma verdadeira reconfiguração física e mental . Nessas semanas de descanso, nossa mente tem o tempo necessário para sentir que uma mudança no ciclo está realmente ocorrendo.

No verão, os dias são mais longos, parecem prolongar-se, o que nos permite dedicar bastante tempo à introspecção . Temos mais horas de luz do dia para aproveitar e compartilhar com nossos filhos, mas também para refletir sobre nossas vidas, sobre as metas que queremos traçar para o novo ano e as mudanças que queremos introduzir para atendê-los.

Mesmo que trabalhe em julho ou agosto , também terá mais oportunidades do que durante o curso, para relaxar e dar-se o tempo necessário para iniciar esta introspecção saudável.

No meu trabalho com as pessoas que vêm ao meu escritório, costumamos aproveitar as férias e o retorno à rotina que o mês de setembro pressupõe, para rever todo o trabalho realizado durante o ano e definir novos desafios e objetivos para o início do curso.

Não existe um roteiro pré-estabelecido e cada pessoa decide quais serão suas mudanças. Às vezes, são pequenos detalhes do cotidiano, enquanto, em outras ocasiões, as mudanças implicarão em uma virada radical em sua vida.

De qualquer forma, o mais interessante deste trabalho está no desejo de querer renovar-se para seguir em frente em nossas vidas . Aproveitar a oportunidade que o verão nos oferece para refletir e iniciar novos projetos é extremamente positivo para nossas vidas. Os exemplos são inúmeros, mas eu queria trazer especificamente três histórias que podem ser representativas dessas mudanças.

Caso carmem

Em setembro do ano passado, Carmen iniciou um curso de que precisava para avançar na carreira profissional . Ele vinha adiando há anos, sempre encontrava a desculpa perfeita para não se inscrever. Mas no ano passado, logo após as férias de verão, ela decidiu que era hora de terminar seu treinamento e se sentiu com energia suficiente para concluir o curso com sucesso.

O caso de María Jesús

Há dois anos, María Jesús, após uma semana insuportável de férias em uma cidade costeira, decidiu deixar o marido . O companheiro dela não contribuía em nada, abusava dela psicologicamente e, por medo da mudança, do desconhecido e do sentimento de solidão, ela o suportava muitos anos.

Durante o período de férias daquele ano, ela pôde ver claramente o desprezo e a falta de apoio que sofreu do marido (após várias discussões em família nas quais ele não estava do seu lado). No final do verão, quando chegou o mês de setembro, María Jesús achou que era melhor ficar sozinha do que em más companhias e reuniu forças para deixá-lo.

Caso do carlos

Outro exemplo significativo pode ser o de Carlos, que em setembro, há vários anos, finalmente aceitou a promoção que sua empresa lhe havia oferecido em várias ocasiões e que ele nunca decidiu fazer porque implicava uma mudança para outro país e também, daquele que não conhecia a língua

Durante o verão, Carlos analisou a situação, considerou os prós e os contras e percebeu que queria mudar o ambiente e experimentar a experiência de trabalhar em outro país. Além disso, para aprender a lidar com um novo idioma.

Uma decisão importante

Como podemos ver, embora sejam casos diferentes (alguns mais agradáveis ​​que outros), o denominador comum de todos eles é a tomada de uma decisão vital transcendental após as férias de verão.

Também é curioso que seja bem no final do verão que recebo mais ligações e solicitações de terapia . Muitas pessoas adiam essa decisão por meses, até anos, mas essa mudança de ciclo, após as férias de verão, ajuda-as a dar o passo para iniciar um processo de introspecção e autoconhecimento.

Os casos acima são exemplos de como setembro é realmente uma transição muito mais significativa do que o dia de Ano Novo. E agora que iniciamos esse novo curso e novo ano do blog, queria propor que você refletisse sobre aquelas coisas que você precisa mudar na sua vida. Considere quais metas ou desafios você deseja alcançar e o que você precisa para implementá-los. Uma vez decidido, respire fundo, aproveite as energias recém-recarregadas e vá em frente.