Angústia: por que aparece? Que tipos existem?

Mª José Muñoz

Ele se manifesta na forma de medo, transbordamento, impotência, culpa ou todas essas coisas de uma vez. Seja como for, esse sentimento é sempre uma voz de advertência que deve ser ouvida.

Somos livres para escolher nosso caminho e sabemos que nosso futuro depende dessa escolha. Essa liberdade de poder escolher um destino bom ou mau, segundo o filósofo Kierkegaard, é angústia. No entanto, para quem o sente, vive-o mais como uma armadilha: aquele mau destino já está terrivelmente aí, e dele não pode fugir.

De onde vem a angústia?

A angústia ocorre em praticamente todas as áreas da vida: pode ser gerada por uma determinada situação, um objeto específico ou algum tipo de pessoa, mas na realidade sempre nasce dentro de nós.

Daí vêm as palavras que, como um solilóquio, nos repetimos, levando-nos ao mal-estar . O leque do que nos dizemos pode ser amplo: recordamos aquela longa lista de deveres da agenda familiar, social ou laboral que não alcançamos; exigimos que atendamos a certas expectativas em relação a nós mesmos ou aos outros; ou revisamos situações que podem ter nos levado a sofrer consequências financeiras ou desencadear uma ruptura de caráter sentimental ou profissional.

Cada um desses tipos de mensagens dá origem a diferentes tipos de angústia.

O que aparece …

A angústia cumulativa é a que ocorre no primeiro caso. A sensação vai crescendo em pequenas doses até que em algum momento irrompe de forma avassaladora , sem avisar e, em geral, acompanhada de certa depressão.
O segundo caso surge quando a identidade da pessoa é muito dependente da imagem que os outros devolvem. É uma angústia de “gangorra”, tem picos. Surge toda vez que a pessoa sente que seu parceiro, chefe ou colegas não os reconhecem, quando critica algo que faz ou se está errado em algum assunto. Essas ideias ficam presas em sua mente, girando, e então a ansiedade a atormenta. Depois dessa tensão desencadeada, a calma pode voltar com a terapia ou com a ajuda de outros interlocutores que resolvem a bagunça, mas a angústia volta a surgir assim que uma situação semelhante se repete .
No terceiro caso, quando o gatilho é algum tipo de relacionamento desconectado - seja de trabalho ou sentimental - ou mesmo um prejuízo econômico, a angústia pode causar despersonalização total. O sujeito, desalojado de uma cena em que viveu, sente-se subitamente expulso de si mesmo e não sabe mais quem é, nem que lugar ocupa agora no mundo.
Outra forma semelhante - embora diferente - de ansiedade é psicótica. É desencadeado em pessoas que interpretam os fenômenos que os cercam de forma irreal . A realidade neles perde o sentido e entram numa espécie de abismo diante de uma fragmentação que tentam, mas não conseguem, unir por um delírio imaginário.

… E o que está ausente

Em todos os tipos de sofrimento, o problema é que algo está faltando . Abriu-se uma lacuna na qual se pode ver um buraco, um fragmento que não está e supostamente deveria estar.

No caso da angústia cumulativa, se colocarmos a comparação de um quebra-cabeça com uma imagem de nós mesmos, sempre faltará uma peça . Não importa quanto esforço colocamos para finalizá-lo, nunca o conseguiríamos. É o que acontece com aqueles que fingem ser super-homem ou supermulher e, além disso, se sentem culpados por não terem conseguido. A culpa, que é a agressividade que a situação produz, se volta contra si.
Na angústia flutuante , aquela dos picos, ao desenho teria que se somar as silhuetas dos outros - casais, companheiros, amigos - com os quais deveria haver uma harmonia perfeita e contínua que, porém, só se consegue momentaneamente. Aqui se alternam as censuras a essa peça que falta: às vezes são dirigidas a quem não as compreende; outros, para si próprios. Quando dormem, têm a sensação de terem lutado a noite toda.
Para quem sofre a angústia que ocorre após um gatilho, como uma quebra repentina, é como se todas as peças do quebra-cabeça tivessem desaparecido e apenas restasse um grande buraco branco . Embora na realidade essas peças estejam lá, ao vê-las desordenadas, seu perfil de pessoa parece desaparecer e há apenas um misto de tristeza, raiva, ansiedade e espanto.
Na psicose, as peças - ou seja, a identidade da pessoa - voam e inundam a realidade com fragmentos para os quais se tenta dar uma interpretação que refaça algum tipo de quebra-cabeça. Delírios e alucinações são suas tentativas fracassadas.

A angústia, enfim, surge sempre de um conflito entre o que deveria ser e o que é. Isso produz a sensação de um fracasso que a pessoa acredita que não deveria ocorrer.

Dessa frustração surge a agressividade , que pode ser direcionada a nós mesmos e / ou aos outros. E os sentimentos de culpa, que também podem ser internos e / ou externos . E recomeçar.