8 soluções para curar infecções de inverno sem medicamentos

Jordi Cebrián

As plantas medicinais podem ser grandes aliadas em caso de tosse, dor de garganta ou gripe.

Dizem no fitoterapeuta Manantial de la Salud que no inverno aumentam muito as consultas para encontrar remédios que ajudem a prevenir ou aliviar as infecções respiratórias . Chegam principalmente as pessoas mais velhas que se sentem mais vulneráveis neste momento, mas também as mães jovens que procuram alternativas aos medicamentos para os seus filhos quando têm tosse, angina ou gripe.

Existem vários remédios úteis nesses casos, como fórmulas de ervas, xaropes, cápsulas ou sucos. Em primeiro lugar, trata-se de tentar fortalecer o sistema imunológico para prevenir infecções.

Segundo alguns autores, certas plantas, como a equinácea ou o alcaçuz, podem estimular macrófagos e leucócitos e, portanto, aumentar as defesas não específicas. Outros, no entanto, duvidam de sua eficácia e até alertam para o inconveniente do uso contínuo.

Para evitar uma infecção respiratória:

Não se exponha a fatores de risco
Siga uma dieta rica em vitaminas e minerais
Fazer exercício

O fitoterapeuta também oferece remédios vegetais com efeitos bactericidas, antivirais e anti-sépticos .

Tisane para descongestionar

Esta tisana combina plantas que ajudam a combater infecções , amaciar as vias respiratórias para prevenir irritações e eliminar o muco.

A mistura combina, em partes iguais, flor de sabugueiro, folhas de pulmão, raiz de marshmallow e musgo islandês (os dois últimos mucolíticos).

Uma colher de sopa da mistura é fervida por copo de água por 2-3 minutos
É filtrado e pode acomodar mais dez.
Você pode tomar três xícaras por dia, melhor com o estômago vazio, com um pouco de adoçante.

Conselheiro: JM Teixé, Herbalist do Manantial de Salud

1. Gotas de equinácea

Echinacea fortalece a imunidade, ativando leucócitos .

É antiviral, antipirético e antiinflamatório .

10 a 20 gotas de extrato líquido por dia, dissolvido em água ou limão.

2. Extrato de própolis

Remédio clássico muito eficaz para infecções respiratórias .

É encontrada no extrato líquido (3 ou 4 gotas dissolvidas no suco de limão) ou nos doces , quando há tosse.

3. Cataplasmas de linhaça

Uma massa quente de linhaça e feno - grego é aplicada no peito e mantida por alguns minutos, até que esfrie completamente.

Atua como mucolítico e descongestionante .

4. Xarope de espinheiro-mar

As frutas do espinheiro-mar fornecem vitamina C, mucilagem e carotenóides .

Eles podem ser tomados em calda: cerca de 3 colheres de sopa por dia.

5. Brotos de pinheiro silvestre

Rico em um óleo essencial com ação febrífuga, antiviral e expectorante , são muito indicados para infecções do trato respiratório como faringite, laringite, traqueíte, sinusite e gripe .

Eles geralmente são tomados com outras plantas.

6. Ulmaria

Contém salicilato de metila, o que lhe confere propriedades antipiréticas e analgésicas .

É um ótimo remédio para ajudar a diminuir a febre da gripe e a aliviar a dor e a sensação de acidente .

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7. Marshmallow e outros supressores de tosse

A tosse em si não faz mal, pois é a forma de expectoração do aparelho respiratório. Mas quando se torna constante e improdutivo, você pode recorrer a:

Plantas que ajudam a tossir com fluência, como coltsfoot , verbasco e helênio
Plantas mucilaginosas, como marshmallow , musgo da Islândia e banana , que evitam que as membranas mucosas da laringe e da faringe fiquem irritadas e causem tosse.

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8. Murta ou murta

As folhas duras da murta (Myrtus communis), arbusto comum na costa mediterrânea, contêm um óleo essencial de forte ação antibiótica e anti-séptica , que já foi comparado ao da penicilina.

Tem se mostrado muito eficaz na rinite alérgica, angina, sinusite, faringite, laringite e bronquite , bem como em processos asmáticos leves .

É tomado em infusão ou em forma de névoa , quando há congestão, e produz uma agradável sensação de alívio.

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Remédios fitoterápicos

No herbalista Manantial de la Salud, eles relatam que no inverno aumentam muito as consultas para encontrar remédios que ajudem a prevenir ou aliviar infecções respiratórias. Chegam principalmente os idosos que se sentem mais vulneráveis neste momento, mas também as mães jovens que procuram alternativas às drogas para os seus filhos quando têm tosse, dor de garganta ou gripe.

Falar de plantas que fortalecem o sistema imunológico pode ser um tanto impreciso, pois se trata de um sistema muito complexo que exige um equilíbrio entre diferentes órgãos. Na verdade, não há consenso científico sobre a eficácia das plantas como potenciadores da imunidade . Segundo alguns autores, certas plantas, como a equinácea ou o alcaçuz, podem estimular macrófagos e leucócitos e, portanto, aumentar as defesas não específicas. Outros, no entanto, duvidam de sua eficácia e até alertam para o inconveniente do uso contínuo.

Para evitar uma infecção respiratória:

Não se exponha a fatores de risco
Siga uma dieta rica em vitaminas e minerais
Fazer exercício

O fitoterapeuta também oferece remédios vegetais com efeitos bactericidas, antivirais e anti-sépticos .

Tisane para descongestionar

Esta tisana combina plantas que ajudam a combater infecções, amaciar as vias respiratórias para prevenir irritações e eliminar o muco .

A mistura combina, em partes iguais, flor de sabugueiro, folhas de pulmão, raiz de marshmallow e musgo islandês (os dois últimos mucolíticos).

Uma colher de sopa da mistura é fervida por copo de água por 2-3 minutos
É filtrado e pode acomodar mais dez.
Você pode tomar três xícaras por dia, melhor com o estômago vazio, com um pouco de adoçante.

Conselheiro: JM Teixé, Herbalist do Manantial de Salud